55 m. ago Uznawany jest za zdrowe warzywo. Jednak może być powodem niemałego problemu

Szpinak. Od dziecka wielu słyszało, że należy go jeść, bo jest niezwykle zdrowy. I jest to prawda, choć... nie do końca. Najczęściej mówi się o nim w kontekście wysokiej zawartości żelaza i licznych witamin, jednak jego obecność na talerzu nie zawsze jest wskazana – szczególnie u osób z tendencją do tworzenia się kamieni nerkowych. Dlaczego tak się dzieje?

Other

2 h. ago 7 mocnych sygnałów, po których poznasz, że partner jest "na zawsze"

Żyjemy w czasach, gdy większość relacji jest powierzchownych, a randki zaczynają się od przesunięcia palcem w prawo, pytanie o to, czy trafiło się na "tego jedynego" lub "tę jedyną", jest bardziej aktualne niż kiedykolwiek. Jak poznać, że to nie przelotna fascynacja, tylko związek z prawdziwym potencjałem? Są pewne sygnały, które jasno wskazują, że to może być ktoś "na zawsze".

Other

2 h. ago Ależ moc! 44 minuty, 6:0, 6:0 z pogromczynią Ostapenko. Już czeka na ruch Igi Świątek

Anastasija Sevastova, która nie jest obecnie nawet notowana w rankingu WTA, sprawiła w Madrycie już dwie spore sensacje, tą drugą było ogranie w dwóch setach rodaczki Jeleny Ostapenko. Gdyby w sobotę na Caja Magica pokonała też rozstawioną w Madrycie z trzynastką Dianę Sznajder, byłaby już o krok od drugiej potyczki w karierze z Igą Świątek. O ile Polka wygra oczywiście wieczorem z Lindą Noskovą. To jednak Rosjanka będzie czekała na to rozstrzygnięcie, rozbiła Sevastovą w 44 minuty 6:0, 6:0.

Other

5 h. ago Justin Bieber zamieścił przerażające nagranie z paparazzi: "To musi się SKOŃCZYĆ"

Justin Bieber zmaga się z nieustanną obecnością paparazzich, którzy śledzą każdy jego krok. Mimo presji, artysta nie zamierza opuszczać Los Angeles, gdzie "czuje, że jego wpływ jest najbardziej potrzebny". Myślicie, że zmiana scenerii wyszłaby mu na dobre?

Other

6 h. ago Gwiazda kabaretu miażdży zmiany w Telewizji Polskiej. "Nie jest wolna od politycznych wpływów"

Mikołaj Cieślak udzielił ostatnio bardzo szczerego wywiadu. Podczas rozmowy nie zabrakło tematu polityki. Członek Kabaretu Moralnego Niepokoju zaskoczył ostrymi słowami.

Other

8 h. ago Lewandowska powiedziała wprost. Oto co jej się nie podoba w Barcelonie

Barcelona to z pewnością znakomite miejsce do życia. Nie dość, że jest co tam zwiedzać, to przecież można oszaleć na punkcie tamtejszego jedzenia oraz pogody. Anna Lewandowska wyznała, że stolica Katalonii ma jednak pewne minusy. - Bądźcie uważni, pamiętajcie, żeby w Barcelonie trzymać rzeczy blisko siebie - wyjaśniła na Instagramie.

Other

9 h. ago Agnieszka Radwańska wyznała to po latach. Trudna relacja z ojcem

Robert Radwański do dziś uważany jest za dość kontrowersyjną postać polskiego sportu. Z jednej strony gdyby nie on, najpewniej Agnieszka Radwańska i jej siostra, Urszula, nie odniosłyby takich sukcesów. Z drugiej zaś strony ich relacje z ojcem były bardzo napięte, co objawiało się m.in. w wywiadach udzielanych mediom oraz tym, co widać było na korcie. Po latach starsza z sióstr przerwała milczenie i udzieliła głośnego wywiadu. Ojciec się z nią nie zgodził.

Other

16 h. ago Raków wysłał sygnał do Lecha i Jagiellonii. Trzy gole, fantastyczny Trelowski

Jeszcze kilka miesięcy temu wydawało się, że spadek Śląska Wrocław z PKO Ekstraklasy jest naprawdę bardzo realny i pewnie niewielu wierzyło w utrzymanie. Wciąż jest to trudna misja, ale już nie niewykonalna. Do bezpiecznej strefy zespół z Wrocławia traci bowiem ledwie dwa oczka, a w 30. kolejce przyszło mu zagrać z liderującym tabeli Rakowem w Częstochowie. Zespół z Wrocławia miał sporo okazji, ale nie potrafił ich wykorzystać. To przełożyło się na wygraną Rakowa 3:0, choć bardzo pomógł w tym Kacper Trelowski.

