7 ч. назад Исчезнут боли в шее и коленях: какие позы для сна самые лучшие

У каждого из нас есть свои любимые позы лежать в постели. Но есть одна позиция, которой вам следует избегать, если вы хотите и дальше иметь здоровый позвоночник и забыть за боли в шее и коленях. Основатель компании по изготовлению подушек и матрасов Джеймс Лейнхардт имеет более 10 лет опыта помощи в улучшении осанки и качества жизни людей с серьезными травмами и хроническими заболеваниями, пишет express.co.uk. Он говорит, худшая поза, это когда вы лежите наполовину на животе, наполовину на боку, с руками под подушкой и изогнутыми коленями. "Это абсолютный ужас. Посмотрите на поворот шеи. Я уверен, что вы всегда лежите на одной стороне. Посмотрите на поворот бедер. Бьюсь об заклад, что у вас болят даже колени", - говорит эксперт. Джеймс рекомендует спать только в двух положениях, если у вас нет каких-либо медицинских причин лежать на животе. Советует положение "солдат", то есть лежать на спине в прямом положении. "Если вы лежите на спине, ваш позвоночник сразу поддерживается матрасом...

Разное

8 ч. назад Почему кошки обожают ночью спать рядом с хозяевами: восемь причин

Кто имеет кошек, тот хоть раз задавался вопросом, ему они так любят спать со своим хозяином. При этом у них есть свои мягкие лежанки или даже уютные домики, пишет ukr.media. Ученые привели несколько доказательств, почему кошки спят рядом с людьми. Полный контроль. Кошка всегда наблюдает. Даже когда отдыхает. Поэтому он лежит с человеком или совсем на нем, чтобы знать, когда он проснется и будет приветствовать его первым. А еще питомец может массировать хозяина лапами, чтобы уж точно знать, что другие питомцы не посягнут на человека-любимца. Любовь к теплу. Кошки любят тепло. Если днем любимое место кошки кухня, теплое место у батареи или нагретый солнцем подоконник, то ночью это теплая кровать. Старые привычки с детства. Малыши-котята спят с мамой-кошкой. Даже после взросления повадки у некоторых кошек сохраняются. Они считают кровать человека своим местом для сна. Отучить от ежедневного сна в постели человека питомца сложно. Безопасность. Кошка, считая человека большим и сильным хи...

Разное

11 ч. назад Peralta S: Итальянские дизайнеры представили суперкар будущего

Дизайнерская студия GFG Style, основанная легендарными Джорджетто и Фабрицио Джуджаро, презентовала невероятный суперкар Peralta S - произведение искусства с уникальным авангардным дизайном. Автомобиль привлекает внимание своим алюминиевым кузовом, изготовленным вручную и отполированным до идеального зеркального блеска. Единственные части, отличающиеся от металла, - это углеродные элементы, такие как боковые пороги, передний спойлер и задний диффузор. Peralta S отличается инновационными дверями, которые заменены на огромный откидной навес, открывающийся вперёд, обеспечивая лёгкий доступ в салон. Кроме того, окна автомобиля выполнены в стиле "крылья чайки", что усиливает футуристический вид. Дизайн Peralta S был вдохновлен Maserati Boomerang 1972 года, также созданным Джуджаро. Этот эксклюзивный суперкар был изготовлен по заказу мексиканского коллекционера Карлоса Перальты и его сыновей, в честь которых он и получил свое название. Автомобиль построен на базе Maserati MC20, что обеспе...

Культура

11 ч. назад Маск с состоянием в $342 млрд возглавил рейтинг самых богатых людей мира по версии Forbes

Рейтинг самых богатых людей мира по версии Forbes возглавил американский предприниматель Илон Маск. Его состояние оценили в $342 млрд. На втором месте основатель Facebook (а позже и Meta) Марк Цукерберг. На третьей позиции оказался основатель Amazon Джефф Безос. В рейтинг этого года вошли 3 028 предпринимателей, инвесторов и наследников - это на 247 больше, чем в прошлом году. Их общее состояние выросло до рекордных $16,1 трлн - почти на $2 трлн больше, чем в 2024 году. США возглавляют список с рекордными 902 миллиардерами. Далее следуют Китай (516, включая Гонконг) и Индия (205). В своих методах Forbes использовал биржевые котировки и валютные курсы по состоянию на 7 марта 2025 года. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Победа Трампа: состояние 10 самых богатых людей мира выросло на рекордные $64 млрд Рейтинг десяти самых богатых людей мира 2025 года Илон Маск - $342 млрд; Марк Цукерберг - $216 млрд; Джеф Безос - $215 млрд; Ларри Эллисон (сооснователь компании по разработке программного обеспечения Orac...

