Dieta care protejează cel mai bine creierul nu este cea mediteraneană. Ce este DASH și cum arată planul alimentar pentru o săptămână

Cercetătorii de la Harvard au comparat șase planuri alimentare populare și au descoperit ceva surprinzător: dieta DASH a ieșit pe primul loc, întrecând-o chiar și pe cea mediteraneană, când vine vorba de protecția împotriva declinului cognitiv. În ce constă și de ce funcționează mai bine?


play_arrow All Romania News
46 h.
Science
ID: 3921639462195328


Similar News expand_more


18 h. Dieta lui Ștefan Bănică Jr. Cum se menține în formă la 58 de ani: „Nu cred în regimuri drastice”
Science
66 h. Dieta Roxanei Blenche. Cum a dat jos finalista Chefi la cuțite aproape 20 de kilograme
Science
19 h. Medicul Mihail Pautov demontează unul dintre cele mai răspândite mituri despre alimentație: „Mâncatul seara târziu nu îngrașă”
Science
67 h. Cea mai iubită nutriționistă a românilor dezvăluie dieta care face senzație în Anglia. Regula celor „30 de grame” promite să schimbe modul în care slăbești
Science
29 h. Trucul care te ajută să mănânci mai puțin, potrivit dr. nutriționist Mihaela Bilic: „Merită încercat!”
Science
36 h. Cele trei reguli alimentare de aur ale nutriționiștilor și cele trei greșeli de evitat
Science
5 d. Anchetă Realitatea: otrava ascunsă din alimentele consumate zilnic. Românii, campioni la zahăr în UE
Science
1 w. Ce mănâncă puștii din ziua de azi? La 16 ani, valorează 15 mil. €, iar City vrea să
Entertainment
4 d. Mâncarea adusă la pachet pe plaje private, subiect de dezbateri aprinse în Italia. Cazul unei femei mustrate că a venit cu sendvișuri în geantă
Entertainment
3 d. Destinația aleasă de mulți români pentru plajă are probleme cu mâncarea adusă la pachet: „Strică imaginea”
Entertainment
5 d. Istanbulul, orașul din top 10 destinații gastronomice din lume. Ce să mănânci în Turcia, în afară de clasicul kebab
Entertainment
5 d. Românii strâng tot mai mult cureaua. Cumpără tot mai puțină mâncare, produse de bază și carburanți
Economics
5 d. Istanbulul, orașul din top 10 destinații gastronomice din lume. Ce să mănânci în Turcia, în afară de clasicul kebap
Entertainment
62 h. Greșeala pe care toți o fac după o înțepătură de țânțar și care agravează mâncărimea
Science
15 h. Realitatea medicală cu Nicole Păcuraru: De ce mâncăm mai mult când suntem stresați?
Science
35 h. O destinație populară din Europa, cu plaje superbe, lovită de scăderea cheltuielilor: „Mănâncă mai puțin în oraș și stau mai puține zile”
Travel
3 d. O garsonieră murdară, fără aragaz sau frigider, se închiriază cu 866 de euro pe lună și a atras zeci de doritori, în Elveția
Real Estate
6 d. Descoperire importantă despre somnul profund. Cum influențează creierul metabolismul și masa musculară
Science
35 h. Studiu Beko: 89% dintre români au ratat un moment important al unui meci în timp ce pregăteau mâncare sau băuturi
Science
3 d. Obiceiul simplu care poate încetini îmbătrânirea și proteja creierul. Neurologul recomandă 30 de minute pe zi
Science
41 h. Viteza cu care mergi poate spune multe despre sănătatea creierului. Concluziile unui nou studiu
Science
64 h. Cum a ajuns un român întors din Londra să construiască la Iași cea mai bună pizzerie din România, după ce a riscat toate economiile familiei: „Trebuia doar să fie mai bună”
Entertainment