Other

16 h. ago Chiny znowu zaskoczyły świat. Myśliwiec startuje z lotniskowca

Chińczycy w listopadzie zeszłego roku pokazali na swój kolejny "niewidoczny" dla radarów myśliwiec Shenyang J-35A, a teraz maszyna przechodzi testy na pokładzie największego lotniskowca. Eksperci nie ukrywają, że to piorunujące tempo rozwoju chińskiej armii jest podyktowane narastającymi napięciami na linii Chiny-USA w sprawie ceł oraz tematu Tajwanu.

Other

16 h. ago Tego tylko brakowało. Stan wrzenia przed El Clasico. Wiadomo co z finałem

Finał Pucharu Króla AD 2025 rozpoczął się na długo przed włączeniem jupiterów na Estadio La Cartuja. Piątek był dniem eskalacji napięcia między członkami obsady sędziowskiej na to spotkanie a obozem "Królewskich". Kiedy wydawało się, że w godzinach wieczornych nic niezwykłego się już nie wydarzy, w sieci pojawił się zjadliwy wpis Javiera Tebasa, szefa La Liga. Długo wyglądało na to, że sobotni bojkot El Clasico przez aktualnego mistrza Hiszpanii wcale nie jest scenariuszem nierealnym. Już wiaodmo jednak, że mecz dojdzie do skutku.

Other

17 h. ago Ukraina nie podpisała kluczowej umowy. Jest komunikat Trumpa

"Ukraina, na czele której stoi Wołodymyr Zełenski, nie podpisała ostatecznych dokumentów w sprawie bardzo ważnej umowy o metalach ziem rzadkich ze Stanami Zjednoczonymi" - przekazał w piątek prezydent USA Donald Trump.

Other

18 h. ago Poważne problemy zdrowotne byłego członka Papa Dance. "Nie jest zdolny do samodzielnego życia"

Tadeusz Łyskawa, który zyskał popularność dzięki zespołowi Papa Dance, znalazł się w trudnej sytuacji. Muzyk mierzy się z wieloma problemami zdrowotnymi.

Other

18 h. ago "Nie budź w kimś lwa". Wróżka Diana ma ważne przesłanie na sobotę

W relacjach prywatnych największą Twoją siłą jest teraz panowanie nad sobą. Nie daj się sprowokować. Ktoś chce wsadzić Cię na przysłowiową minę, doprowadzić do sytuacji, w której stracisz twarz. Lepiej będzie się wycofać i z uśmiechem podziękować za współpracę niż obnażyć zęby w gniewie. Co jeszcze wróżka Diana wyczytała z kart? Sprawdź swój horoskop dzienny na sobotę, 26 kwietnia.

Other

23 h. ago Papież zakazał mu udziału w konklawe. "Historia nie z tej ziemi"

Media ujawniły skandal z udziałem kard. Angelo Becciu, a sąd watykański skazał go na ponad pięć lat pozbawienia wolności i zakazał pełnienia funkcji publicznych, ale duchowny się odwołał. Utrzymuje, że jest niewinny i chce brać udział w konklawe. – To jest historia nie z tej ziemi i materiał na hollywoodzki dreszczowiec – mówi Interii ks. prof. Andrzej Kobyliński i wskazuje na istotną lukę w prawie watykańskim.

Other

23 h. ago Marianna i Łukasz Schreiberowie idą do sądu. Padła konkretna data

Tuż do Świętach Wielkanocnych Marianna Schreiber zaskoczyła, tego samego dnia ogłaszając związek z Piotrem Korczarowskim z Konfederacji i oznajmiając światu, że jej relacja z Przemysławem Czarneckim zakończyła się z powodu agresywnych zachowań polityka. Nie zapominajmy jednak, że formalnie celebrytka wciąż jest jeszcze żoną Łukasza Schreibera. "Pudelek" dowiedział się, że kiedy zaplanowano sprawę rozwodową małżonków.

