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Día Mundial de la Salud Mental: cómo el ejercicio se convierte en una herramienta de gestión emocional

Cada 10 de octubre, el Día Mundial de la Salud Mental invita a reflexionar sobre el equilibrio emocional como parte esencial del bienestar humano. La actividad física no solo fortalece el cuerpo, sino que es un aliado clave para gestionar las emociones y optimizar el bienestar general. La psicóloga y entrenadora personal de Gold’s Gym, […] The post Día Mundial de la Salud Mental: cómo el ejercicio se convierte en una herramienta de gestión emocional appeared first on Hoy Digital.


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