Экономика

11 ч. назад Стартував другий етап прийому заяв на виплати на спорт для ветеранів

Якщо ви отримували кошти у першому кварталі та використали  їх на заняття спортом, то заявку у другому кварталі подавати не потрібно.

Спорт

12 ч. назад Трамп за год удвоил свое состояние: топ активов президента США

За 2024 год президент США Дональд Трамп приумножил свое состояние на $2,8 млрд, что позволило ему увеличить капитал с $2,3 до $5,1 млрд. Отмечается, что основной составляющей его богатства является недвижимость, хотя другие активы уже давно занимают ключевую роль в его финансовом портфеле, об этом говорится в ежегодном рейтинге самых богатых людей мира, составленном Forbes USA. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Победа Трампа: состояние 10 самых богатых людей мира выросло на рекордные $64 млрд Издание отмечает, что Трамп продал акции своей убыточной социальной сети, оставив долю, которая теперь стоит примерно столько же, сколько вся его недвижимость вместе взятая. После этого он сделал значительные инвестиции в криптовалюты, что принесло ему сотни миллионов долларов. Крупнейший актив Трампа сейчас - это Trump Media and Technology Group, материнская компания соцсети Truth Social, которая оценивается в $2,6 млрд. Несмотря на то, что компания понесла убытки в 2024 году на 401 млн, цена акций все еще удерж...

Политика

12 ч. назад МВС попереджає про шахрайську схему в соцмережах: атакують через образливі коментарі

Невідомі профілі залишають образливі коментарі в Instagram із посиланням на фішингову сторінку.

События

12 ч. назад У Києві викрили трьох адвокатів, які втручалися у Єдиний держреєстр судових рішень

Йдеться про закриту частину реєстру і підслідних НАБУ справ.

Общество

13 ч. назад Британія зобов’язує всіх осіб, що працюють на Росію, офіційно зареєструватися

Це передбачено схемою реєстрації іноземного впливу (FIRS) відповідно до ухваленого у 2023 році закону про національну безпеку.

Разное

13 ч. назад Вера Трампа. Что повезет из Украины в Вашингтон персональный пастор президента США

Приближенный к Дональду Трампу священник был в Украине в третью годовщину освобождения Бучи и Ирпеня. Его приезд не афишировали. Бывший нацгвардеец из штата Южная Каролина Марк Бернс когда-то работал в McDonald's, а сейчас имеет свою церковь. Она считается межконфессиональной, хотя иногда Бернса называют евангелистом. Марк Бернс быстро ушел в политическую жизнь: сначала активно поддерживал Демократическую партию и Барака Обаму, в 2016 году перешел к республиканцам, возлагая большие надежды на Дональда Трампа. Именно он впервые назвал "врагами" Барака Обаму и Хиллари Клинтон. Помимо проповедей по телевизору и молитвенным собраниям, Бернс активно действует на медийном рынке: основал и успешно развивает христианскую телесеть The NOW Television Network. Именно он выступил с проповедью на церемонии инаугурации Дональда Трампа 20 января 2025, что засвидетельствовало его высокий статус у действующего президента США. Как минимум, по данным издания "The Time", Трамп прислушивается к Бернсу. ...

Политика

13 ч. назад Укрнафта за 2024 рік отримала 16,38 млрд гривень чистого прибутку

Другий рік поспіль компанія продемонструвала збільшення видобутку нафти та газу

Экономика

14 ч. назад Уничтожение "Москвы": Украина первой в мире поразила российский флагман

В апреле 2022 года Вооруженные Силы Украины потопили российский ракетный крейсер "Москва", став первой страной в мире, которая смогла осуществить такое во время войны. Об этом рассказал командующий Военно-морских сил Украины Алексей Неижпапа в интервью для "Крым.Реалии". ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Украина потопила пятую часть Черноморского флота РФ "Украина - единственная страна, которая уничтожила ракетный крейсер во время войны. Мы стали первыми в этом вопросе", - отметил Неижпапа. По его словам, крейсер "Москва" не только был флагманом российского флота, но и играл ключевую роль в контроле над боевыми действиями, координируя движение других кораблей от острова Змеиный до мыса Тарханкут. "Они, вероятно, пытались изолировать зону боевых действий, чтобы не допустить корабли НАТО или помешать нам вывести наши суда из этого района", - добавил командующий ВМС. Неижпапа подчеркнул, что уничтожение "Москвы" стало мощным сигналом для российского флота и помогло укрепить оборону Украины: "Это дало пон...

