6 d. ago Micile bucurii care îți schimbă ziua – daruri pe care ți le poți face singur

Suntem obișnuiți să asociem bucuria cu evenimente mari: vacanțe, aniversări, reușite importante. Dar adevărul este că starea noastră de bine depinde mult mai mult de micile gesturi zilnice. Și, mai ales, de acele momente pe care ni le oferim singuri, conștient, fără a aștepta ocazii speciale sau validarea altora. Un mic dar pentru tine, în […]

Science

1 week ago Speranțe pentru vârstnici: Factorii care ajută la recâștigarea stării de bine

Scăderea stării de bine la vârste înaintate nu este inevitabilă, aproape un sfert dintre adulții peste 60 de ani care aveau probleme și-au recăpătat bunăstarea emoțională în trei ani, arată un studiu al oamenilor de știință de la Universitatea din Toronto.

Science

2 w. ago Cum influențează pisicile nivelul de stres și starea de bine a oamenilor

Dacă ai întâlnit o pisică, știi deja că poate fi puțin subtilă în felul în care își arată dragostea. Totuși, cercetările recente sugerează că împărtășim o legătură unică cu ele – alimentată de chimia creierului, conform Popular Science. Principalul „actor” este oxitocina, adesea numită „hormonul iubirii” Este aceeași substanță neurochimică ce apare atunci când o […]

Science

2 w. ago Elevii de gimnaziu din România petrec și 13 ore și 45 de minute pe internet: „Dependența digitală e tăcută, e în masă, e omniprezentă” 

Un raport complex realizat de Ministerul Educației, cu asistența tehnică a UNICEF și în cooperare cu Comisia Europeană – SG REFORM, arată date îngrijorătoare despre starea de bine și sănătatea mintală a copiilor din învățământul gimnazial. Internetul, prezent din prima clipă a zilei și până seara târziu Documentul, publicat zilele trecute și elaborat pe parcursul […]

Technology

2 w. ago Top 7 suplimente alimentare de bază pentru un stil de viață echilibrat

Un stil de viață echilibrat susține atât energia zilnică, cât și starea ta de bine pe termen lung. O alimentație variată, mișcarea constantă și odihna rămân pilonii principali ai sănătății.

Science

2 w. ago Cât timp petrec online elevii de gimnaziu din România și cu ce efecte. Echilibrul emoțional și sănătatea mintală, evaluate într

Un raport amplu în care a fost analizată starea de bine, echilibrul emoțional și sănătatea mintală a elevilor de gimnaziu din România a fost dat publicității. Elevii percep tehnologia ca pe o parte firească a vieții lor, însă dependența digitală poate avea efecte devastatoare.

Technology

2 w. ago Cât de bine și de sănătoși mintal se simt copiii în școala romanescă ?

Am foarte onorat să lucrez la elaborarea unui Raport despre starea de bine și sănătatea mintală a copiilor din învățământul gimnazial din România, alături de experți și cercetători, medici și profesori, într-un proiect al Ministerului Educației.

Culture