19 h. ago Działa jak odkurzacz dla jelit. Oczyszcza i wycisza stany zapalne

Fermentowany napój mleczny o lekko kwaskowym posmaku - przez jednym uwielbiany, a przez innych odrzucany ze względu na np. złe wspomnienia z dzieciństwa. Bez względu na to, jaki masz stosunek do kefiru, dzisiaj przekonam cię, że warto spróbować go w nowoczesnej, pysznej i zdrowej odsłonie. Z czym warto go połączyć, aby zadziałał jak miotełka i oczyścił jelita, odświeżył, wyciszył stany zapalne? Jest kilka konkretnych składników.

Other

52 h. ago Zjedz dziennie garść malin i zobacz co się stanie. To peeling dla jelit

Maliny to jedne z najpopularniejszych letnich owoców. Nic dziwnego, bo doskonale komponują się z jogurtami, czy owsiankami. Jednak warto jeść je nie tylko ze względu na walory smakowe. Zdecydowanie podziękują nam za to nasze jelita.

Other

62 h. ago Dba o witalność seniora nawet w nocy. Idealny pomysł na zdrowszą sypialnię

Rośliny doniczkowe mogą być nie tylko dekoracją sypialni, ale także naturalnym wsparciem dla zdrowia organizmu. To szczególnie ważne w przypadku osób starszych, których organizm potrzebuje dobrej jakości powietrza podczas snu. Istnieje gatunek, który nocą produkuje tlen, oczyszcza powietrze i nie wymaga skomplikowanej pielęgnacji. To aloes – idealna roślina do sypialni seniora. Jakie ma właściwości i gdzie najlepiej go ustawić, by działał najskuteczniej? Podpowiadamy.

Other

3 d. ago Nowe badania ujawniają obecność mikroplastiku w tkankach ludzkich guzów

Badania wskazują, że mikroplastik, obecny nawet w bardzo małych ilościach, może dostać się do tkanek ludzkiego organizmu i potencjalnie wywoływać skutki zdrowotne, w tym przyczyniać się do rozwoju raka jelita grubego. Sugerowane mechanizmy obejmują między innymi uszkadzanie DNA oraz zwiększenie podatności na działanie toksycznych substancji. Naukowcy apelują o większą świadomość społeczną i regulację w celu ograniczenia tego zagrożenia.

Other

4 d. ago Rewolucja w egzaminie na prawo jazdy. Zniknie plac manewrowy?

Na temat całkowitej likwidacji placu manewrowego z kursów i egzaminów na prawo jazdy mówi się już od kilku lat. Niezależne międzynarodowe organizacje jasno wskazują, iż sprawdzanie na nich umiejętności kandydatów na kierowców wnosi niewiele, za to zmniejsza możliwości nauki w realnych warunkach ruchu drogowego. Ministerstwo Infrastruktury zamówiło już zresztą stosowną analizę, a niedawno w tej sprawie wpłynęła też interpelacja poselska.

Other

6 d. ago Prognoza po wygranej Nawrockiego. Amerykanie odsłonili karty

Według najnowszej oceny agencji ratingowej S&P Global Ratings przedłużający się impas polityczny w Polsce znacząco zmniejsza prawdopodobieństwo wprowadzenia reform fiskalnych. Analitycy przewidują, że w miarę zbliżania się wyborów parlamentarnych w 2027 roku, gotowość do przeprowadzenia głębszej konsolidacji fiskalnej może być ograniczona.

Other

7 d. ago HUMAN GUT MICROBIOTA, czyli jak mikrobiota bakteryjna człowieka zachowuje się w kosmosie

Czy nasze jelita są gotowe na podróż w kosmos? Mikrobiota jelitowa - skomplikowany ekosystem bakterii zamieszkujących nasze wnętrze - wpływa nie tylko na trawienie, ale także odporność, samopoczucie, a być może nawet długość życia. Ale co dzieje się z tą delikatną równowagą, gdy ciało wystawione jest na działanie promieniowania i innych kosmicznych czynników? Odpowiedzi szukać będzie misja HUMAN GUT MICROBIOTA, realizowana na Międzynarodowej Stacji Kosmicznej przez polskiego astronautę Sławosza Uznańskiego-Wiśniewskiego w ramach projektu IGNIS.