События

14 ч. назад "Будет у нас основным гостем": Путин ожидает приезда Си Цзиньпина на "день победы"

Глава Кремля Владимир Путин сообщил, что ждет в гости председателя Китая Си Цзиньпина на торжества по случаю "дня победы", 9 мая. Он назвал китайского лидера главным гостем. Об этом российский диктатор заявил во время встречи с министром иностранных дел КНР Ван И, сообщает "Интерфакс". ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: В Китае заявили, что путь к восстановлению мира в Украине далек Путин пообещал, что подготовит "хорошую и насыщенную" программу. Он выразил надежду, что это будет не только связано с участием в торжественных мероприятиях, но это будет еще и отдельный визит председателя КНР. "Он будет у нас основным гостем", - отметил руководитель Кремля. Путин сообщил, что планирует обсудить с Си состояние двусторонних отношений и взаимодействие на международных площадках, в частности ООН, ШОС и БРИКС. "Мы хотим выразить удовлетворение тем, как развиваются наши отношения", - добавил российский лидер. Во время визита в Москву китайский министр иностранных дел Ван И заявил, что Китай и Россия - друзья нав...

Спорт

14 ч. назад Жена Кошевого откровенно рассказала, как артист ее завоевывал

Жена шоумена Евгения Кошевого - Ксения - поделилась подробностями личной жизни. В интервью Славе Демину женщина рассказала, как артист ее завоевывал. По словам Ксении, они познакомились в казино с разными компаниями, которые имели общих друзей. В тот вечер она почти не общалась с будущим мужем, а только наблюдала, как к нему "клеилась" другая. Уже через несколько месяцев Евгений решился написать ей сообщение. "Это был новогодний корпоратив, где мы с Freedom выступали. Приходит мне сообщение: "Привет. Это Женя Кошевой, "95 Квартал". Мы здесь сняли дом, приезжай к нам". Я не согласилась", - вспомнила жена юмориста. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: "Хата на тата - все" - Мирзоян показал, как встретил Матвиенко с гастролей После этого пара несколько раз сходила на свидание и продолжала переписываться. Первый поцелуй влюбленных случился в караоке по инициативе Ксении. "Когда мы начали встречаться, я думаю: или со мной что-то не то, или с ним что-то не то… Он в шоке был (когда произошел поцелуй, - G...

Разное

15 ч. назад Коррупционная схема в армии: ГБР задержало организаторов перевода военных в тыл

Государственное бюро расследований (ГБР) разоблачило схему, по которой военных переводили с передовой в тыловые части за деньги. Четырем организаторам этой сделки, среди которых есть бывший заместитель начальника штаба одного из командований Вооруженных сил Украины, предъявлено подозрение, пишет ГБР. Согласно информации правоохранителей, участники схемы брали по $8 тыс. за помощь в переводе военнослужащих в части, которые не участвовали в активных боевых действиях. Бывший высокопоставленный чиновник ВСУ имел большое влияние благодаря своим связям и полномочиям, что позволяло ему осуществлять незаконное влияние на решения военных руководителей. К схеме были привлечены чиновники ВСУ разных уровней. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: ДБР провело обыски у заместителя председателя ВККС из-за дела судьи Тандыра Участники группы тщательно скрывали свои действия, хорошо зная методы работы оперативных и военных подразделений, и создали сложную систему взаимодействия для обеспечения конспирации. Все фигуранты де...

Экономика

15 ч. назад Есть нюанс. Инсайдер рассекретил подробности семейной жизни Меган Фокс

Американская актриса Меган Фокс не планирует воссоединяться с отцом новорожденного - рэпером Колсоном Бейкером. Издание The Mirror отмечает, что пара поддерживает общение ради маленькой дочери. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 20-летняя Дева Кассель снялась для двух глянцев в соблазнительных и ретро образах "Независимо от того, как они относились друг к другу, они всегда хотели иметь общего ребенка. Они общаются... Певец хотел бы помириться, но Меган твердо стоит на своем решении двигаться дальше. Она больше не видит будущего с ним. Она больше не хочет ставить себя в то же положение с ним. Она хочет разорвать этот цикл", - высказался инсайдер. Напомним, Фокс решила разойтись с любимым в результате громкого скандала. По словам инсайдера, женщина нашла в телефоне любимого "контент, который очень ее разочаровал". О беременности женщина сообщила в ноябре прошлого года. Звезда выложила фотографии положительного теста и студийный кадр. Женщина предстала перед камерой обнаженной. Ее тело было облито черной ...