53 h. Decizia luată de Carrefour pentru magazinele sale din Cluj, Iași, Brașov și Oradea: va oferi mai multe alimente la preț redus
Economics
7 d. Filipe Coelho nu se entuziasmează: „Nu e dificil fără el, va trebui să mâncăm bine”
Entertainment
4 h. Drama femeilor care se luptă cu tulburările de alimentație în sarcină: „M
Science
13 h. Cantitatea de cafea de la care apar beneficiile pentru organism. Ce arată cea mai amplă sinteză de până acum
Science
13 h. Coșurile de cumpărături, din ce în ce mai goale. Alimentele la promoție
Entertainment
34 h. Doi români, impresionați de o insulă din Grecia: ”Am mâncat cea mai bună bougatsa și am plătit doar 3 euro”
Entertainment
34 h. Nicolae Mitea, minerul aflat în greva foamei, acuză CEO că refuză adeverințele necesare pensionării: „Se crede mai papă decât papa!”
Politics
38 h. Metodă străveche. „Frigiderul din pământ” câștigă tot mai mult teren în Europa
Real Estate
4 d. Filipe Coelho, declarația zilei înaintea Supercupei: „Pentru mine, Tudor Băluță este mai important decât Ronaldo. De ce?”
Entertainment
42 h. INTERVIU Cinci lucruri pe care le poți face pentru a slăbi, înainte de a apela la Ozempic sau Mounjaro, descrise de un medic român și profesor de Diabet și Nutriție. Ce ne învață cazul Bryan Johnson
Science
52 h. Marian Godină, uimit de gustarea pescărească de 180 de lei comandată la Constanța: „Am crezut că au adus meniul de copii”
Entertainment
5 d. Vacanță mai scumpă pentru turiști. Cât costă un desert și o supă rece tradițională pe litoralul bulgăresc
Travel
54 h. Ce a propus UDMR la consultările de la Cotroceni. Kelemen Hunor: „A fost o atmosferă zen, ca să zic așa”
Science
5 d. 7 mituri despre Mounjaro, desființate de medicul diabetolog. Adevărul despre tratamentul modern al obezității
Science
62 h. Radiografia scumpirilor din România: Facturile la energie și chiriile au explodat. Ce alimente s
Entertainment
61 h. Nu toată Europa fierbe. Cinci locuri răcoroase ideale pentru vacanța din această vară
Travel
10 h. Ce au comandat românii în serile de fotbal: căpșunile și băuturile carbogazoase au condus creșterile din retail, iar sushi
Economics
19 h. Băutura naturală care poate îmbunătăți performanța fizică. Ce au descoperit cercetătorii
Science
4 d. Papanașii românești au ajuns pe banda de sushi din Japonia. O porție costă doar 8,8 lei: „Au același gust ca ai bunicii”
Entertainment
6 d. Nu e nevoie de schimbări spectaculoase. Patru obiceiuri simple și accesibile care pot prelungi viața, potrivit studiilor
Science
62 h. Cei mai mulți dintre români, pesimiști în legătura cu nivelul de trai. Care sunt principalele surse de îngrijorare SONDAJ
Science
3 d. Românii pun sub semnul întrebării fiecare cheltuială. Ce riscă economia dacă acest fenomen continuă
Economics
2 w. Dan Șucu se umple de bani! Juventus pregătește oferta de 15.000.000 de euro
Sport
5 d. Efectele caniculei asupra creierului: Temperaturile extreme cresc anxietatea și nervozitatea
Science
6 d. Barcelona, prima ofertă pentru Karim Adeyemi: cât vrea Borussia Dortmund
Sport
15 h. Capitolul surprinzător la care România stă mai bine ca Italia, în ciuda dificultăților financiare. Date Eurostat
Sport
3 d. Capcana suplimentelor cumpărate „după ureche” din supermarket. De ce vitaminele și electroliții luați pe caniculă nu sunt inofensivi
Science
Popular countries based on strong economic and political relations
Add Watch Country

arrow_drop_down