47 m. ago Najzdrowsza odmiana fasoli. Ciśnieniowcy i sercowcy powinni jeść garściami

Warzywa strączkowe są popularne w polskiej kuchni. Poczciwy groch i bób to produkty doskonale znane, ale w tym zestawieniu silnie reprezentowane są również soczewica i ciecierzyca. Nie wolno zapominać również o fasoli, która spisuje się na medal, kiedy chcemy przygotowywać pełnowartościowy posiłek. Najpopularniejsza oczywiście jest biała, ale to tylko jedna z 500 jej odmian. Skupmy się tym razem na fasoli czarnej: najrzadziej spotykanej, ale oferującej tak dużo wartości, że warto się nią zainteresować.

Other

92 m. ago Seniorze, do sałatki dodaj obowiązkowo. Wzmocni działanie warzyw

Warzywa – kluczowy składnik codziennej diety. Dostarczają błonnik, składniki mineralne, są źródłem witamin. Aby wzmocnić ich działanie, warto dodawać do nich oliwę z oliwek. Takie połączenie pozwoli lepiej przyswoić witaminy A, D, E i K, jak i wzbogacić posiłek w zdrowe tłuszcze.

Other

12 h. ago Wyjątkowy gość na meczu Igi Świątek. Król przyłapany na trybunach

W poniedziałkowy wieczór serca polskich fanów tenisa zabiły mocniej. Na Korcie 1 Iga Świątek walczyła o awans do ćwierćfinału Wimbledonu i choć z początku Polka nie prezentowała się na korcie najlepiej, ostatecznie pokonała jednak Dunkę Clarę Tauson 6:4, 6:1. Rywalizacji obu pań z trybun przyglądał się wyjątkowy gość - król Danii, Fryderyk X.

Other

14 h. ago Wzruszający gest Cristiano Ronaldo. Miał pokazać wielkie serce wdowie po Diogo Jocie

Cristiano Ronaldo postanowił pomóc żonie tragicznie zmarłego Diogo Joty. Słynny piłkarz miał wyjść z pewną propozycją.

Other

16 h. ago Polacy oglądają na potęgę. Romans podbija serca widzów na Netfliksie

Adaptacja bestsellerowej powieści Nicholasa Sparksa szturmem podbiła Netfliksa w Polsce. Film opowiada o miłości, odpowiedzialności oraz wyborach, przed którymi stają bohaterowie. W rolach głównych wystąpili Benjamin Walker oraz Teresa Palmer.

Other

18 h. ago Andrew Garfield już nie jest singlem. Pokazał się z nową ukochaną

Andrew Garfield w miniony weekend pojawił się publicznie z nową partnerką. Niedawno rozstał się z dr Kate Tomas, a teraz jego serce zdobyła nominowana do Oscara 35-letnia aktorka. Nowa para Hollywood spędzała czas, trzymając się za ręce.

Other

22 h. ago Zagrała w największych hollywoodzkich hitach. Polska aktorka zdobyła serce byłego męża Jennifer Garner

Zagrała w największych hollywoodzkich hitach. Polska aktorka zdobyła serce byłego męża Jennifer Garner  Plotek.pl

Other

24 h. ago 3 miliardy euro na gigafabrykę AI. Polska chce stać się sercem rewolucji

3 miliardy euro na gigafabrykę AI. Polska chce stać się sercem rewolucji  Strefa Biznesu

Other

27 h. ago Kultowa komedia licealna ma już 30 lat. Nikt nie wierzył w jej sukces

7 lipca 2025 roku minęło 30 lat od premiery kultowych "Słodkich zmartwień" Amy Hackerling. Oparta na powieści Jane Austen opowieść o amerykańskiej licealistce, która za wszelką cenę starała się wszystkim pomóc, podbiła serca widzów. Co ciekawe, twórcy nie spodziewali się takiego sukcesu i wpływu na publiczność.

Other

27 h. ago Dodaj do jogurtu. Spadną zbędne kilogramy, znikną skoki cukru

Otręby to nie tylko nudny dodatek do diety, ale prawdziwi bohaterowie zdrowia! Szczególnie te owsiane, pełne beta-glukanu, który potrafi obniżyć cholesterol i zadbać o serce. Sprawdź, jakie rodzaje otrębów warto znać, jak je jeść, by przynosiły efekty i na co naprawdę pomagają według nauki!