Other

7 d. ago Czy serek wiejski jest dobry dla jelit? Nie zawsze! Te osoby muszą uważać

Zawiera sporo białka, ma stosunkowo niską kaloryczność i stanowi smaczny, a jednocześnie lekki i wartościowy składnik diety (zwłaszcza dla osób ćwiczących i pilnujących wagi). Ale czy jego skład i sposób przetworzenia rzeczywiście sprzyjają zdrowiu jelit? Jakie wersje warto wybierać, szczególnie przy problemach trawiennych, takich jak nietolerancja laktozy, zespół jelita drażliwego czy zaburzenia mikroflory jelitowej?

Other

7 d. ago Osłabia kości i jelita. Obsesyjny trend żywieniowy może bardzo szkodzić

W mediach społecznościowych od dłuższego czasu panuje moda na spożywanie wysokobiałkowych produktów. Mają one być największym wsparciem w dążeniu do idealnej, szczupłej, ale też wysportowanej sylwetki. Do ich największych zalet zalicza się przyspieszanie metabolizmu czy rozwijanie masy mięśniowej. Okazuje się jednak, że nadmiar białka w diecie może szkodzić, a pozornie zdrowe produkty proteinowe często zawierają składniki, które ze zdrowym odżywianiem mają niewiele wspólnego.

Other

8 d. ago Nie dieta, nie moda. Tak możesz jeść i żyć zdrowo bez liczenia kalorii

Nie musisz przechodzić na kolejną modną dietę ani rezygnować z normalnych posiłków. Metoda ABCT to cztery zasady, które wspierają twoje zdrowie, sylwetkę i prawidłowe relacje z jedzeniem w całej rodzinie – bez nakazów, zakazów i aplikacji do liczenia kalorii.

Other

8 d. ago Odtworzyli chleb sprzed 5 tys. lat. Nie nadążają z pieczeniem

Odnaleziony przez archeologów w środkowej Turcji zwęglony chleb sprzed 5 tys. lat nie tylko przetrwał próbę czasu, ale i trafił do lokalnej piekarni. Dzięki analizom składu i nowoczesnej interpretacji starożytnego przepisu, wypiek z epoki brązu wrócił na półki i bije rekordy popularności.

Other

8 d. ago Badania potwierdziły, co wydłuża życie. Zmień jedną rzecz po czterdziestce

Wieloletnie badania fińskich naukowców wykazały, że utrata masy ciała w średnim wieku znacznie zmniejsza ryzyko wystąpienia przewlekłych schorzeń w starszym wieku i wydłuża życie. To pierwsze wiarygodne badanie przeprowadzone na szeroką skalę, które potwierdza, jak wielkim zagrożeniem jest otyłość.

Other

1 week ago Obniża ciśnienie i chrupie jak chipsy. Przysmak prosto z Azji

Nie są ani orzechami, ani prawdziwymi kasztanami, a mimo to robią furorę w kulinarnym świecie. Chrupiące jak świeże jabłko, lekkie jak piórko i pełne zdrowia. Poznaj egzotyczny przysmak, który może pomóc obniżyć ciśnienie, wspiera trawienie i doskonale smakuje w curry albo w sałatce z mango.

Other

1 week ago Rosjanie wiedzą, który kraj najmocniej im się sprzeciwia. Sami to przyznali

Reprezentacja Rosji od ponad trzech lat ma zakaz udziału w rozgrywkach międzynarodowych. I choć może organizować sparingi, to ma spory problem, by znaleźć rywali. Niedawno prezes Rosyjskiego Związku Piłki Nożnej Aleksandr Diukow przekazał, że liczba sprzeciwiających się krajów zmniejsza się coraz bardziej. Teraz takie samo zdanie przedstawił sekretarz generalny RFU Maksym Mitrofanow. I wskazał państwo, które pozostaje jednak nieugięte.

