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Esta es la actividad deportiva para liberar tensiones y ganar fuerza

¿Tienes molestias en el cuello? ¿Quizá cerca de la nuca? ¿O notas entumecimiento? Puede que hayas tenido una mala postura mientras duermes, pero principalmente lo que te ocurre es que no prestar atención a tu cuerpo por todos los estímulos que recibimos al día. Seguro, además, que cuando te metes en la cama por la noche notas cómo cada uno de tus músculos se estremece... Horas frente a una pantalla, posturas forzadas y una rutina acelerada que deja huella en forma de tensión, rigidez y fatiga . Sin darnos cuenta, acumulamos estrés en los músculos y en la mente, ignorando la importancia de movernos con control y conciencia. En Solid Studio el ejercicio va más allá de la fuerza: combina... Ver Más


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