69 h. ago ¿Cuántas repeticiones por ejercicio se recomiendan para ganar músculo?

Este artículo fue publicado originalmente en El Día. Durante mucho tiempo se creyó que alcanzar un número exacto de repeticiones era clave para obtener resultados óptimos en el gimnasio. Sin embargo, investigaciones recientes están desafiando esta idea y proponen un enfoque más efectivo para estimular el crecimiento muscular. Un estudio citado por Women’s Health indica que el verdadero motor del desarrollo muscular es […] La publicación ¿Cuántas repeticiones por ejercicio se recomiendan para ganar músculo? apareció primero en El Día.

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1 week ago Santiago Hazim da su versión sobre irregularidades en Senasa

El exdirector ejecutivo del Seguro Nacional de Salud (Senasa), doctor Santiago Hazim, defendió su paso por la institución asegurando que actuó siempre con honradez en el ejercicio de la función pública, y recordó que fue su gestión que presentó formalmente ante el Ministerio Público la denuncia que destapó las irregularidades en la facturación del sistema. […] The post Santiago Hazim da su versión sobre irregularidades en Senasa appeared first on Hoy Digital.

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1 week ago Exdirector de Senasa defiende su gestión y asegura que está a disposición de las autoridades

Santo Domingo.– El exdirector ejecutivo del Seguro Nacional de Salud (Senasa), Santiago Hazim, defendió su paso por la institución asegurando que actuó siempre con honradez en el ejercicio de la función pública, y recordó que fue su gestión que presentó formalmente ante el Ministerio Público la denuncia que destapó las irregularidades en la facturación del […] The post Exdirector de Senasa defiende su gestión y asegura que está a disposición de las autoridades appeared first on El Día.

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1 week ago Santiago Hazim defiende honradez de su gestión frente a Senasa

Santo Domingo.– El exdirector ejecutivo del Seguro Nacional de Salud (Senasa), doctor Santiago Hazim, defendió su paso por la institución asegurando que actuó siempre con honradez en el ejercicio de la función pública, y recordó que fue su gestión que presentó formalmente ante el Ministerio Público la denuncia que destapó las irregularidades en la facturación […] La entrada Santiago Hazim defiende honradez de su gestión frente a Senasa se publicó primero en La Verdad sin Compromiso.

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2 w. ago ¿Aparentemente inofensivos? Estos 5 hábitos arruinan tu crédito

Tienes todo el derecho a sentirte desanimado si estás intentando lograr o mantener un puntaje de crédito impecable y sientes que constantemente te quedas corto. Construir un historial crediticio puede ser un poco como la lucha por bajar de peso, donde tienes un día perfecto comiendo y haciendo ejercicio solo para ser derribado por unos […] The post ¿Aparentemente inofensivos? Estos 5 hábitos arruinan tu crédito appeared first on El Día.

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2 w. ago Se unen para promover el ejercicio físico como pilar esencial del bienestar

Cultivar el éxito en el área de gestión humana conlleva la práctica de habilidades interpersonales como la disciplina y resiliencia, que pueden lograrse por medio del ejercicio físico, acción que busca promover el Body Shop Athletic Club y la Asociación Dominicana de Administradores de Gestión Humana (ADOARH), por medio de una alianza estratégica a favor del bienestar integral de los profesionales de recursos humanos.  A través de […] The post Se unen para promover el ejercicio físico como pilar esencial del bienestar appeared first on Hoy Digital.

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3 w. ago Francia se plantea prohibir las redes sociales a los menores de 15 años por razones de salud

Un informe parlamentario sobre TikTok publicado el jueves recomienda prohibir las redes sociales a los menores de 15 años e implantar un “toque de queda digital” para los jóvenes de entre 15 y 18 años, con el fin de intentar frenar la “trampa algorítmica” que puede afectar a la salud de los más jóvenes «Estas […] The post Francia se plantea prohibir las redes sociales a los menores de 15 años por razones de salud appeared first on Hoy Digital.

Society

3 w. ago El dólar por las nubes: consejos prácticos para cuidar tus finanzas personales  

El precio del dólar continúa al alza y su impacto se siente directamente en la economía diaria. Ante este panorama, El Banco Popular Dominicano en su página web tiene algunas recomiendaciones para tomar medidas prácticas para proteger el bolsillo y cuidar tus finanzas personales. Presupuesto: La base de una buena administración  El presupuesto es una herramienta esencial […] The post El dólar por las nubes: consejos prácticos para cuidar tus finanzas personales   appeared first on Hoy Digital.

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