52 m. ago Z egzotycznej wyspy na twój balkon. Ta roślina to tropikalny skarb

Exacum to kwiatek, który podbija serca miłośników domowej dżungli. Ma wszystko, czego można chcieć od rośliny doniczkowej: kompaktową formę, bujne kwitnienie, egzotyczne pochodzenie i minimum wymagań. A do tego – nie zajmuje dużo miejsca, więc idealnie pasuje nawet do najmniejszego parapetu. Zobacz, jak uprawiać tę piękność, by kwitła jak szalona przez całe lato.

Other

10 h. ago Atak Izraela na Iran. Gen. Jarosław Kraszewski wskazał, kiedy konflikt może eskalować „w kierunku zmasowanego uderzenia państw islamskich”

Czy precyzyjne uderzenia Izraela na irańskie cele mogą nieść ryzyko niekontrolowanej eskalacji? Generał Jarosław Kraszewski ostrzega, że choć scenariusz użycia broni atomowej wydaje się mało prawdopodobny, nie można wykluczyć poważnych konsekwencji strategicznych i środowiskowych.

Other

12 h. ago Chiński przemysł spowalnia. Impulsem dla gospodarki jest krajowa konsumpcja

Chińska gospodarka zmaga się z wyzwaniami, ale najwyższa od półtora roku sprzedaż detaliczna łagodzi spowolnienie produkcji przemysłowej. Dane z maja pokazują, że konsumpcja krajowa może odegrać kluczową rolę w stabilizacji gospodarki.

Other

23 h. ago Szkodliwy nawyk, który niszczy kręgosłup i nasila objawy zgagi

Zdrowy i spokojny sen to podstawa dobrego samopoczucia i najlepsza profilaktyka schorzeń czy przedwczesnego starzenia się. I chociaż mamy coraz większą świadomość dotyczącą higieny snu, to wciąż nie zdajemy sobie sprawy z poważnych konsekwencji złych pozycji, w jakich śpimy. Tymczasem w łóżku spędzamy nawet 1/3 swojego życia - nic dziwnego, że ułożenie naszego ciała podczas snu oddziałuje na kręgosłup, kluczowe narządy i cały organizm. Poznaj najgorsze pozycje do spania i dowiedz się, która z nich jest dla ciebie najlepsza.

Other

25 h. ago Nie żyje Andrian Apostol. Miał 33 lata, był na wakacjach w Turcji

Andrian Apostol nie żyje. Były mołdawski piłkarz m.in. młodzieżowej reprezentacji Mołdawii zmarł na atak serca podczas wakacji. Miał zaledwie 33 lata.

Other

28 h. ago Zakazane w diecie seniora. Zwiększają ryzyko udaru mózgu i cukrzycy

Seniorzy powinni szczególnie dbać o jakość swojej diety, która powinna wspierać odporność, układ nerwowy oraz kondycję kości i mięśni. Z wiekiem organizm staje się bardziej wrażliwy na szkodliwe substancje, dlatego lepiej unikać produktów, które mogą mu zaszkodzić – zwłaszcza niektórych napojów, które zamiast wspierać zdrowie, mogą je poważnie pogorszyć.

Other

29 h. ago Suplementujesz magnez? Sprawdź, czy naprawdę tego potrzebujesz

Wiele osób w Polsce cierpi na niedobór magnezu, choć nie zawsze zdaje sobie z tego sprawę. Eksperci podkreślają, jak ważna jest zbilansowana dieta i odpowiednia suplementacja w razie potrzeb zdrowotnych. Warto znać objawy niedoboru, takie jak zmęczenie i arytmia serca, by odpowiednio reagować na zmiany w organizmie.

Other

30 h. ago Grecy zajadają ją z chlebem. Zmniejsza ryzyko chorób serca i spowalnia starzenie

W sercu greckich tawern, na stołach przykrytych białymi obrusami, wśród gwaru rozmów i brzęku kieliszków z ouzo, króluje ona – sałatka grecka. Horiatiki, bo tak nazywają ją Grecy, to manifest śródziemnomorskiego stylu życia: prostego, szczerego, pełnego smaku i zdrowia. Dlaczego Grecy tak ją kochają? To opowieść o ziemi, tradycji i więziach, które łączą ludzi przy wspólnym stole. Rozbierzmy ten kulinarny fenomen na części pierwsze, by zrozumieć, co czyni go tak wyjątkowym.

Other

31 h. ago Czy naloty Izraela mogą doprowadzić do upadku reżimu w Iranie

Kampania premiera Benjamina Netanjahu poważnie zagraża władzom w Teheranie. Ale niesie też duże ryzyko dla samego Izraela.

Other

31 h. ago Polski akcent na liście najlepszych utworów 2025! Skradli serca za oceanem

Amerykański magazyn "Rolling Stone" opublikował swoją listę najlepszych utworów pierwszej połowy 2025 roku. Pośród światowych gwiazd znalazła się też polska grupa, która zachwyca słuchaczy za oceanem!

