10 h. ago Mało doceniane warzywo, moc właściwości. Dlaczego warto jeść kalarepę?

Pyszna i zdrowa, ale wciąż niedoceniana. Kalarepa to dość niepozorne warzywo o cennych dla zdrowia właściwościach. Do tego jest niskokaloryczna i wspomaga przemianę materii. Dlaczego jeszcze warto uwzględnić ją w diecie?

Other

12 h. ago Nomada: Jak wygląda Albania? Wesela na 600 osób, bunkry i brak Starbucksa

Albania – kraj bunkrów, turkusowej wody i wesel z helikopterem. W tym odcinku podcastu "Nomada" rozmawiam z Krystyną Mrugalską, autorką książki "Albania" i bloga o życiu w tym niezwykłym kraju. Dlaczego Albania nie potrzebuje McDonalda? Co fascynuje ją w albańskiej codzienności? I dlaczego turystyka tu to zupełnie inne doświadczenie niż w "klasycznych" kierunkach?

Other

14 h. ago Rób dwa razy w tygodniu. Pięty będą gładkie, jak po wizycie u podologa

Moczenie stóp w roztworze soli kuchennej to nieskomplikowany i efektywny sposób na relaks oraz poprawę stanu skóry stóp. Choć na pierwszy rzut oka może wydawać się to banalne, regularne kąpiele stóp w solance oferują liczne korzyści zdrowotne i kosmetyczne. Dlaczego warto stosować tę metodę, jak prawidłowo przeprowadzać takie kąpiele oraz jakie rezultaty można osiągnąć dzięki tej prostej czynności?

Other

16 h. ago Święto ze skomplikowaną pogodą. Najnowsza prognoza na Boże Ciało 2025

Podczas procesji warto mieć pod ręką parasol. Boże Ciało 2025 w niektórych miejscach może być deszczowe, szczególnie na wschodzie. Kolejne dni długiego weekendu będą nieco spokojniejsze, ale lokalnie wciąż może pokropić, a miejscami zagrzmieć. Temperatury nie będą tak wysokie jak obecnie, choć miejscami termometry pokażą do 26 stopni Celsjusza.

Other

17 h. ago Dlaczego Polska nie wykorzystuje potencjału terapii biologicznych?

Dlaczego Polska nie wykorzystuje potencjału terapii biologicznych?  Puls Medycyny

Other

19 h. ago Gotujesz zieloną fasolkę? Dodaj jeden składnik do wody i zobaczysz zmianę

Wiosna i lato to czas fasolki szparagowej. Zarówno ta żółta, jak i zielona goszczą często na talerzach Polaków i zachwycają smakiem oraz bogactwem witamin. Przy tej okazji jednak warto wiedzieć, jak ugotować fasolkę, by była jak najlepsza.

Other

21 h. ago Stewardesa zgodziła się na zamianę miejsc pasażerów. Dopiero potem zrozumiała, co mogło się wydarzyć

Zamiana miejsca w samolocie z innym pasażerem, wydaje się być drobnym gestem uprzejmości, jednak może mieć poważne konsekwencje. Jak ostrzega znana w mediach społecznościowych stewardesa Leanna Coy, taka decyzja może wiązać się z ryzykiem, o którym mało kto myśli. Czy warto więc zawsze godzić się na zamianę?

Other

34 h. ago Wieczysta Kraków nawet w Ekstraklasie byłaby dziś potęgą. Oto dlaczego

Wieczysta Kraków nawet w Ekstraklasie byłaby dziś potęgą. Oto dlaczego  Przegląd Sportowy Onet

Other

34 h. ago Kibice pokazali, co naprawdę myślą o Kubicy. Oto prawda o jego wielkim triumfie

Robert Kubica dopiął swego. To jeden z najbardziej krytykowanych i częściowo niedocenianych polskich sportowców. Często dla zasady i żartu - bo się rozbił, bo "znowu" nie ukończył wyścigu, bo nie wygrał, a przecież powinien, bo uważamy go za skarb polskiego sportu. Ale to takie wyścigi i zwycięstwa jak to w tegorocznym 24h Le Mans udowadniają, dlaczego powinniśmy dumnie go tak nazywać - pisze dziennikarz Sport.pl Jakub Balcerski.

Other

35 h. ago Skutecznych uderzeń Iranu w Izrael będzie coraz więcej. Dlaczego?

Izraelski system obrony przeciwrakietowej nie ma sobie równych. A jednak irańskie pociski zadają bolesne straty.

Other

35 h. ago Jak skutecznie ćwiczyć pamięć? Proste sposoby na zapamiętywanie informacji

Nasz mózg jest przystosowany do zapominania i działa według zasady ekonomii informacji, dlatego warto wypróbować skuteczne techniki usprawniające pamięć. Dzięki praktyce i kreatywności możemy znacznie poprawić jakość zapamiętywania i odtwarzania informacji.