Общество

15 ч. назад Ольга Мартыновская впервые за долгое время показала дочь от первого брака

Судья кулинарного шоу "МастерШеф" Ольга Мартыновская поделилась семейным контентом. В своем Instagram звезда опубликовала кадры с дочерью Верой от бывшего мужа Ивана Кобца. Девочке исполнилось девять лет. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: "Хата на тата - все" - Мирзоян показал, как встретил Матвиенко с гастролей "Моя маленькая независимость. Я мечтала именно о тебе. Ты фантастическая девочка. Когда-то я писала, что буду тебе всем - и проводником, и ангелом, и другом, и мамой, и папой...Я передумала...Я буду просто твоим наблюдателем. Ты сама так классно знаешь, чего хочешь, так тоненько ощущаешь мир, видишь людей и изучаешь себя. Мои васильковые глаза", - написала женщина. Ранее Мартыновская прокомментировала отношения с коллегой Владимиром Ярославским. Звезда отметила, что между ними нет романа. "Мы не пара, но в то же время - пара платоническая, пара людей, искренне любящих друг друга, но без сексуального контекста. У нас очень близкие, классные и комфортные дружеские отношения. Мы поддерживаем друг...

Экономика

15 ч. назад Россия готовит мобилизацию на оккупированных территориях: Украина требует санкций

Министерство иностранных дел Украины заявило о решительном протесте против принудительной мобилизации украинцев, проживающих на временно оккупированных территориях, в частности в Крыму, Севастополе, а также частях Донецкой, Луганской, Запорожской и Херсонской областей. Эта мобилизация объявлена в рамках "весеннего призыва 2025". Об этом говорится в заявлении, опубликованном на сайте внешнеполитического ведомства. "Призыв на оккупированных территориях грубо нарушает международное право, в частности Женевскую конвенцию, которая запрещает государствам-оккупантам принуждать гражданских лиц служить в вооруженных силах или вспомогательных структурах, а также оказывать давление или вести пропаганду для привлечения в армию", - говорится в заявлении МИД. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Мобилизация без медосмотра не является основанием для увольнения - решение Верховного суда Украинские дипломаты призвали международное сообщество усилить политическое, дипломатическое и санкционное давление на Россию. Кроме то...

Экономика

16 ч. назад Украина меняет правила дорожного движения: кто может ездить по полосам для общественного транспорта

Во вторник, 1 апреля, Кабинет министров Украины внес изменения в правила дорожного движения. Отныне водители мотоциклов и мопедов могут ездить по полосам общественного движения. Об этом сообщил первый заместитель начальника Департамента патрульной полиции Алексей Билошицкий. Изменения внесли по инициативе Министерства внутренних дел. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: В Украине изменили правила дорожного движения: почему водители не могут останавливаться в определенных местах По словам Белошицкого, двигаться по полосам общественного транспорта позволили всем водителям мотоциклов и мопедов, за исключением мотоциклов с боковым прицепом, мотоколясок и трехколесных транспортных средств. Инициатива имеет целью: - Уменьшить пробки в больших городах, ведь двухколесный транспорт сможет свободнее передвигаться по дорогам. - Повысить уровень безопасности мопедистов и мотоциклистов и других участников дорожного движения при движении в плотном трафике. - Гармонизировать законодательство Украины с практиками стран ...

Транспорт

17 ч. назад Избегайте тем о политике и религии: аргентинка раскрыла особый секрет долголетия

Мария Сегунда Перес из Аргентины отметила свой 104-й день рождения. В этот день она раскрыла свой секрет долголетия. Говорит, что ее продолжительность жизни зависит не только от генов, физических упражнений и диеты, но и от образа жизни, пишет Express. На праздновании присутствовало четыре поколения ее семьи, от детей до праправнуков. Мариса, одна из внучек Марии, рассказала, что ее бабушка всегда прививала своей семье положительный взгляд на жизнь. Ее главный совет для долголетия - "иметь добрые мысли". Мариса также отметила, что Мария отмечает важность сосредоточения на улучшении собственной жизни, а не на сравнении себя с другими. Кроме того, она советует избегать противоречивых тем, таких как политика и религия, но предпочитая более мирные разговоры. Мариса отмечает, что, кроме того, что она заботится о своем психическом состоянии, ее бабушка постоянно соблюдает "правильное питание" и ведет активный образ жизни, наполненный "большим количеством движения и физических упражнений"....

Политика