6 h. ago Cristina Capella, nutricionista: "Para reducir la inflamación hay que empezar por lo básico: qué comemos, cómo descansamos, cómo nos movemos y cómo nos hablamos a nosotros mismos"

En 'Vivir sin inflamación', Capella propone un plan de cuatro semana con menús, recetas, ejercicios y técnicas de relajación, entre otras herramientas. Leer

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45 h. ago Radiografía del ayuno intermitente: la dieta de moda por su 'halo saludable' que divide a los nutricionistas

El ayuno intermitente es una de las estrategias para perder peso más controvertidas. Pese a ello, según una reciente encuesta de la Academia de Nutrición y Dietética y la Fundación Mapfre, se trata del método para adelgazar preferido por los españoles: lo han probado el 30% de los que, en los últimos tiempos, han seguido alguna dieta, por encima de otras tan populares como la Detox o la Dukan.

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5 d. ago ¿Qué hacer con los alimentos del frigorífico y del congelador después del apagón eléctrico?

Desde la Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición (Aesan) dan una serie de consejos para revisar la comida el día después Leer

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6 d. ago ¿Te cuesta dormir? Descubre cómo el cambio climático afecta a tu descanso y qué puedes hacer

El ritmo circadiano participa en la regulación de funciones tan vitales como los patrones de sueño y de vigilia y se ajusta mediante diferentes factores externos como la temperatura ambiental o la luz solar. Debido al cambio climático varios de estos agentes se han visto alterados y, por eso, la enfermera y posturóloga Noelia Martínez explica que cuando la temperatura ambiental se incrementa por la noche, directamente nos afecta a la calidad del sueño y a diicultar un descanso profundo y reparador.

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8 d. ago El mejor equipo de ciclismo del mundo prueba en Asturias la bici del futuro: así es el maquinón que Pogacar llevará al Tour de Francia

Nadie duda de que Tadej Pogacar es en la actualidad la estrella más grande del ciclismo mundial por sus numerosos triunfos, la forma de atacar y la de arrollar a sus rivales. Pero también lo es por su poderoso equipo, el UAE Team Emirates. Un equipo que siempre intenta que su gran estrella tenga todo lo mejor a su disposición para que esté siempre en disposición de ganar. El "culpable" de ello es su director deportivo Josean Fernández Matxin, que lucha cada día para que Pogacar tenga lo más vanguardista tanto en nutrición como en preparación física, ropa de competición y material para su bicicleta.

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8 d. ago El "maquinón"que llevará Pogacar, al descubierto: así es la bici que prueba en Asturias el mejor equipo del mundo

Nadie duda de que Tadej Pogacar es en la actualidad la estrella más grande del ciclismo mundial por sus numerosos triunfos, la forma de atacar y la de arrollar a sus rivales. Pero también lo es por su poderoso equipo, el UAE Team Emirates. Un equipo que siempre intenta que su gran estrella tenga todo lo mejor a su disposición para que esté siempre en disposición de ganar. El "culpable" de ello es su director deportivo Josean Fernández Matxin, que lucha cada día para que Pogacar tenga lo más vanguardista tanto en nutrición como en preparación física, ropa de competición y material para su bicicleta.

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9 d. ago Descubren que este superalimento es el mejor aliado para mantener a raya el colesterol

El colesterol elevado es un problema de salud que afecta a millones de personas en todo el mundo. Este lípido presente en el cuerpo es necesario para diversas funciones, pero en exceso puede ser peligroso. Los expertos en salud y nutrición han destacado un superalimento que podría ser clave para mantener los niveles de colesterol bajo control: la avena.

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9 d. ago La advertencia de la nutricionista Leila Pérez: "Los ayunos pueden marcar el comienzo de una mala relación con la comida"

La nutricionista del Hospital Vithas Vitoria, Leila Pérez Venturino, ofrece siete claves para bajar de peso, tras la Navidad o de cara al verano, huyendo de las dietas 'milagro' y ayunos, que pueden ser "contraproducentes" y marcar "el comienzo de una mala relación con la comida".

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9 d. ago El trago de agua que casi acaba con la vida de un hombre en Vigo: "En segundos noté que me quemaba vivo por dentro"

"¡Llevadme a Urgencias que me muero, me estoy quemando vivo por dentro!". Pablo González Domínguez, un empresario de Salvaterra de Miño de 42 años cumple hoy 14 días en el Hospital Ribera Povisa. Está ingresado desde el 12 de abril por las severas lesiones sufridas tras beber "un trago" de agua mineral con gas que acababa de echar en un vaso procedente de una botella que le sirvieron en un restaurante-tapería de Vigo. La intoxicación centra ya una investigación de la Policía Nacional para esclarecer lo ocurrido y causó a este hombre graves quemaduras en la parte baja del esófago y en el estómago que le impiden, desde entonces, ingerir alimentos sólidos ni líquidos por vía oral, por lo que está recibiendo nutrición parenteral por vía intravenosa.

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1 week ago Esto es lo que le pasa a tu cuerpo si haces la dieta cetogénica: los expertos lo llaman la "gripe keto"

La dieta cetogénica, más conocida como dieta keto, ha ganado popularidad en los últimos años como un método eficaz para perder peso rápidamente. Se basa en el consumo elevado de grasas, un nivel moderado de proteínas y una reducción drástica de carbohidratos. Pero, ¿qué implica esto para tu salud y nutrición? Según los nutricionistas, el cuerpo experimenta varios cambios al adoptar este régimen alimenticio.

