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Comer bien en la era moderna: cómo la planificación transforma nuestra salud

Cada vez más expertos insisten en que una alimentación saludable no consiste en seguir regímenes estrictos o dietas pasajeras, sino en asumir un acto consciente de autocuidado que nutra tanto el cuerpo como la mente. En un contexto marcado por agendas apretadas y presupuestos limitados, este equilibrio puede parecer difícil de lograr, pero no es […] The post Comer bien en la era moderna: cómo la planificación transforma nuestra salud appeared first on Hoy Digital.


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