Other

28 h. ago Jagodowy sernik na zimno, który zadba o twoje serce i odporność po 50

Naszła cię ochota na domowe ciasto? Latem, gdy nie mamy ochoty włączać piekarnika, serniki na zimno są najlepszym wyborem. A co powiesz na deser, który nie tylko kusi smakiem, ale i wspiera zdrowie? Sernik z jagodą kamczacką zachwyci cię smakiem, wyglądem i zdrowotnymi właściwościami. Lekkie, kremowe, owocowe cudo, które możesz zrobić bez włączania piekarnika!

Other

39 h. ago Ten film wyciska łzy i łamie serca. Już jest dostępny online

Poruszająca opowieść o poszukiwaniu miłości i szczęścia w późnym wieku. "Moje ulubione ciasto" jesienią podbiło serca polskich widzów w kinach. Teraz film trafił na platformę streamingową. Zdradzamy, gdzie oglądać.

Other

50 h. ago Fibak powiedział, co na miejscu Świątek zrobiłby z Collins. "Pokazywaliby to wiele razy"

- Jeśli Iga Świątek chce zdobyć serca, to mogła podbiec do Danielle Collins. Przecież oni by to pokazywali cały czas - mówi Sport.pl Wojciech Fibak, wracając do meczu Polki w 3. rundzie Wimbledonu. Wskazuje też inną sytuacje, w której jego zdaniem mogła dać się zapamiętać wymagającej publiczności i widzom. Były tenisista zerka też na dalszą drabinkę utytułowanej 24-latki i mówi wprost, co o niej myśli.

Other

64 h. ago Halo, policja? Kożuchowska fikała po barierce balkonowej. Nie do wiary, co zrobiła później

Małgorzata Kożuchowska przyprawiła fanów o palpitacje serca. Na jej instagramowym profilu pojawiło się szokujące nagranie, na którym widać, jak gwiazda spaceruje po balkonowej barierce. Ostrzegamy - tylko dla widzów o mocnych nerwach!

Other

64 h. ago Gdzie zjeść najlepsze jagodzianki w Trójmieście? Top 6 adresów

Jagodzianki to dla wielu smak lata. Pękate, słodkie, z owocowym środkiem i kruszonką, która zostaje na palcach. W Trójmieście sezon jagodowy trwa w najlepsze, a ja wyruszyłam w teren, żeby sprawdzić, które wypieki naprawdę zasługują na miano letniego klasyka. Oto sześć adresów, w których zajadałam się do ostatniego okruszka.

Other

64 h. ago "Puszyste ciasto, jagód nie żałują". Najlepsze jagodzianki w Trójmieście

Jagodzianki to dla wielu smak lata. Pękate, słodkie, z owocowym środkiem i kruszonką, która zostaje na palcach. W Trójmieście sezon jagodowy trwa w najlepsze, a ja wyruszyłam w teren, żeby sprawdzić, które wypieki naprawdę zasługują na miano letniego klasyka. Oto sześć adresów, w których zajadałam się do ostatniego okruszka.

Other

68 h. ago Radio Gdańsk na XXVI Światowym Zjeździe Kaszubów w Szemudzie. Nadajemy na żywo z serca Kaszub

Radio Gdańsk na XXVI Światowym Zjeździe Kaszubów w Szemudzie. Nadajemy na żywo z serca Kaszub  Radio Gdańsk

Other

68 h. ago Radio Gdańsk na XXVI Światowym Zjeździe Kaszubów w Szemudzie. Nadawaliśmy na żywo z serca Kaszub

Radio Gdańsk na XXVI Światowym Zjeździe Kaszubów w Szemudzie. Nadawaliśmy na żywo z serca Kaszub  Radio Gdańsk

Other

69 h. ago Przyjaciel Joty przerywa milczenie. Druzgocące słowa tuż przed pogrzebem

Rodzina i przyjaciele zebrali się w portugalskiej świątyni Igreja Matriz de Gondomar, by pożegnać zmarłych w wypadku samochodowym Diogo Jotę oraz jego brata Andre Silvę. Wśród żałobników znalazł się Ruben Neves, zawodnik reprezentacji Portugalii oraz Al-Hilal, prywatnie najlepszy przyjaciel piłkarza Liverpoolu. Na krótko przed ceremonią opublikował druzgocący wpis. Zwrócił się wprost do Joty i złożył ważną, poruszającą serce obietnicę.

Other

2 d. ago UW powołał do życia Biuro ds. Bezpieczeństwa; to pokłosie zabójstwa portierki z maja

UW powołał do życia Biuro ds. Bezpieczeństwa; to pokłosie zabójstwa portierki z maja  Twoje-Miasto.pl

Other