49 h. ago No es hacer ejercicio ni bailar: este hábito simple puede hacerte más feliz, según la ciencia

Ni caminar, ni correr ni bailar: una investigación sugiere que hay una forma mucho más simple y completamente gratuita de sentirnos mejor emocionalmente.

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65 h. ago No es hacer ejercicio ni bailar: este hábito simple y gratuito puede hacerte más feliz, según la ciencia

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67 h. ago El ejercicio que hace dudar incluso a las mentes rápidas: ¿Cuánto es 6+10x5

Una cuenta regresiva se presenta como obstáculo. Piensa con rapidez y desarrolla correctamente el ejercicio de matemáticas.

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67 h. ago Un ejercicio diseñado para mentes rápidas: ¿Cuánto es 6+10x5

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3 d. ago LimaDocs 2025: por fin un festival dedicado a los documentales

El cine documental ya tiene un espacio dedicado en el país con el festival LimaDocs, cuya primera edición empieza este miércoles en múltiples sedes. Hablamos con las mentes detrás de la iniciativa.

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4 d. ago El ejercicio que te desafiará en 7 segundos: ¿cuál es el resultado de 77

Aquí podrás perfeccionar tus habilidades mentales y convertir las matemáticas en una experiencia desafiante, pero nunca frustrante.

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9 d. ago Prepárate para el parto: Ejercicios ideales que mejoran tu estado durante el embarazo

Hacer ejercicio durante el embarazo no solo es seguro, sino que aporta múltiples beneficios físicos y emocionales para la madre y el bebé. ¿Qué pasa si no se hace nada? La ciencia responde.

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9 d. ago ¿Comer antes o después de entrenar? Lo que los expertos dicen sobre tu rendimiento

Entrenar en ayunas o después de comer impacta de forma distinta en tu energía, grasa, masa muscular y recuperación. Descubre qué estrategia se adapta mejor a tus objetivos, tipo de ejercicio y estado de salud.

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1 week ago ¿Quieres tener un parto sin complicaciones? Estos ejercicios y deportes te ayudarán a prepararte

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2 w. ago ¿Es mejor hacer ejercicio en ayunas o desayunado? Especialistas en deporte explican riesgos y beneficios

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2 w. ago Los deportes y ejercicios que debes practicar en el embarazo para tener un parto sin complicaciones: qué recomiendan los expertos

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2 w. ago Retomando un servicio que funcionaba bien, mentira presidencial y lamentable récord

Este martes en el Semáforo conoce la postura de “El Comercio” sobre tres temas importantes. Primero, es positiva la decisión de Migraciones de ampliar módulos y horarios en los centros MAC de Lima y el Callao. En segundo lugar, la confirmación del cirujano Mario Cabani sobre las múltiples cirugías estéticas de Dina Boluarte evidencia una mentira presidencial absolutamente flagrante. Finalmente, las exportaciones de oro ilegal alcanzaron una cifra récord de US$7.415 millones en el 2024, un 54% más que en el 2023.

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2 w. ago Congresista Gladys Echaíz sobre Dina Boluarte: “Ha mentido, un presidente que miente ha infringido la ley de transparencia”

La congresista Gladys Echaíz (Honor y Democracia) consideró que la mandataria Dina Boluarte “ha mentido” en el tema de las cirugías a las que se sometió a mediados del 2023 y remarcó que un presidente que miente “ha infringido la ley de transparencia” que deben seguir todos los funcionarios públicos.

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2 w. ago Ejercitarse durante el embarazo para tener un parto sin complicaciones: qué ejercicios recomiendan los expertos

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3 w. ago Helena Sir, cosmetóloga: le dirás adiós a las arrugas con estos ejercicios de gimnasia facial

La clave está en la constancia. Los ejercicios faciales funcionan si los haces a diario.

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3 w. ago Seleccionando una de las velas conocerás si eres una persona con mentalidad ganadora

Tener un pensamiento ganador te permite cumplir diversos objetivos pese a las dificultades. Este test de personalidad te revelará si cuentas con ello.

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3 w. ago Seleccionando una de las velas sabrás si posees una mentalidad ganadora

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3 w. ago Viajan por el Perú, investigan y recolectan recetas: cómo dos extranjeros buscan revalorizar los postres peruanos de antaño

Por el Día del dulce peruano, conversamos con las mentes detrás del Pregón de las Once, dulcería virtual. A su propio estilo, adaptan recetas regionales e incorporan insumos locales.

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3 w. ago Hay bastante dinero en juego: el gran premio estimado del Powerball para este miércoles 30 de abril

Las personas que tengan en mente participar en el juego de lotería deben ingresar a esta nota porque aquí hay información importante.

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3 w. ago Más de 300 casos de abuso sexual en el primer trimestre del año preocupan a la región Junín

Especialista alerta sobre las graves consecuencias emocionales que sufren las víctimas de este delito, especialmente mujeres y menores, y enfatizan la intervención oportuna para evitar secuelas mentales en las víctimas.

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