33 h. ago Este sencillo hábito con el que arranco cada día me ayuda a acelerar el metabolismo y a potenciar la quema de grasas

Introducir este pequeño cambio en tus rutinas diarias puede suponer un gran cambio. La clave para aprovechar al máximo todos sus beneficios radica en aplicar estos consejos Leer

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7 d. ago Esta es la cantidad de omega 3 que deberías tomar a la semana y la nutricionista Boticaria García te da la receta para conseguirlo

Los avances en el mundo de la nutrición nos ayudan a entender, cada día más, la importancia que tiene para nuestra salud lo que comemos. En el mundo de los ácidos grasos, hace ya unos años que el omega 3 se ha convertido en el preferido de los nutricionistas. El omega 3 es un tipo de grasa poliinsaturada esencial para múltiples funciones en el organismo. Su papel es crucial en la salud cardiovascular, el desarrollo cerebral y la reducción de inflamaciones.

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2 w. ago Pepa Romero: «Estoy enamorada de verdad por primera vez en mi vida»

Antes de irse de vacaciones, Sonsoles le dio un consejo: «Sé tú misma, diviértete». Y cuando se sienta al frente de 'YAS Verano', Pepa Romero lo sigue a rajatabla: «Porque la cámara no miente. La naturalidad traspasa, tu verdad es lo que llega a la gente. Soy alegre, curiosa, divertida, pero soy una persona que escucha atentamente a los demás, me encanta que me cuenten sus historias, me quedo fascinada con ellas. Disfruto escuchando. Me gusta dar voz a las injusticias y ayudar a dar solución . Cada persona te da una lección de vida, de superación, y aprendes a relativizar». Se entrega con tanta pasión, que las tres horas de programa «se me pasan volando». La periodista reconoce que su principal virtud es «la capacidad de empatizar con los demás. Desde siempre, yo creo que es genética porque me viene de mis abuelos y de mis padres. Siempre se preocupaban por la gente. Y mi preocupación es real, me implico en cada caso. En ese sentido, nadie pasa de puntillas por mi vida, todos me apo...

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2 w. ago 10 trucos para adelgazar sin pasar hambre y sin renunciar a tus caprichos

Perder peso sin dietas estrictas, sin contar calorías obsesivamente y, sobre todo, sin pasar hambre, es posible. Y no lo decimos solo nosotras: cada vez más expertos coinciden en que pequeños cambios diarios pueden ayudarte a perder esos kilos de más de forma natural y mantenerlos a raya sin efecto rebote.

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2 w. ago 12 peinados para invitadas de boda este verano: elegantes, sencillos y originales

¿Vas de boda este verano 2025? Aquí te presentamos varios peinados para invitadas con los que seguro que triunfarás en el evento. Son elegantes, muy sencillos y originales. Leer

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3 w. ago Cuatro de cada diez jóvenes emancipados sigue necesitando ayuda económica externa

En un país con una de las edades de emancipación más tardías de Europa,—y donde más de la mitad de los jóvenes que lo logra debe destinar más del 40% de sus ingresos a la vivienda— diez de cada cuatro jóvenes emancipados sigue necesitando ayuda económica externa, principalmente de sus padres. Esta es una tendencia que el Consejo de la Juventud Española (CJE) ya identificó en su último informe semestral sobre emancipación juvenil, publicado a principios de este año, y que ahora el Observatorio Cofidis de Economía Sostenible en el Hogar 2025 ha vuelto a poner sobre la mesa.

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4 w. ago Este es el truco definitivo para evitar las infecciones de orina en verano

Si tienes tendencia a a infección de orina, deberías de saber que hay un trucazo para evitarlas este verano, se trata de algo muy sencillo, pero eficaz, el truco definitivo.

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