28 m. ago Cele mai eficiente metode care te scapă de anxietate. Sunt la îndemâna oricui și te vor ajuta să

Anxietatea este o afecțiune care afectează foarte multă lume și are mai multe simptome. De exemplu, dacă treci prin mai mult de o criză de panică în ultima lună de zile sau dacă te temi de repetarea ei sau ești nervos și anxios majoritatea timpului. De asemenea, dacă neliniștea este legată de situații, care pentru alții sunt inofensive, înseamnă că suferi de anxietate. De asemenea, dacă manifești frecvent simptome de insomnie, tremurături, incapacitatea de concentrare, mușchi încordați sau palpitații cardiace, spun doctorii.Semnele anxietății pot fi diverse și pot diferii de la o persoană la alta. Fiecare recunoaște anxietatea ca fiind o stare de neliniște excesivă.Iată cum scapi de anxietate si ce metode trebuie sa aplici pentru asta. 

Science

2 h. ago Cele mai eficiente ceaiuri care te ajută să slăbești. Sunt recomandate după zilele de sărbători

Ceaiuri pentru slăbit și pentru a pierde în greutate. Cele mai eficiente ceaiuri care te vor ajuta să slăbești în mod natural.

Science

27 h. ago Ai exagerat cu mâncarea de Paște? Cât trebuie să alergi ca să arzi o felie de cozonac? Află aici

Află ce exerciții sunt cele mai eficiente pentru a arde caloriile în plus și a reveni rapid la formă. Ghid complet cu sfaturi utile.

Science

27 h. ago Fructul care poate fi mai eficient în scăderea tensiunii arteriale decât renunțarea la sare. O treime din populația adultă la nivel global suferă de această afecțiune

Un nou studiu publicat în American Journal of Physiology-Renal Physiology și citat de The Independent arată că un fruct comun – banana – ar putea fi mai eficient în reducerea tensiunii arteriale decât simpla reducere a consumului de sare. Cercetarea sugerează că echilibrul dintre potasiu și sodiu în alimentație joacă un rol esențial în menținerea sănătății cardiovasculare.

Science

48 h. ago Cristi Chivu nu acceptă pași greșiți! Mesaj ferm către jucătorii săi înaintea duelului cu Juventus: "Aș vrea să văd asta!"

Cristian Chivu, antrenorul Parmei, a analizat ultimele rezultate ale echipei sale și, deși e mulțumit că echipa și-a regăsit entuziasmul, a cerut mai mult pragmatism și eficiență în fața porții.

Science

69 h. ago Cele mai eficiente și recomandate ceaiuri în caz de balonare. Trebuie să le ai la îndemână, după mesele de Paște. Te vor scăpa instant de disconfort

Mesele de Paște sunt bogate și diversificate, însă acest lucru poate crea disconfort la nivel digestiv. Iată care sunt ceaiurile pe care trebuie să le ai la îndemână, pentru a scăpa de balonare, după mesele copioase de Paște.

Science

3 d. ago Terapia cu sare: Ritualul străvechi care te vindecă de răceli sau sinuzite, simplu și eficient

Sarea nu este doar un ingredient din bucătărie – folosită corect, are proprietăți terapeutice remarcabile. Una dintre cele mai vechi și eficiente metode de folosire a sării în scop medicinal este inhalarea vaporilor salini.

Science

4 d. ago Cum să îți crești rezistența în apă și să înoți mai eficient

Respiri. Te scufunzi. Înoți câteva bazine… și gata, epuizare. Înotul pare simplu de la distanță, dar oricine a încercat știe că este un sport solicitant, care cere disciplină, coordonare și mai ales rezistență. Vestea bună?…

Science

5 d. ago Încălzirea cu peleți: o alternativă mai eficientă la combustibilii tradiționali

Într-un context în care prețurile la gaz și energie electrică continuă să fluctueze, iar interesul pentru surse de energie sustenabile este tot mai mare, mulți români încep să caute alternative viabile pentru încălzirea locuinței.  Dacă lemnul sau gazul natural sunt cele mai des folosite opțiuni, există și soluții mai puțin cunoscute, dar nu neapărat mai […]

Science

6 d. ago O influenceriță șochează cu „cea mai eficientă metodă” de a vopsi ouăle: direct în WC. „Pariez că aveau gust de ”

O influenceriță din Statele Unite a stârnit un val de reacții pe rețelele sociale după ce a publicat un videoclip în care vopsește ouă de Paște într-un mod cu totul neobișnuit: în vasul WC-ului.

