6 h. ago ¿Es el ayuno intermitente más eficaz que la dieta tradicional para combatir la obesidad? Esto dicen los expertos

Un nuevo estudio liderado por el doctor Francisco J. Tinahones, investigador responsable del grupo 'Obesidad, Diabetes y sus Comorbilidades: Prevención y Tratamiento' y publicado en la prestigiosa revista 'BMC Medicine', aporta nueva luz sobre estrategias nutricionales innovadoras para combatir la obesidad. El trabajo sugiere que ciertas dietas alternativas -como la dieta cetogénica, el ayuno en días alternos modificado o la alimentación con restricción de tiempo de ingesta temprana- pueden ser significativamente más eficaces para la pérdida de peso a corto plazo que la tradicional dieta mediterránea, siempre bajo un control calórico estricto.

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65 h. ago Epidemia de gripe en España: por qué hay tantos casos... y lo peor está por llegar

Mieres a donde mires: gripe. Este año se ha adelantado y las cifras están disparadas. Es, como dicen los expertos, la tormenta perfecta Leer

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3 d. ago El cortisol no es el enemigo: por qué los médicos piden dejar de demonizar la 'hormona del estrés'

Casi seis de cada diez personas en España (un 59%) dicen sufrir estrés, según datos del Estudio Internacional de Salud Mental del Grupo AXA (2025). El cortisol, la conocida como hormona del estrés, juega un papel fundamental en la respuesta del organismo ante situaciones que nos ponen a prueba. Cuando el estrés es persistente y el organismo permanece en alerta continua, lo que se genera es una producción sostenida de esta hormona. ¿Es malo? No necesariamente, dicen los expertos. Aquí van algunas claves.

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1 week ago Por qué a tu hijo le gusta la misma música que escuchabas tú a su edad: "En las próximas giras de Melendi o de Manuel Carrasco, muy probablemente habrá más público juvenil que veterano"

Lo dicen los datos: los artistas que triunfaron en los 2000 vuelven a ser hoy ídolos juveniles. ¿Es la nostalgia hereditaria? "Cuando una canción conecta contigo, da igual cuándo salió", dicen los expertos Leer

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2 w. ago Doctor Tinahones, experto en obesidad: "El ayuno intermitente puede ser más eficaz que las 3

En España, un 39,8% de la población tiene sobrepeso y un 15,2%, obesidad. "Ninguna política de prevención ha funcionado para detener este incremento", advierte el expresidente de la Sociedad Española de Obesidad (SEEDO), el doctor Francisco Tinahones. El experto señala que hay nuevas evidencias que no solo confirman los beneficios que se derivan de una dieta mediterránea para prevenir el sobrepeso y la obesidad, "sino que también hemos comprobado como el ayuno intermitente, dentro de este patrón de alimentos, puede ser una estrategia tan o más eficaz que las 3-4 ingestas repartidas durante todo el día".

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3 w. ago ¿A qué hora deberíamos desayunar, comer y cenar para no engordar? Esto dicen los expertos

Ajustar los horarios del desayuno, la comida y la cena puede ayudar a controlar el peso y a mejorar la salud. Esto es lo que aconsejan los expertos. Leer

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3 w. ago Un análisis de la UPV no descarta que sea necesario "construir adicionalmente una presa en el Poyo"

"Señor Feijóo, ¿cree que podrá su candidato [Pérez Llorca] comprometerse a las obras que necesita Valencia [presas y diques], a exigirlas sin miedo a que le llamen negacionista?". Son palabras pronunciada por Santiago Abascal desde la tarima del Congreso de los Diputados el miércoles, con las que marcó un nuevo peaje para la investidura de Juanfran Pérez Llorca a la Presidencia de la Generalitat Valenciana. El líder de la ultraderecha exigió la construcción de obras hidráulicas duras, llamadas también grises en referencia al cemento, para pactar con el PP en las Corts Valencianes, pese a que las competencias son, por lo general, estatales. El PP, a través de Tellado, se mostró favorable ayer jueves. La de Abascal fue una declaración política en busca de un titular. Pero, ¿qué dice la ciencia? ¿Qué opinan los expertos? ¿La protección frente a futuras danas, como la del 29-O, pasa por levantar presas y diques?

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