22 h. ago Care este „dieta Moromete”, pe care nutriționistul Mihaela Bilic o recomandă

„Dieta Moromete” nu este o dietă clasică, cu reguli rigide, liste de alimente permise și interdicții drastice. Este mai degrabă o lecție de viață aplicată alimentației, o metaforă simplă, dar extrem de puternică, despre limite, […]

Science

6 d. ago Dieta Andreei Bălan. Își păstrează aceeași greutate de 20 de ani. „Este foarte multă muncă în spate. Fac sport în fiecare zi”

Andreea Bălan, în vârstă de 41 de ani, se menține de ani buni într-o formă de invidiat, reușind să își păstreze aceeași greutate de 20 de ani. Artista a dezvăluit recent că pe lângă sportul pe care îl face zilnic, ea are și o dietă echilibrată, care o ajută să nu depășească 50 de kilograme. […]

Sport

8 d. ago Dieta Marinei Almășan după sărbători. La ce a renunțat vedeta pentru un stil de viață sănătos. „Pare atât de complicat?”

La început de an, Marina Almășan, în vârstă de 59 de ani, a intrat în sala de sport, alături de iubitul ei, Sorin Mărcuș, și și-a schimbat total alimentația, pentru un stil de viață cât mai echilibrat. Vedeta TVR a dezvăluit care este dieta ei și la ce alimente dăunătoare a renunțat. „Forța echipei nu […]

Science

1 week ago Ce este dieta pegan. „Dacă Dumnezeu a făcut acel aliment, mănâncă

În ultimii ani, inclusiv în România, discursul despre alimentație s-a fragmentat accelerat. Există diete bine definite, precum keto, paleo sau veganism, dar și alte abordări sau obiceiuri alimentare tip: „fără gluten”, „fără zahăr”, care descriu mai degrabă alegeri alimentare punctuale.

Science

2 w. ago Eliminarea acestor 3 alimente din dietă poate face minuni pentru sănătatea inimii. Ce să mănânci în loc

Statisticile sunt îngrijorătoare, iar pentru mulți oameni informațiile despre sănătatea inimii pot deveni copleșitoare. Vestea bună este că nu e nevoie de antrenamente istovitoare sau de o dietă restrictivă pentru a-ți proteja inima. Schimbările mici, făcute consecvent, pot avea efecte semnificative.

Science

3 w. ago STUDIU: Somn, dietă, mișcare sau legături sociale? Ce este mai important pentru longevitate?

Cercetătorii americani au descoperit că lipsa somnului influențează durata vieții mai mult decât alimentația, exercițiile fizice sau izolarea socială. Singura variabilă cu un efect negativ mai puternic este fumatul. Somnul insuficient poate să scurteze viața…

Society