Science

6 d. ago De ce trebuie să îți pui picioarele în apă cu sare, săptămânal. Cum motivează doctorii

O practică veche, dar mereu actuală, băile de picioare cu apă sărată se dovedesc a fi un adevărat aliat al sănătății cotidiene. Tot mai multe persoane redescoperă beneficiile acestei metode simple, dar extrem de eficiente, […]

Science

7 d. ago Când trebuie să înlocuim anvelopele de vară uzate cu altele noi – Ghid practic (P)

Anvelopele de vară trebuie înlocuite atunci când adâncimea benzii de rulare scade sub 3 mm, apar fisuri, umflături sau când anvelopa depășește 5-7 ani de la fabricație. Uzura inegală, vibrațiile în timpul mersului și zgomotele neobișnuite sunt semne clare că anvelopele nu mai oferă siguranța necesară. Pentru un condus stabil și eficient, este recomandat să înlocuiești anvelopele în perechi sau pe toate patru, evitând amânarea deciziei.

Sport

8 d. ago Soluții sustenabile pentru construcții realizate în mod responsabil

Într-un context economic tot mai orientat către eficiență energetică și, implicit, economică, sectorul construcțiilor joacă un rol esențial în reducerea emisiilor de carbon și alinierea la standardele de mediu. Romcim, unul dintre liderii pieței de…

Science

9 d. ago Ministerul Energiei anunță cel mai ambițios program pentru eficientizarea energetică a industriei

Ministerul Energiei anunță lansarea celui mai ambițios program pentru eficientizarea energetică a industriei românești, sprijinit din Fondul pentru Modernizare, cu un buget total de 150 de milioane de euro.

Science

1 week ago Cele mai eficiente remedii de detoxifiere a colonului. De ce TREBUIE să faci asta din când în când

Aceste remedii te pot ajuta la detoxifierea colonului. Iată ce recomandă specialiștii în fitoterapie.

Politics

1 week ago Cele mai bune electrocasnice de bucătărie pentru pasionații de gătit

Ești un pasionat de gătit mereu în căutare de noi modalități de a-ți perfecționa abilitățile culinare? Alegerea electrocasnicelor potrivite poate face o diferență semnificativă în experiența ta în bucătărie. În acest articol vei descoperi care sunt cele mai eficiente și inovatoare electrocasnice de bucătărie, menite să îți transforme preparatele culinare în adevărate opere de artă. […]

Science

1 week ago Un an de educație financiară pentru toți. Impactul programului FIT al Băncii Transilvania

Într-o eră în care alfabetizarea financiară devine din ce în ce mai crucială pentru gestionarea eficientă a finanțelor personale, Banca Transilvania (BT) marchează un an de la lansarea programului FIT – Finanțe pe Înțelesul Tuturor.…

Science

1 week ago Streptococul care "devorează" corpul face ravagii în SUA. Numărul cazurilor a explodat, iar tratamentul nu mai dă rezultate

Bacteria supranumită „mâncătoarea de carne” din cauza infecțiilor agresive pe care le provoacă, stârnește panică în Statele Unite. Numărul cazurilor s-a triplat în ultimul deceniu, iar tratamentul nu mai este atât de eficient.

Science

1 week ago DOCUMENT Ce promite Crin Antonescu în programul pentru prezidențiale: De la platforma națională pentru eficiența statului la „mecanismul de putere subtilă”

Candidatul coaliției de guvernare la alegerile prezidențiale, Crin Antonescu, și-a anunțat programul pentru scrutinul din mai, în care promite, printre altele o platformă națională pentru eficiența sfatului, un „Centru pentru Gândire Strategică”, redefinirea rolului României…

Science

1 week ago Eficiența la muncă: 5 Tehnici care îți vor schimba modul lucru

Într-o lume din ce în ce mai aglomerată, creșterea productivității este esențială pentru a-ți atinge obiectivele și a-ți gestiona timpul mai eficient.

Science