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1 week ago Iñaki Urdangarin y su novia protagonizan una acalorada pelea en plena calle: "¿Qué pasa, ya nos habéis pillado? No grabéis más, fuera de aquí, dejadnos en paz"

Iñaki Urdangarin y Ainhoa Armentia disfrutaron hace unos días de una escapada a Sicilia por Semana Santa. Un tren de vida que no parece encajar con las finanzas de la pareja pero que, a tenor de los viajes que protagonizan cada cierto tiempo, la suerte les sonríe y han decidido apostar por seguir adelante con su relación, ignorando los comentarios que mucho hicieron cuando salió a la luz su relación.

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1 week ago Raúl Varela no excusa al Madrid: "Si pierde la final de Copa, no será por la falta de descanso"

Raúl Varela no excusa al Madrid: "Si pierde la final de Copa, no será por la falta de descanso"  Marca.com

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1 week ago Adelgazar sin sufrir: 16 consejos de nutricionistas para perder peso sin el temido efecto rebote

Perder peso no consiste en tener hambre o pasarlo mal. Se puede adelgazar de manera saludable y, sobre todo, sin sufrir. Para ello, sigue estos consejos recomendados por nutricionistas con los que, además, no tendrás efecto rebote. Leer

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2 w. ago Mireia Hurtado, psicóloga de la alimentación: "Hemos interiorizado que placer y salud son términos opuestos y que, si algo nos gusta mucho, o no es sano o engorda"

En 'Alimentación compasiva', esta especialista advierte de los peligros de caer en las trampas de la autoestima o la perfección que "nos hace creer que solo seremos lo suficientemente buenas cuando lleguemos a una versión ideal de nosotras mismas, pero ese momento nunca llega" Leer

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2 w. ago El acento asturiano de Fasfe, el colectivo que defiende mejoras en el fútbol: "Los aficionados en España estamos a la cola de Europa"

"Se ha hecho en bastantes campos de España. Durante las últimas tres jornadas se han ido sucediendo". Adrián Núñez hace referencia a las pancartas bajo el lema "derechos para la afición" que pudieron verse en El Molinón durante el partido ante el Mirandés. El coordinador de la red de cultura de grada en Fasfe atiende a LA NUEVA ESPAÑA para hablar sobre el movimiento que une ya a 520 colectivos y aficionados de hasta 74 clubes para solicitar, entre otras cosas, conocer los horarios con más antelación y contar con precios más razonables en el fútbol español. Para ello piden ser escuchados no solo por los clubes, también por LaLiga, la Federación Española y el Gobierno. "Hay una absoluta falta de diálogo. Estamos a la cola de Europa en este ámbito", subraya.

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2 w. ago Adiós a Ana Rosa Quintana: la presentadora abandona las mañanas y este es el reportero que ocupará su lugar

Ana Rosa ha sosprendido a los espectadores al desparecer del programa que presenta cada mañana. Así, la presentadora parece haber pillado unos días de descanso por Semana Santa como han hecho también compañeras de profesión como Susanna Griso, a quien la sustityue en Espejo Público Miquel Valls.

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2 w. ago La comunidad que te levanta del sofá para empezar a correr desde cero: "Hay madres que convencen a sus hijas para salir juntas"

Sara Guzmán, representante de perfiles públicos y creadora de contenido y Nicolás Regidor, deportista profesional, animan a moverse con Del sofá al asfalto. Leer

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2 w. ago "Rusia empezó la guerra, Rusia es el agresor, no hay dudas", defiende Rutte ante Zelenski

En una visita sorpresa a Odesa, el secretario general de la OTAN y el presidente ucraniano debaten sobre la defensa de Ucrania y la seguridad en el mar Negro Leer

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2 w. ago Bellingham: "Es una noche hecha a la medida del Real Madrid. He escuchado un millón de veces la palabra remontada"

Jude Bellingham apareció en la sala de prensa de Valdebebas ante que Carlo Ancelotti para ofrecer su impresión sobre el partido que les medirá este miércoles al Arsenal y todo el ambiente que hay alrededor del partido en el Bernabéu. El inglés comenzó apuntando que "la afición es fundamental porque crea un ambiente y una energía increíble y contagiosa. Gracias a ellos damos lo mejor de nosotros mismos, sacan lo mejor de los futbolistas. Son el jugador número 12. Depende de nosotros, pero el club lo ha hecho muchas veces y por eso impresiona tanto y las expectativas están tan altas".

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2 w. ago Siete principios científicos que ayudan a vivir una Semana Santa saludable

El primer puente del año ya está aquí. La Semana Santa es un tiempo de pausa, encuentro y celebración. Pero también puede ser un momento de dudas y ansiedad en torno a la alimentación, especialmente para quienes han vivido muchas veces el dilema entre disfrutar o portarse bien, sobre todo en la lucha contra la báscula . En la sociedad actual, aún persisten mensajes que asocian la alimentación con culpa y castigo , y la salud con prohibiciones y sacrificios. Sin embargo, como destaca la Dra. Cristina Petratti, especialista en Obesidad y Nutrición, «la evidencia científica nos muestra que el equilibrio es más importante que la perfección, y que los hábitos sostenibles a largo plazo son los que realmente generan bienestar». Con esta premisa, esta experta en coaching nutricional, que forma parte de la Sociedad Española de Obesidad (SEEDO), aporta unos consejos básicos para transformar la idea de los pecados capitales en principios científicos y empáticos que permitan vivir la Semana San...

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