5 d. ago Coaching »Gut schlafen«, Schritt vier: Ihr Zirkeltraining zur guten Nacht

Um leichter in den Schlaf zu finden, ist es gut, Rituale zu etablieren. So können Sie sich mit einem Routinenbaukasten Ihre beruhigenden Gewohnheiten zusammenstellen.

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1 week ago Coaching »Gut schlafen«, Schritt drei: Warum es beruhigt, Wörter zu atmen

Wer überzeugt ist, wieder nicht einschlafen zu können, bleibt auch meistens wach. Und stresst sich mit jedem Wälzen mehr. Hilfreicher ist, eine einfache Entspannungsübung zu machen. Wir zeigen Ihnen, was wirkt.

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2 w. ago Warum Windräder immer 3 Flügel haben und wie China sie als Wüstenhelden recyceln will

Windenergie ist ein Eckpfeiler der Energiewende in Deutschland. Doch wie viele Anlagen gibt es bereits, warum haben Windräder immer drei Flügel und welche Recycling-Lösungen gibt es?

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2 w. ago Windenergie in Deutschland: Ausbau, Chancen und Herausforderungen

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2 w. ago Coaching »Gut schlafen«, Schritt 2: So schließen Sie Frieden mit Ihrer Schlaflosigkeit

Wache Stunden in der Nacht werden oft als quälend und bedrohlich erlebt. Das macht es noch schwerer, endlich einzuschlummern. Das Gegenmittel? Die stillen Stunden sinnvoll nutzen. Hier erfahren Sie, wie das funktioniert.

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3 w. ago Berufseinstieg als Zweiradmechatroniker: Ausbildung, Aufgaben und Gehalt

Andrew Jiang promovierte in spanischer Literatur. Heute montiert er Liegeräder und tüftelt an E-Bike-Systemen. Hier spricht er über seinen Neuanfang, verrutschte Bohrer, und sagt, warum er privat drei Räder besitzt.

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