8 h. ago Brak tego składnika w diecie to niemal pewne hemoroidy i choroby jelit

Ułatwia odchudzanie, zmniejsza ryzyko nowotworu jelita grubego, obniża poziom cukru we krwi. Mowa o błonniku pokarmowym, który niestety przez 80 proc. Polaków spożywany jest w niedostatecznych ilościach – wskazuje dr Bartek Kulczyński. Dietetyk wyjaśnia, że niedobór tego składnika może przyczyniać się do poważnych problemów zdrowotnych.

Other

3 d. ago TYLKO NA PUDELKU: Marcelina Zawadzka zamiast Idy Nowakowskiej? "To prawda, znajduje się w gronie rozważanych kandydatek"

Zmiany w śniadaniówce "Halo, tu Polsat" stały się faktem. W nowym sezonie pojawi się czwarta para prowadzących. Udział Tomasza Wolnego wydaje się niemal pewny, choć wciąż nie wiadomo, kto zostanie jego partnerką. Media spekulowały, że będzie to Ida Nowakowska, jednak według ustaleń Pudelka, w grze jest także... Marcelina Zawadzka.

Other

6 d. ago Rządzi w astrologicznym świecie. Te znak zodiaku nie ma sobie równych

Wśród dwunastu zodiakalnych konstelacji to Koziorożec zasługuje na miano życiowego "alfy". Ten zimowy znak zodiaku jest uosobieniem siły, determinacji i niemal niezachwianej pewności siebie. Dowiedz się, co sprawia, że inni instynktownie podążają za silnym i nieugiętym Koziorożcem.

Other

8 d. ago Byli w szoku. Oto kulisy sromotnej porażki Barcelony. Zadecydował szczegół

Choć wydawało się, że transfer Nico Williamsa do FC Barcelony jest już niemal pewny, to 4 lipca otrzymaliśmy informację, że młody Hiszpan jednak nie zasili szeregów "Dumy Katalonii". Zdecydował się on podpisać długoletnią umowę ze swoim dotychczasowym pracodawcą. Jak się okazuje, wieści te był szokiem dla klubu ze stolicy Katalonii, który nie miał o takim ruchu pojęcia. Portal "The Athletic" ujawnił szczegół, który zawarzył o "transferowym niewypale" Barcelony.

Other

9 d. ago Rozbiór giganta trwa w najlepsze. Aż pięciu piłkarzy odchodzi

Poprzedni sezon był dla kibiców Manchesteru United podróżą do największego koszmaru. Drużyna prowadzona przez Rubena Amorima zajęła dopiero 15. miejsce w ligowej tabeli, a na dodatek przegrała najważniejsze spotkane roku - finał Ligi Europy z Tottenhamem (0:1). Już teraz wiadomo, że w klubie dojdzie do rewolucji. Kilku piłkarzy niemal na pewno odejdzie latem z Old Trafford.

Other

9 d. ago Sensacyjny transfer Polaka! Zagra z byłą gwiazdą Ekstraklasy

Po dwóch latach Mike Nawrocki zdecydował się na odejście z Celticu Glasgow w celu regularnej gry. Niemal na pewno wiadomo, gdzie w przyszłym sezonie będzie występować 24-letni stoper. Jeśli nic się nie wysypie na ostatniej prostej, to dołączy do drużyny, w której połączy siły z ostatnim katem reprezentacji Polski.

Other

9 d. ago Zdecydowane doniesienia ws. księżnej Kate. Nie widzą już innego wyjścia

Księżna Kate od paru tygodni znów jest na ustach niemal wszystkich, a już na pewno osób, które bacznie przyglądają się poczynaniom rodziny królewskiej. Ci zostali postawieni niemal na równe nogi, gdy żona Williama w ostatniej chwili odwołała swoją wizytę na wyścigach konnych Royal Ascot. Wróciły obawy o najgorsze, co w końcu jakoś udało się ukrócić. Kobieta znienacka pojawiła się bowiem publicznie, uspokajając nieco nastroje. Dzień po tym wydarzeniu dotarły jednak kolejne niespodziewane doniesienia. Oto szczegóły.