Other

37 h. ago Ten hit powstał 20 lat temu. Do dziś znają go wszyscy zakochani

Dwadzieścia lat temu podbił serca słuchaczy i do dziś towarzyszy zakochanym. Jeden z największych przebojów Kasi Kowalskiej, który znalazł się w romantycznym hicie kinowym, nie traci na aktualności. Co sprawiło, że ta piosenka przeszła do historii polskiej muzyki rozrywkowej?

Other

58 h. ago Państwowa Agencja Atomistyki uspokaja: Sytuacja w Iranie bez wpływu na bezpieczeństwo radiacyjne Polski

Państwowa Agencja Atomistyki wydała w sobotę komunikat zapewniający, że obecne wydarzenia w Iranie nie stanowią zagrożenia dla bezpieczeństwa radiacyjnego w naszym kraju. Wskazania krajowego systemu monitoringu radiacyjnego pozostają w normie, wykluczając ryzyko dla zdrowia i życia obywateli oraz środowiska naturalnego.

Other

58 h. ago Tragiczna śmierć Sunjaya Kapura. Przyjaciel księcia Wiliama zmarł podczas meczu polo

Sunjay Kapur, znany biznesmem zaprzyjaźniony z brytyjską rodziną królewską, zmarł na atak serca podczas meczu polo. Zawał został wywołany przez użądlenie pszczoły. Doszło do wstrząsu anafilaktycznego.

Other

2 d. ago Ikony polskiej piosenki na wielkiej scenie! Kto skradnie serca widzów?

12 czerwca rozpoczął się 62. Krajowy Festiwal Polskiej Piosenki. Zobaczyć mogliśmy już koncert "Debiuty", gdzie zwycięzcami zostali Daniel Godson i Stanisław Kukulski. Drugi dzień wydarzenia zapewni kolejną dawkę wyjątkowych wrażeń.

Other

3 d. ago Chór solistów osłabia koalicję? "Hołownia nie rozumie polityki"

W dzisiejszym odcinku wideopodcastu politycznego "Dzieje się" podsumowujemy mijający, gorący politycznie tydzień.

Other

3 d. ago Problemy Putina mogą być jeszcze większe? Wskazują sposób na finansowy cios w Moskwę

Gospodarka rosyjska wyraźnie spowalnia. Według wstępnych szacunków Rosstatu, PKB Rosji w pierwszym kwartale bieżącego roku wzrósł jedynie o 1,4 proc. w ujęciu rocznym. To znaczące wyhamowanie w porównaniu do oficjalnych danych za poprzedni rok, kiedy wzrost gospodarczy wyniósł 4,3 proc. A może być gorzej.

Other

3 d. ago Jej przeboje podbiły serca wszystkich Polaków. "Nie dostała żadnej nagrody"

62. Krajowy Festiwal Polskiej Piosenki trwa w najlepsze, a do Opola przyjeżdżają najwięksi fani polskiej twórczości. Z Kasią Kowalską, która obchodzi dzisiaj, 13 czerwca, swoje 52 urodziny, Natalią Kukulską i Melą Koteluk porozmawialiśmy o tym, jak wspominają swój debiut. Co trzeba zrobić, aby zaistnieć? I jak pozostać prawdziwym oraz autentycznym w tym, co się robi?

Other

3 d. ago "Jak wytresować smoka": Inteligentna i wartościowa rozrywka. Widzowie będą zachwyceni

Piętnaście lat temu serca, nie tylko tych najmłodszych widzów, skradła piękna opowieść o młodym Wikingu, który zamiast walczyć ze smokami, jak nakazywałaby plemienna tradycja, postanowił je oswoić. "Jak wytresować smoka" był strzałem w dziesiątkę i okazał się jednym z największych sukcesów studia DreamWorks w całej jego historii, zarabiając blisko pół miliarda dolarów. Współtwórca tego sukcesu Dean DeBlois postawił przed sobą nowe, poważne wyzwanie, jakim jest przeniesienie animowanego świata na grunt filmu aktorskiego.

Other

3 d. ago Siemię lniane – rano czy wieczorem. Kiedy pić, by przyniosło najlepsze efekty?

Siemię lniane to jeden z najcenniejszych dodatków do codziennej diety. Jego regularne spożywanie pozytywnie wpływa na pracę układu trawiennego, serca, a nawet układu nerwowego. Choć właściwości tych niepozornych nasion są dobrze znane, nie każdy wie, że kluczowe znaczenie ma również pora ich przyjmowania. Rano, wieczorem, a może między posiłkami? Wybór zależy od efektu, jaki chcemy osiągnąć.

Other

3 d. ago Dlaczego unikamy indyjskiego kina? Odkryj z nami magię najbarwniejszych produkcji!

W najnowszym odcinku podcastu "InteriaMovie: Pop!" zabieramy Was w kolorową podróż do serca Indii, by przyjrzeć się filmowemu fenomenowi, który ilością i jakością produkcji konkuruje z Hollywood. Choć w Europie indyjskie kino wciąż bywa niedoceniane, my przekonamy Was, że warto zanurzyć się w świat muzyki, tańca i barw, które skrywają w sobie poruszające historie.

Other