Other

1 week ago Pomaga w trawieniu i odchudzaniu. Jedna kromka to nawet 4 g białka

W duńskiej tradycji kulinarnej kryje się rugbrød – ciemny, pełnoziarnisty chleb żytni, który od wieków zachwyca smakiem. Ten wypiek, oparty na naturalnym zakwasie, to symbol skandynawskiego stylu życia i sprzymierzeniec w trosce o układ trawienny i utrzymanie prawidłowej masy ciała. Chleb duński, bogaty w błonnik, witaminy i minerały, stał się inspiracją dla tych, którzy pragną połączyć przyjemność jedzenia z troską o zdrowie. Sprawdź, jakie ma właściwości i poznaj tradycyjny przepis na chleb duński.

Other

1 week ago Chleb "wymiatacz złogów". Oczyszcza jelita i zmniejsza boczki

W duńskiej tradycji kulinarnej kryje się rugbrød – ciemny, pełnoziarnisty chleb żytni, który od wieków zachwyca smakiem. Ten wypiek, oparty na naturalnym zakwasie, to symbol skandynawskiego stylu życia i sprzymierzeniec w trosce o układ trawienny i utrzymanie prawidłowej masy ciała. Chleb duński, bogaty w błonnik, witaminy i minerały, stał się inspiracją dla tych, którzy pragną połączyć przyjemność jedzenia z troską o zdrowie. Sprawdź, jakie ma właściwości i poznaj tradycyjny przepis na chleb duński.

Other

1 week ago Najnowszy sondaż WP. Prezes IBRIS przypomina sytuacje sprzed 5 lat

Według najnowszego sondażu United Surveys dla Wirtualnej Polski poparcie Rafała Trzaskowskiego na kilka dni przed II turą wyborów prezydenckich wynosi 47,4 proc. Na Karola Nawrockiego głos chce oddać 45 proc. badanych. Jednak wciąż 7,6 proc. Osób pozostaje niezdecydowanych. - Pewną specyfiką tych wyborów jest ta grupa, która w pierwszej turze nie poparła ani Karola Nawrockiego, ani Rafała Trzaskowskiego. Jest rekordowo duża. Jeżeli przyjrzymy się temu anty-POPiS-owi, to on jest najsilniejszy od czasu, kiedy POPiS powstał, czyli od 2005 roku - mówił w programie "Newsroom" WP prezes IBRiS Marcin Duma. Gość programu zauważył, że 5 lat temu Andrzej Duda i Rafał Trzaskowski zagospodarowali łącznie 72 proc., dziś kandydat KO i popierany przez PiS ok. 60 proc. - To się nie wzięło znikąd. Nie spadło z nieba. Ci wyborcy powiedzieli: "słuchajcie, szukamy innej odpowiedzi, szukamy innej, innej osi sporu" - komentował Duma. Prezes IBRiS powiedział także, że grupa niezdecydowanych się zmniejsza ...

Other

2 w. ago Ta niepozorna przekąska może chronić przed rakiem jelita grubego

Dieta bogata w orzechy włoskie może korzystnie wpływać na zdrowie jelita grubego, zmniejszając ryzyko nowotworów - przekonują naukowcy. Nowe badania rzucają światło na potencjał ochronny tej przekąski, który warto wykorzystać w codziennej diecie.

Other

2 w. ago Te produkty rujnują twoje jelita. Odstaw je, a poczujesz różnicę

Jelita w dużym stopniu decydują o naszym zdrowiu i samopoczuciu. Nazywane są drugim mózgiem naszego organizmu i odpowiadają za wiele funkcji, w tym za funkcję immunologiczną. Zdrowa dieta jest podstawą wspierania ich pracy i dlatego warto wiedzieć, co najbardziej im szkodzi.

Other

2 w. ago Chleb, który pachniał przed świtem. Historia Jana Buczka i piekarni, która wyrosła z pszenicy i wiary w pracę

Chleb, który pachniał przed świtem. Historia Jana Buczka i piekarni, która wyrosła z pszenicy i wiary w pracę  Onet Wiadomości

Other