Other

1 week ago Oto jedna z najbardziej haniebnych decyzji w historii sportu. 50 lat wstydu

Gdy dziś patrzy się na pełne stadiony podczas kobiecych mistrzostw świata i czyta o miliardowej widowni tych zmagań, to aż trudno uwierzyć, że wcale nie tak dawno był to sport niemal zakazany i wyrzucony na społeczny margines. I mężczyźni rządzący piłką pewnie długo by ten stan utrzymywali, gdyby nagle nie odkryli, że można na futbolu kobiet zarobić.

Other

1 week ago Tylko zobacz, kto przybył na wybory PZPN. "To jest nieprawdopodobne"

Ruszyły już obrady Walnego Zgromadzenia Sprawozdawczo-Wyborczego Delegatów Związku Piłki Nożnej, podczas którego zostanie wybrany nowy prezes PZPN. Niemal pewne jest, że zostanie nim Cezary Kulesza. Całe wydarzenie budzi spore zainteresowanie publiczności. Przybył na nie nawet jeden z najbardziej legendarnych polskich sportowców. - To jest nieprawdopodobne. Jakbym zobaczył idola - wypalił Mateusz Święcicki.

Other

2 w. ago Godziny do końca kontraktu, a Szczęsny na koncercie w Warszawie. Niebywałe

Od dawna mówi się o tym, że Wojciech Szczęsny przedłuży kontrakt z FC Barceloną. Potwierdzały to już nawet władze klubu. Mimo tego oficjalnego komunikatu wciąż brak, co wywołuje niepokój wśród kibiców oraz hiszpańskich mediów. Tymczasem Polak spokojnie spędza wakacje. Na godziny przed zakończeniem obecnej umowy z Barcą bawił się w najlepsze.

Other

2 w. ago Katy Perry "CIESZY SIĘ", że nie wyszła za mąż za Blooma. Znajomy pary zdradza, jak wyglądają ich relacje po rozstaniu

To już niemal pewne, Katy Perry i Orlando Bloom nie są razem. Osoba z otoczenia ekspary ujawniła, co teraz się między nimi dzieje.

Other

2 w. ago WZW A rozprzestrzenia się w Europie. Czy twoje wakacje są zagrożone?

W czterech popularnych europejskich kierunkach podróży odnotowano epidemię wirusowego zapalenia wątroby typu A, z ponad 2000 przypadków zakażeń i dziewięcioma zgonami. Służby zdrowia apelują do turystów o zachowanie szczególnej ostrożności i rozważenie szczepień oraz ścisłe przestrzeganie zasad higieny ze względu na wysoką zakaźność tego wirusa i brak skutecznego leczenia.

Other

2 w. ago Kulesza ogłasza ws. nowego selekcjonera. To już niemal pewne

Niedawno Michał Probierz zdecydował się na odejście z reprezentacji Polski. Teraz Cezary Kulesza rozgląda się za jego następcą. Prezes PZPN musi się spieszyć z wyborem, a w rozmowie z Eurosportem zdradził, kiedy możemy się spodziewać ogłoszenia nowego selekcjonera.

Other

2 w. ago Totalna miazga w meczu Manchesteru City na KMŚ. I ten gol z wolnego. Cudo!

W nocy z niedzieli na poniedziałek czasu polskiego odbyły się dwa kolejne mecze fazy grupowej Klubowych Mistrzostw Świata. Nie można było narzekać na brak wrażeń podczas spotkania z udziałem Manchesteru City. Ozdobą tego meczu było trafienie Claudio Echeverriego z rzutu wolnego, po którym pochwalił go Pep Guardiola. - Cały czas ćwiczył, a praca się opłaciła - mówił trener Man City. To spotkanie zakończyło się wynikiem 6:0.

Other