24 h. ago Ciasto na Boże Ciało przygotowuję w 20 minut. Jest zdrowe i nie wymaga pieczenia

Boże Ciało to nie tylko czas duchowej refleksji, ale też rodzinnych spotkań i wspólnego świętowania przy stole. W ciepłe, czerwcowe dni idealnie sprawdzają się lekkie, orzeźwiające desery. Jeśli szukasz pomysłu na szybkie, zdrowe ciasto bez pieczenia – jogurtowiec z owocami to strzał w dziesiątkę.

Other

46 h. ago Boczki to najmniejszy kłopot. To jedzenie jest jak gumka dla mózgu

Burger z frytkami, lody na deser, a do tego słodki, gazowany napój. Ot, zwykły obiad jakich wiele. Ale w środku tej kulinarnej przyjemności może kryć się cichy sabotażysta twojego mózgu. Nowe badanie nie pozostawia złudzeń – tłuste i słodkie jedzenie to nie tylko problem dla serca i talii. To jak gumka, która powoli wymazuje twoją pamięć i zdolność logicznego myślenia. I co gorsza – dzieje się to szybciej, niż myślisz.

Other

46 h. ago Krzewy będą uginać się od malin. Już niedługo przeprowadź ten zabieg w ogródku

Warunkiem obficie plonujących i zdrowo rosnących krzewów malin jest ich prawidłowe przycinanie. Bez niego rośliny szybko tracą siłę, plonują słabiej, a z czasem stają się podatne na choroby i ataki szkodników. Jak więc poprawnie przycinać maliny? Oto, kiedy i w jaki sposób należy wykonać ten zabieg.

Other

64 h. ago Zdrowsza niż łosoś, tania jak dorsz. Pyszna ryba na co dzień

Jeśli szukasz zdrowej alternatywy dla łososia, ale nie przekonuje cię mdły dorsz, postaw na karasia. Charakteryzuje się delikatnym smakiem i cennymi wartościami odżywczymi. To dobre źródło pełnowartościowego białka i zdrowych kwasów tłuszczowych. W Azji karaś uważany jest za symbol długowieczności i zdrowia, a w chińskiej kuchni przyrządza się z niego potrawy prozdrowotne.

Other

67 h. ago Mało doceniane warzywo, moc właściwości. Dlaczego warto jeść kalarepę?

Pyszna i zdrowa, ale wciąż niedoceniana. Kalarepa to dość niepozorne warzywo o cennych dla zdrowia właściwościach. Do tego jest niskokaloryczna i wspomaga przemianę materii. Dlaczego jeszcze warto uwzględnić ją w diecie?

Other

2 d. ago Lubelskie: Oddział kardiochirurgii bez kontraktu; NFZ: dostęp do leczenia jest zapewniony

Lubelskie: Oddział kardiochirurgii bez kontraktu; NFZ: dostęp do leczenia jest zapewniony  Rynek Zdrowia

Other

3 d. ago Suplementujesz magnez? Sprawdź, czy naprawdę tego potrzebujesz

Wiele osób w Polsce cierpi na niedobór magnezu, choć nie zawsze zdaje sobie z tego sprawę. Eksperci podkreślają, jak ważna jest zbilansowana dieta i odpowiednia suplementacja w razie potrzeb zdrowotnych. Warto znać objawy niedoboru, takie jak zmęczenie i arytmia serca, by odpowiednio reagować na zmiany w organizmie.

Other

4 d. ago "Owoc aniołów" warto włączyć do diety. Uleczy jelita i wzmocni serce

Nie bez powodu Krzysztof Kolumb nazwał papaję "owocem aniołów". Jej słodki, soczysty miąższ jest nie tylko pyszny, ale także niezwykle cenny dla zdrowia organizmu. Przedstawiamy właściwości papai i podpowiadamy, w jaki sposób można włączyć ją do diety. Szereg zalet tego owocu sprawi, że na pewno zagości w twoim jadłospisie na stałe.

Other

8 d. ago Ikea wydała pilne ostrzeżenie. Nie używaj. Kawałki metalu w żywności

Sieć Ikea apeluje do wszystkich klientów, którzy kupili w jej sklepach wyciskacz do czosnku, by natychmiast przestali go używać. Urządzenie, które zostało poddane procesowi wycofania ze sprzedaży, jest wadliwe, i może stanowić poważne zagrożenie dla zdrowia.

Other

8 d. ago Pogoda, która nie sprzyja seniorom. Zaczyna się od bólu kolan

Wiele Polaków zauważa, że ich samopoczucie zmienia się wraz z pogodą. Nie tylko słońce czy opady mają na to wpływ – również wiatr może znacząco oddziaływać na organizm. Sprawdzamy, jak wietrzna aura wpływa na nasze zdrowie i kto jest szczególnie narażony na jej niekorzystne skutki.