Other

24 h. ago Nie jest dobrze. Nagle gruchnęły wieści ws. kontuzji reprezentanta Polski

Paweł Dawidowicz w ostatnich miesiącach grał, co się dało w Hellasie Verona. Tyle że po ostatnim meczu ligowym z Romą pojawił się problem mający dosyć poważne konsekwencje dla reprezentanta Polski. Jakie konkretnie? O tym poinformował włoski klub w komunikacie opublikowanym na oficjalnej stronie internetowej.

Other

24 h. ago Wojna celna Trumpa. Zapytaliśmy w Sejmie, co czeka polskich przedsiębiorców

- Musimy być silni. Mamy nadzieję, że wojna celna z USA tak bardzo nie będzie dotyczyć polskiej gospodarki, ale to jest system połączony i zdajemy sobie sprawę z konsekwencji - ocenił Jakub Rutnicki z KO, komentując aktualne działania polityczne Donalda Trumpa. Prezydent USA ruszył na wojnę handlową z niemal całym światem, nakładając cła na poszczególne towary. Reporter WP Jakub Bujnik zapytał posłów Koalicji Obywatelskiej, co planuje rząd, by w razie konsekwencji wojny handlowej móc odciążyć polskich przedsiębiorców. Gdy byliśmy w Sejmie, akurat trwało spotkanie Donalda Tuska z prezesem InPostu Rafałem Brzoską - Pan Premier, jeśli chodzi o kwestię deregulacji działa, aby spowodować to, by nasi przedsiębiorcy mieli większą elastyczność działania i płacenia niższych podatków - dodał Rutnicki. - Jestem fanem deregulacji i pokładam duże nadzieje w pakiecie deregulacji. Uważam, że pomysł Brzoski może uwolnić polskich przedsiębiorców, ale też uwolnienie pieniędzy polskich przedsiębiorców...

Other

24 h. ago Aleksandra Mirosław rozpoczęła walkę w Pucharze Świata. Dwie Polki poza stawką

Aleksandra Mirosław rozpoczęła już zmagania w Pucharze Świata we wspinaczce na czas. W zawodach wzięły udział również Natalia Kałucka oraz Patrycja Chudziak i Anna Brożek. Kwalifikacje do pierwszych zawodów pucharowych w tym sezonie skończyły się pomyślnie jedynie dla dwóch Polek. Mirosław po przygotowaniach spędzonych za granicą nie jest jeszcze w najwyższej formie, ale udało jej się spokojnie przejść przez ten etap zmagań.

Other

24 h. ago Pomógł Niemcom, teraz będzie pracował z Polakami. Związek oficjalnie ogłasza

Polski Związek Biathlonu ogłosił, że nowym trenerem męskiej reprezentacji został doświadczony słoweński szkoleniowiec Uros Velepec. Decyzję przekazała prezes federacji, Joanna Badacz. Velepec zastąpił na tym stanowisku Rafała Lepela, który zakończył swoją współpracę z kadrą po minionym sezonie. Wybór Słoweńca nie jest przypadkowy – to trener o uznanej renomie, mający na koncie liczne sukcesy na międzynarodowej scenie.

Other

25 h. ago "Ja już się poddałem". Gorzkie słowa szefa polskiej firmy budowlanej

"Biznes Klasa" to program money.pl, który ma swoją premierę na You Tube w każdą niedzielę o godzinie 20. Gościem ostatniego odcinka był prezes i współzałożyciel Erbudu, Dariusz Grzeszczak. Jedno z pytań dotyczyło tego, dlaczego w ostatniej dekadzie w Polsce, pomimo ogromnych dotacji z UE na budowę infrastruktury, nie udało się zbudował globalnej firmy budowlanej i czy można to traktować jako straconą szansę. - Ja już się poddałem i nie można już o to walczyć. My po prostu jako kraj, jako naród jesteśmy otwarci i będziemy otwarc. Jesteśmy zadowoleni jak inni do nas przychodzą i zarabiają - mówi Grzeszczak. Według niego w innych krajach, takich jak Hiszpania, bardzo trudno jest wejść firmie z obcym kapitałem w strategiczne kontrakty infrastrukturalne. - Jeżeli firma budowlana w Hiszpanii ma budować autostradę, to jest tak logiczne, że to musi robić firma hiszpańska, że inna nie jest w stanie wygrać przetargu. I to nie jest w przepisach - dodaje Grzeszczak.

Other