7 h. ago El desayuno peruano que los nutricionistas recomiendan para no aumentar de peso

La avena y quinua se roban el protagonismo del desayuno peruano: superalimentos llenos de proteínas, fibra y minerales para empezar el día con energía y salud. ¿Pero cuál es el mejor aliado para tu dieta y el control de tu peso?

Politics

21 h. ago ¿Te quedas siempre con hambre? Estos son los alimentos que generan mayor saciedad

En esta nota compartimos una lista de alimentos nutritivos que nos brinda más saciedad y evitan que estemos picando entre comidas

Politics

2 d. ago La NASA lo recomienda: cuál es la mejor hora para ver las Perseidas 2025 pese a la Luna brillante

Aunque la visibilidad será limitada este año, aquí te explico cómo disfrutar de las Perseidas.

Politics

4 d. ago Creatina, el nutriente estrella que también potencia tu cerebro: para qué sirve y cuándo se recomienda tomarla

Maca Wellness | Cuando escuchamos la palabra ‘creatina’, la mayoría piensa en suplementos, músculos grandes y gente en el gimnasio. Pero la creatina es mucho más que eso: es una molécula clave para la energía celular y el rendimiento físico. Lo que pocos saben es que también juega un rol fundamental en la salud cerebral y cognitiva. Entonces, ¿qué es la creatina y cuál es su función?

Politics

4 d. ago El bono que no alcanza “para comprar 2 kilos de carne” en Venezuela: ciudadanos y gremios protestan el monto del subsidio pese a aumento del 16%

Este es el BONO que no alcanza “para comprar 2 kilos de carne” en Venezuela: ciudadanos y gremios protestan el monto del subsidio pese a aumento del 16%

Politics

4 d. ago Este es el BONO que no alcanza “para comprar 2 kilos de carne” en Venezuela: ciudadanos y gremios protestan el monto del subsidio pese a aumento del 16%

Este es el BONO que no alcanza “para comprar 2 kilos de carne” en Venezuela: ciudadanos y gremios protestan el monto del subsidio pese a aumento del 16%

Politics

8 d. ago 5 cosas que me gustaría que la gente supiera sobre los suplementos antes de empezar a tomarlos (por una nutricionista)

Muchas personas no son conscientes de los riesgos, limitaciones y engaños publicitarios detrás de los suplementos que prometen curarlo todo.

Politics

9 d. ago ¿Agua o bebidas con electrolitos? Lo que recomiendan los expertos para combatir el calor

Durante el verano, es fundamental mantenerse hidratado. Los expertos señalan que, en algunos casos, los suplementos con electrolitos pueden ser útiles.

Politics

3 w. ago ¿Dormiste mal y te sientes agotado? Esto es lo que recomiendan los expertos para rendir durante el día

Dormir mal puede hacerte sentir agotado, pero los expertos aconsejan no posponer la alarma ni recurrir al café de inmediato.

Politics

4 w. ago ¿Qué recomiendan los expertos en finanzas para gestionar correctamente la gratificación?

En julio, miles de trabajadores formales en el país reciben la gratificación por Fiestas Patrias, un ingreso extra que, bien gestionado, puede marcar una diferencia significativa en la salud financiera personal.

Politics