Other

8 d. ago Polacy rzadko sięgają po ten miód. To prawdziwa skarbnica antyoksydantów

Na półkach w marketach i sklepach ze zdrową żywnością królują klasyki: miód lipowy, wielokwiatowy, czasem gryczany. Ale jest jeden rodzaj miodu, który w Polsce wciąż bywa pomijany – głównie dlatego, że mało kto o nim słyszał. Miód kasztanowy. Ciemny, wyrazisty, nietypowy. I – jak pokazują badania – wyjątkowo zdrowy.

Other

8 d. ago Łyżeczka dziennie wspomoże wątrobę i jelita. Zajadaj codziennie o poranku

Na półkach w marketach i sklepach ze zdrową żywnością królują klasyki: miód lipowy, wielokwiatowy, czasem gryczany. Ale jest jeden rodzaj miodu, który w Polsce wciąż bywa pomijany – głównie dlatego, że mało kto o nim słyszał. Miód kasztanowy. Ciemny, wyrazisty, nietypowy. I – jak pokazują badania – wyjątkowo zdrowy.

Other

9 d. ago Już nigdy nie wrócą do twojego ogródka. Te rośliny działają jak tarcza

Kleszcze, które latem grasują w naszych ogródkach, stanowią poważne zagrożenie dla zdrowia ludzi i zwierząt. Choć na rynku, dostępnych jest wiele chemicznych środków na te pajęczaki, warto najpierw zastosować naturalne metody ich odstraszania. Wystarczy, że w ogródku posadzimy kilka roślin, których kleszcze unikać będą jak ognia. Oto gatunki, które polecają doświadczeni ogrodnicy.

Other

9 d. ago Kultowe danie w zdrowszej wersji. Zjesz bez wyrzutów sumienia

Makaron z truskawkami to połączenie smaków, które wielu z nas kojarzy z dzieciństwem. Oto kombinacja, która jednoznacznie wyznacza kulinarny początek lata. Niektórzy zajadają ją w porze obiadu, inni widzą w niej idealny pomysł na słodki podwieczorek. Świetnie smakuje, ale czy makaron z truskawkami jest zdrowy i można uznać go za wartościowy element jadłospisu?

Other

9 d. ago Godny zamiennik dla słonych przekąsek. Wystarczy garnek z przykrywką

Popcorn to przekąska, którą dzisiaj kojarzymy głównie z salą kinową albo domowym wieczorem z filmem. Jego historia sięga jednak tysięcy lat wstecz. Sprawdzamy, czy ten smakołyk ma nam coś więcej do zaoferowania. Oto jego właściwości oraz sposoby, dzięki którym będziemy mieć pewność, że jest korzystny dla naszego zdrowia.

Other

1 week ago Dba o witalność seniora nawet w nocy. Idealny pomysł na zdrowszą sypialnię

Rośliny doniczkowe mogą być nie tylko dekoracją sypialni, ale także naturalnym wsparciem dla zdrowia organizmu. To szczególnie ważne w przypadku osób starszych, których organizm potrzebuje dobrej jakości powietrza podczas snu. Istnieje gatunek, który nocą produkuje tlen, oczyszcza powietrze i nie wymaga skomplikowanej pielęgnacji. To aloes – idealna roślina do sypialni seniora. Jakie ma właściwości i gdzie najlepiej go ustawić, by działał najskuteczniej? Podpowiadamy.

Other

2 w. ago Polska już jest stara – system emerytalny i zdrowotny nie wytrzyma bez reform

Polska już jest stara – system emerytalny i zdrowotny nie wytrzyma bez reform  INFOR.PL

Other

2 w. ago Tańsza alternatywa dla surowicy. Szansa dla ofiar ataków węży

W wielu krajach tropikalnych i subtropikalnych ukąszenia węży to poważny, lecz niedoceniany problem zdrowotny. Surowica przeciwjadowa jest droga, trudno dostępna i może powodować niebezpieczne reakcje uczuleniowe, dlatego naukowcy poszukują alternatyw. Badania nad Unithiolem dają nadzieję na tańsze i prostsze leczenie, które może być stosowane nawet poza szpitalem.

Other

2 w. ago Przemoc w berlińskich szkołach. "Ideały zderzyły się z rzeczywistością"

Nauczyciele w berlińskich szkołach biją na alarm: rosną przemoc i radykalizacja uczniów z pochodzeniem imigranckim. Prowadzenie zajęć jest coraz trudniejsze, wielu zgłasza problemy zdrowotne.

Other

2 w. ago Nawrocki odpowiada Zełenskiemu. Pisze o "problemach historycznych"

Prezydent elekt Karol Nawrocki odpowiedział na gratulacje złożone przez prezydenta Ukrainy Wołodymyra Zełenskiego. "Oczekuję kontynuacji partnerstwa naszych krajów, opartego na wzajemnym szacunku i zrozumieniu. Wierzę, że wymaga to nie tylko dobrego dialogu, ale także rozwiązania zaległych problemów historycznych" - napisał w swoim poście na platformie X.

Other