54 h. ago Dramatyczne relacje Polaków z Teksasu. "To było jak zły sen"

- Wyszliśmy przed dom, a wokół nas była ogromna i silna rzeka, która miała około 15 metrów szerokości - mówił jeden z polskich uczestników obozu w Teksasie. W piątek amerykański stan nawiedziła powódź błyskawiczna, w wyniku której zginęło co najmniej 51 osób. - Nie wierzyłyśmy, co tam się wydarzyło. To było jak zły sen - opowiadała jedna z Polek, ewakuowana z zalanego ośrodka w środkowym Teksasie.

Other

5 d. ago Pożary na Krecie. Dramatyczna relacja z ewakuacji polskich turystów

Rozszerzający się pożar lasu szaleje na Krecie. Media informują o dramatycznej akcji ewakuacyjnej polskich turystów w okolicach miasta Jerapetra na południowo-wschodnim wybrzeżu greckiej wyspy. Płomienie odcięły klika osób przebywających na plaży.

Other

7 d. ago Podejdź to problemu holistycznie. Ważna jest i dieta, i sen i nawodnienie

W świecie pełnym kosmetycznych nowinek, zabiegów medycyny estetycznej i drogich kremów łatwo zapomnieć, że najważniejsze dla wyglądu skóry dzieje się nie w łazience, a wewnątrz organizmu. Oczywiście pielęgnacja zewnętrzna jest ważna, ale to, co jemy, jak śpimy i ile pijemy – ma kluczowe znaczenie dla kondycji naszej cery. Holistyczne podejście do urody zakłada, że piękno to efekt harmonii ciała i ducha. I choć może brzmieć to jak modne hasło z Instagrama, jest w tym głęboka prawda. Sprawdź, jak dieta, sen i nawodnienie wpływają na wygląd skóry – i jak możesz je wykorzystać, by cera promieniała naturalnym blaskiem.

Other

2 w. ago Turecki sen o raju. Turyści: "Jak Malediwy, tylko bliżej i taniej"

Jeśli spędzasz urlop w Turcji i masz ochotę na coś więcej niż hotelowy basen czy zatłoczona plaża w kurorcie – koniecznie zaplanuj jednodniową wycieczkę na Suluadę. Ten maleńki raj na Morzu Śródziemnym nazywany jest tureckimi Malediwami – i nie bez powodu. Turkusowa woda, dziewicza przyroda, możliwość nurkowania z delfinami i plaże jak z folderów biur podróży – wszystko to czeka zaledwie kilkadziesiąt kilometrów od Antalyi.

Other

2 w. ago Zaśniesz jak suseł, a rano obudzisz się w pełni sił. Wypij wieczorem

Miewasz problemy z zaśnięciem, a położenie się do łóżka jest wypełnione gonitwą myśli? Nie brzmi to jak idealny relaks wieczorową porą. Szukając sposobów na lepszy sen, warto skierować swoje kroki w kierunku naturalnej apteczki. Filiżanka smacznego naparu pozwoli zasypiać spokojniej, a rano czuć się wypoczętym i gotowym na wyzwania nowego dnia.

Other

3 w. ago Obudziłeś się, ale nie możesz się ruszyć? Doświadczasz paraliżu sennego

Wyobraź sobie, że budzisz się w środku nocy, chcesz wstać, ale nie możesz się ruszyć. Czujesz ucisk w klatce piersiowej, ogarnia cię panika, a wokół pojawiają się przerażające halucynacje. To paraliż senny - stan, który choć brzmi jak koszmar, jest stosunkowo powszechny. Aż 30% ludzi doświadcza go w swoim życiu, najczęściej podczas zasypiania lub wybudzania. Dowiedz się, co go wywołuje i jak sobie z nim radzić, aby odzyskać spokojny sen.

Other

3 w. ago Dramatyczne relacje z miejsca tragedii. "Syn skoczył z drugiego piętra"

W zagranicznych mediach pojawia się coraz więcej relacji świadków tragicznej katastrofy samolotu Air India. - Mój syn akurat udał się do hostelu lekarskiego na przerwę obiadową, kiedy na budynek spadł samolot. Skoczył z drugiego piętra, doznając obrażeń, ale jest bezpieczny - powiedziała agencji ANI pani Ramila. Boeing 787-8 Dreamliner przewożący 242 osoby rozbił się krótko po starcie nieopodal lotniska w indyjskim Ahmadabadzie.

Other

3 w. ago Katastrofa samolotu w Indiach. Dramatyczne relacje z miejsca tragedii

W zagranicznych mediach pojawia się coraz więcej relacji świadków tragicznej katastrofy samolotu Air India. - Mój syn akurat udał się do hostelu lekarskiego na przerwę obiadową, kiedy na budynek spadł samolot. Skoczył z drugiego piętra, doznając obrażeń, ale jest bezpieczny - powiedziała agencji ANI pani Ramila. Boeing 787-8 Dreamliner przewożący 242 osoby rozbił się krótko po starcie nieopodal lotniska w indyjskim Ahmadabadzie.

Other