43 m. ago Aneta Zając wciąż cudnie chudnie. Mówi, jak to zrobiła: "Ćwiczę tak z 5

Aneta Zając zasięgnęła pomocy specjalistów i przeszła spektakularną metamorfozę. Teraz zapewnia, że to wcale nie koniec, a kluczem do sukcesu jest dyscyplina. "Zamiast przeleżeć te pół godziny na kanapie, to można pobiegać".

Other

47 m. ago Nowy znak pojawi się na polskich drogach. Każdy kierowca musi go znać

Już niebawem na polskich drogach pojawią się nowe znaki drogowe. Generalna Dyrekcja Dróg Krajowych i Autostrad (GDDKiA) przedstawiła dwa nowe oznaczenia: jedno z nich jest dobrze znane, ale w końcu zostało sformalizowane, a drugie stanowi całkowitą nowość. Każdy kierowca powinien dokładnie wiedzieć, co oznaczają.

Other

2 h. ago Niesamowity mecz Brazylii z Ukrainą. Było 0:2 i ruszyli w wielki pościg

Chyba nikt nie przypuszczał, że spotkanie Brazylii z Ukrainą będzie miało taki przebieg. Jeżeli ktoś spodziewał się jednostronnego przebiegu meczu, to raczej zakładając, że gospodarze spokojnie zwyciężą. Tymczasem podopieczni Raula Lozano wygrali pierwsze dwa sety kolejno do 19 i 14 sprawiając, że sensacja wisiała w powietrzu. Ostatecznie faworyci zdołali odwrócić losy tej rywalizacji, ale ich kibice długo nie zapomną widowiska, przez które najedli się mnóstwa nerwów.

Other

5 h. ago Niemieckie kontrole na granicach. Kierowcy muszą odpowiedzieć na dwa pytania

Niemcy od miesięcy prowadzą wzmocnione kontrole graniczne. Polacy wjeżdżający do Niemiec są dokładnie sprawdzani – nie tylko dokumenty, ale też bagaż i towar w samochodzie. Kluczowe są dwa pytania, które zadają niemieccy celnicy. Błędna odpowiedź może skończyć się grzywną, konfiskatą towaru, a nawet więzieniem.

Other

5 h. ago Partia Razem buduje się po wyborach. "Chcemy zejść na poziom powiatowy"

Za dwa lata Razem spróbuje wystartować w wyborach samodzielnie i dostać się do Sejmu. - To dwa lata na zbudowanie struktur i wyszkolenie ludzi. Jeśli tego nie będzie, to Razem też nie będzie - słychać w partii.

Other

6 h. ago Co dalej ze Strefą Czystego Transportu w Krakowie? Pora na ruch wojewody

Rada miasta przyjęła propozycję prezydenta Aleksandra Miszalskiego i przyjęła przepisy wprowadzające Strefę Czystego Transportu (SCT) w Krakowie. Strefa została bardzo krytycznie przyjęta przez mieszkańców, którzy dali upust swojej złości w internecie. Sporo zastrzeżeń ma jednak również wojewoda małopolski.

Other

6 h. ago Klasa średnia biednieje. Dwa miliony Polaków płaci wyższe podatki

W 2024 r. liczba Polaków, którzy weszli w drugi próg podatkowy, wzrosła do niemal 2 mln – to już prawie 8 proc. wszystkich osób rozliczających się według skali podatkowej. Jeszcze rok wcześniej było to 1,3 mln podatników, a w 2022 r. – zaledwie 800 tysięcy - pisze Małgorzata Samborska, doradca podatkowy.

Other

6 h. ago Sabalenka wywołała skandal słowami o Świątek. "Uważaj, co mówisz"

Aryna Sabalenka w tym sezonie przegrała już dwa wielkoszlemowe finały. W ostatnim musiała uznać wyższość Coco Gauff. Po meczu zaskoczyła wielu, przyznając się do popełnianych błędów, które zaważyły o porażce. Choć od finału minęło już trochę czasu, to w Stanach Zjednoczonych Białorusinkę krytykują za brak szacunku wobec amerykańskiej rywalki.

Other

9 h. ago Ataki "20 razy silniejsze". Media: Teheran uderzy w amerykańskie bazy

- Wojna rozszerzy się w nadchodzących dniach. Obejmie wszystkie obszary pod kontrolą Izraela i amerykańskie bazy w regionie - twierdzi irański urzędnik cytowany przez agencję Fars News. Zdaniem przedstawiciela władz w Teheranie w najbliższym czasie należy spodziewać się wyraźnego zaostrzenia działań militarnych.

Other

14 h. ago Sobota inne niż wszystkie. Szczególnie zapamiętają ją dwa znaki zodiaku

Horoskop dzienny na sobotę, 14.06.2025 r. dla wszystkich znaków zodiaku. Sprawdź, co przepowiedziała wróżka Aira.