Other

37 h. ago Ranking rdzewiejących samochodów. Tych modeli lepiej nie kupować

Niektóre modele samochodów mają znacznie większy problem z korozją niż inne. Niekoniecznie decyduje o tym ewentualna powypadkowa przeszłość danego egzemplarza. Często to producent źle zabezpieczył auto przed rdzą. Tymczasem walka z korozją jest trudna i kosztowna, dlatego warto wiedzieć, jakie samochody używane są bardziej narażone na problem z rdzą.

Other

37 h. ago Podwyżki na stacjach są nieuchronne. Warto zatankować na zapas

Eskalacja konfliktu na Bliskim Wschodzie i wzajemne ataki na rafinerie wpływają na ceny ropy naftowej na światowych rynkach. W efekcie w przyszłym tygodniu możemy się spodziewać podwyżek cen paliw na stacjach.

Other

38 h. ago Suplementujesz magnez? Sprawdź, czy naprawdę tego potrzebujesz

Wiele osób w Polsce cierpi na niedobór magnezu, choć nie zawsze zdaje sobie z tego sprawę. Eksperci podkreślają, jak ważna jest zbilansowana dieta i odpowiednia suplementacja w razie potrzeb zdrowotnych. Warto znać objawy niedoboru, takie jak zmęczenie i arytmia serca, by odpowiednio reagować na zmiany w organizmie.

Other

39 h. ago Grecy zajadają ją z chlebem. Zmniejsza ryzyko chorób serca i spowalnia starzenie

W sercu greckich tawern, na stołach przykrytych białymi obrusami, wśród gwaru rozmów i brzęku kieliszków z ouzo, króluje ona – sałatka grecka. Horiatiki, bo tak nazywają ją Grecy, to manifest śródziemnomorskiego stylu życia: prostego, szczerego, pełnego smaku i zdrowia. Dlaczego Grecy tak ją kochają? To opowieść o ziemi, tradycji i więziach, które łączą ludzi przy wspólnym stole. Rozbierzmy ten kulinarny fenomen na części pierwsze, by zrozumieć, co czyni go tak wyjątkowym.

Other

40 h. ago Tomasz Kammel ujawnił IMIĘ ukochanej. Zdradził, dlaczego NIE CHCĄ mieć dzieci

Tomasz Kammel pojawił się w programie "Magda gotuje internet". W rozmowie z restauratorką wyznał, że od kilku lat jest w związku. Prezenter, który raczej stroni od opowiadania w mediach o swoim życiu prywatnym, tym razem wyjątkowo się otworzył.

Other

40 h. ago Hajto nie ma wątpliwości ws. wyboru selekcjonera. Widzi tylko jedną opcję

Trwa dyskusja o tym, kto powinien zostać następcą Michała Probierza i przejąć ster w piłkarskiej reprezentacji Polski. Dotychczasowe doniesienia w tej sprawie jasno wskazują, że prezes PZPN Cezary Kulesza widziałby w tej roli któregoś z krajowych szkoleniowców. Z takim podejściem nie zgadza się Tomasz Hajto. W rozmowie z portalem Gol24.pl były reprezentant kraju stwierdził wprost, że tej drużynie trzeba obcokrajowca. Dlaczego?

Other

40 h. ago Warto sprawdzić przepisy przed wycieczką. 173 euro za "zimny łokieć"

Podróżując samochodem po Europie, warto znać lokalne przepisy drogowe, które mogą nas zaskoczyć. Włochy, Niemcy czy Austria mają swoje unikalne regulacje, a ich nieprzestrzeganie może skutkować dotkliwymi mandatami. Sprawdź, na co zwrócić uwagę, by uniknąć nieprzyjemnych niespodzianek.

Other

40 h. ago Warto poznać przepisy przed wycieczką. 80 euro za trzaśnięcie

Podróżując samochodem po Europie, warto znać lokalne przepisy drogowe, które mogą nas zaskoczyć. Włochy, Niemcy czy Austria mają swoje unikalne regulacje, a ich nieprzestrzeganie może skutkować dotkliwymi mandatami. Sprawdź, na co zwrócić uwagę, by uniknąć nieprzyjemnych niespodzianek.

Other

41 h. ago Iga Świątek mówi, co będzie robić po karierze. To jest jej cel!

Iga Świątek wzięła udział w programie telewizyjnym "Dzień Dobry TVN". Nasza najlepsza tenisistka porozmawiała z Dorotą Wellman, ale tematów stricte tenisowych było w tej rozmowie najmniej. Polka ujawniła m.in. ile wolnego czasu ma w ciągu roku oraz za czym, dość nieoczywistym, mocno na co dzień tęskni. Dowiedzieliśmy się także jaki plan na życie po karierze ma Świątek oraz dlaczego nie boi się mówić o trudnych tematach.

Other