Obiceiul simplu care poate încetini îmbătrânirea și proteja creierul. Neurologul recomandă 30 de minute pe zi

Neurologul Joe Verghese caută de mai mult timp metode simple prin care oamenii își pot menține creierul sănătos, mai ales atunci când acestea nu presupun antrenamente complicate sau o rutină greu de respectat.


play_arrow All Romania News
3 d.
Science
ID: -3128759035458406773


Similar News expand_more


37 h. Viteza cu care mergi poate spune multe despre sănătatea creierului. Concluziile unui nou studiu
Science
39 h. De ce trece timpul mai repede când îmbătrânim, potrivit medicului Mihail Pautov: „Partea cu adevarat interesantă e alta”
Science
6 d. Nu e nevoie de schimbări spectaculoase. Patru obiceiuri simple și accesibile care pot prelungi viața, potrivit studiilor
Science
3 d. Trucurile care te ajută să dormi mai bine pe caniculă. Ce recomandă medicii pentru nopțile toride
Science
5 d. Descoperire importantă despre somnul profund. Cum influențează creierul metabolismul și masa musculară
Science
42 h. Somnul și sportul pot limita efectele unor mutații care cresc riscul de infarct și AVC. Descoperirea publicată în Nature
Science
52 h. De ce apare oboseala cronică? Când lipsa de energie poate ascunde o problemă de sănătate
Science
5 d. Un „manual” secret al CIA susține că un exercițiu simplu, în cinci pași, poate potența la maximum organismul uman FOTO
Science
41 h. Dieta care protejează cel mai bine creierul nu este cea mediteraneană. Ce este DASH și cum arată planul alimentar pentru o săptămână
Science
25 h. Trucul care te ajută să mănânci mai puțin, potrivit dr. nutriționist Mihaela Bilic: „Merită încercat!”
Science
5 d. Nu mai suferiți în tăcere! Endocrinolog: „Menopauza nu este o boală. Avem soluții care ne redau energia și controlul”
Science
46 h. Adio, internări inutile: CNAS vrea pacienți tratați rapid, fără zile de spitalizare
Science
5 d. Ce se întâmplă cu organismul atunci folosești prea mult telefonul. Cinci efecte care te vor pune pe gânduri
Science
60 h. Realitatea Medicală cu Nicole Păcuraru: De ce ne este greu să ne concentrăm?
Science
11 h. Realitatea medicală cu Nicole Păcuraru: De ce mâncăm mai mult când suntem stresați?
Science
5 d. Prețul uriaș al bătrâneții în România! Ai nevoie de cel puțin 6.800 de lei pe lună ca să poți supraviețui
Real Estate
5 d. Realitatea Medicală cu Nicole Păcuraru: De ce ne simțim mai bine după o plimbare?
Science
49 h. Nu este vorba doar de gene! Cum influențează cartierul tău apariția demenței
Science
9 h. Horoscop zilnic, 16 iulie 2026: Racii găsesc rapid soluții la probleme, iar Săgetătorii sunt în formă
Science
6 h. De ce unele măsele de minte sunt dificil de extras și ce trebuie evaluat înainte de intervenție
Science
4 d. Cum funcționează în Finlanda "perhehoito", sistemul prin care persoanele în vârstă pot să locuiască în casa unui asistent medical. Îngrijitorul primește 1.500 de euro lunar pentru fiecare beneficiar
Real Estate
6 d. Vârsta de pensionare de 67 de ani devine noua normalitate în Europa. Ce se pregătește și pentru România?
Sport
4 d. Efectele caniculei asupra creierului: Temperaturile extreme cresc anxietatea și nervozitatea
Science
4 d. De ce apar adicțiile și cum pot fi depășite. Gabriela Bălan, psiholog: „Discuția despre substanțe nu trebuie să fie un eveniment unic, ci un dialog continuu”
Science
30 h. Mijlocaș din SUA transferat de Farul Constanța! ”1.001 minute pe gazon”
Military
4 d. Test de perspicacitate | Puteți găsi cuvântul „test”? Geniile reușesc în 6 secunde
Science
6 h. Problema de sănătate cu care se confruntă Alina Pușcaș încă de la 16 ani. Vedeta a apelat la scleroterapie
Science
47 h. Colesterolul „rău" ucide în tăcere: Un cunoscut cardiolog explică de ce statinele salvează vieți, în ciuda miturilor de pe internet
Science
31 h. Cum scapi de șoareci și șobolani și cum îți protejezi locuința pe termen lung
Real Estate
53 h. Ce este terapia în sicriu, care permite oamenilor să fie îngropați în coșciuge sigilate
Science
4 h. Zodia care se confruntă cu probleme medicale serioase, potrivit Cristinei Demetrescu: ”Gastrită, anumite infecții și insomnii”
Science
3 d. De ce a devenit meditația o dependență națională? Explicația unui psiholog
Science
18 h. Cum să vă protejați de bolile care vă pot distruge concediul. Ce ar trebui să facem dacă ne trezim cu diareea călătorului sau otita înotătorului
Science
3 d. Mihai Craiu explică de ce medicația pentru astm nu trebuie oprită automat vara. Când este, de fapt, sigur să faci acest pas
Science
14 h. Băutura naturală care poate îmbunătăți performanța fizică. Ce au descoperit cercetătorii
Science
58 h. Cei mai mulți dintre români, pesimiști în legătura cu nivelul de trai. Care sunt principalele surse de îngrijorare SONDAJ
Science
11 h. Vârsta „perfectă" pentru a avea un copil: mit biologic sau realitate medicală?
Science
8 h. Cercetătorii au dezvoltat tatuajele temporare cu cerneală care îți monitorizează inima și creierul
Science
36 h. Zodia care începe un tratament nou pentru o problemă cronică, potrivit Cristinei Demetrescu: ”Va descoperi soluții mai eficiente”
Science
20 h. Oamenii ar avea un „al șaselea simț” puțin cunoscut, sugerează o serie de studii
Science
56 h. Sorin Grindeanu cere demisia lui Ilie Bolojan, după consultările de la Cotroceni: „Un prim gest de bună credință”
Politics
3 h. „Picioarele Ozempic”, efectul neobișnuit al medicamentelor de slăbit. Fenomenul care îi surprinde pe pacienți
Science
4 d. Va elimina Inteligența Artificială tradiția meditațiilor la români? Expert în Educație: „Încurajez toți copiii să folosească AI“
Education
27 h. Cum verifici, în câteva minute, dacă un cămin de bătrâni funcționează legal. Ghidul în 7 pași pentru familii
Real Estate
3 h. Nervii bucureștenilor, întinși la maximum de multitudinea de șantiere. Ciucu explică de ce nu se poate altfel
Science
4 d. 8 surse de stres pe care mulți oameni nu le observă, dar care îți afectează organismul, potrivit experților
Science
6 d. Adeverința de asigurat dispare: Cum vor verifica medicii pacienții în sistem
Science
38 h. Semne mai puțin cunoscute ale unui IQ ridicat. Cele 3 lucruri care îi entuziasmează pe oamenii foarte inteligenți
Science
3 d. Mușcătura de căpușă: semnele pe care nu trebuie să le ignori, bolile periculoase pe care le poate transmite și ce trebuie să faci imediat
Science
Popular countries based on strong economic and political relations
Add Watch Country

arrow_drop_down