Other

19 h. ago „Jedziemy do Warszawy po dwa zwycięstwa”. Start zaczyna kolejną rundę walki o mistrzostwo

„Jedziemy do Warszawy po dwa zwycięstwa”. Start zaczyna kolejną rundę walki o mistrzostwo  Polskie Radio Lublin

Other

22 h. ago Rondo przy Makro nie daje o sobie zapomnieć. Dwa zdarzenia w tym samym miejscu w ciągu kilku godzin (zdjęcia)

Rondo przy Makro nie daje o sobie zapomnieć. Dwa zdarzenia w tym samym miejscu w ciągu kilku godzin (zdjęcia)  Lublin112.pl

Other

25 h. ago Potężne zjawisko we wczesnym wszechświecie. Większe od naszej galaktyki

Astronomowie namierzyli we wczesnym wszechświecie supermasywną czarną dziurę, która wyrzuca z siebie ogromne dżety plazmy. Ich długość oszacowano na co najmniej dwa razy większą od średnicy całej Drogi Mlecznej, czyli naszej galaktyki. Źródłem potężnego zjawiska jest kwazar o nazwie J1601+3102.

Other

25 h. ago Moc i moment obrotowy to dwa różne parametry. Oto, czym się różnią

Specyfikacje techniczne każdego samochodu zawierają dwie kluczowe wartości charakteryzujące silnik: moc wyrażaną w kilowatach lub koniach mechanicznych oraz moment obrotowy podawany w niutonometrach. Choć oba parametry są równie ważne przy ocenie możliwości pojazdu, ich rzeczywiste znaczenie i wpływ na charakterystykę jazdy często pozostają niezrozumiałe dla większości kierowców.

Other

27 h. ago Adrian Zandberg: W polskiej polityce wciąż jest mentalność koryciarska. Rozwalimy to

Prospołeczne, wolnościowe poglądy mają reprezentację. To prawda, jesteśmy niewielką partią, dystans pomiędzy nami a PiS czy KO jest spory. Ale właśnie rośniemy, i to szybko. Wierzę, że za dwa lata możemy zachwiać duopolem – mówi „Rzeczpospolitej" Adrian Zandberg, współprzewodniczący Partii Razem.

Other

27 h. ago Mogą zmienić oblicze menopauzy. Redukują uderzenia gorąca i polepszają sen

Menopauza to nie tylko fale gorąca fale i wahania nastroju – to okres głębokich przemian w organizmie kobiety. Spadek poziomu estrogenów, utrata masy mięśniowej i zwiększona kruchość kości stają się codziennością. Czy jednak istnieje sposób, by stawić czoła tym zmianom z energią i pewnością siebie? Odpowiedzią może być trening siłowy – nie tylko jako forma aktywności, ale także jako sprzymierzeniec w poprawie zdrowia i samopoczucia. Przyjrzyjmy się, jak ćwiczenia oporowe mogą zmienić oblicze menopauzy.

Other

30 h. ago Izrael dekapituje irańskie dowództwo. Co najmniej 20 zabitych

Co najmniej 20 wysokich rangą irańskich dowódców, w tym szef Gwardii Rewolucyjnej oraz dowódca Sił Powietrzno-Kosmicznych Amir Ali Hadżizadeh, zginęło w izraelskich atakach na Iran – poinformowały agencję Reuters dwa źródła.

Other

33 h. ago Drużyna Winiarskiego prowadziła już 2:0. I wtedy się zaczęło. Koszmar

Siatkarska reprezentacja Niemiec prowadzona przez Michała Winiarskiego może mówić o dużym falstarcie w Lidze Narodów. Jej pierwsze dwa mecze zakończyły się podobnym wynikiem. Dwukrotnie byli blisko zwycięstwa i uciekło im sprzed nosa. Tym razem nasi zachodni sąsiedzi musieli uznać wyższość Włochów. Prowadzili 2:0, a skończyło się porażką 2:3 (25:21, 25:20, 19:25, 23:25, 11:15).

Other

45 h. ago Ruch Adama Bodnara w sprawie wyborów. Złożył wniosek do Sądu Najwyższego

Prokurator generalny Adam Bodnar wniósł o przeprowadzenie przez Sąd Najwyższy lub właściwe sądy rejonowe w ramach pomocy sądowej oględzin kart wyborczych z dziewięciu obwodowych komisji wyborczych - poinformowała w czwartek wieczorem rzeczniczka prasowa PG prok. Anna Adamiak. Jak tłumaczyła, "pozwoli to na ustalenie skali ewentualnych nieprawidłowości".

Other

47 h. ago Festiwal w Opolu 2025 – Wieczór pełen wrażeń [RELACJA NA ŻYWO]

12 czerwca w opolskim Amfiteatrze Tysiąclecia wystartowała 62. edycja Krajowego Festiwalu Polskiej Piosenki. Pierwszy dzień przyniesie dwa skrajnie różne, ale równie emocjonujące koncerty: najpierw "Debiuty", czyli przegląd najzdolniejszych młodych wykonawców, a później historyczny, pierwszy w dziejach festiwalu pełnowymiarowy koncert hip-hopowy "Hip-hop. Jedno podwórko".

Other