3 h. ago Kadrowicz Urbana nie wykorzystał świetnej okazji. Oto, jaką radę usłyszał

- Rozmawiałem już o tym z Kamilem Grabarą, co mógłbym poprawić w takich sytuacjach, żebym je wykorzystywał w przyszłości - mówi Jakub Kamiński. I zdradza, jaką radę usłyszał od swojego klubowego kolegi.

Other

21 h. ago Specjaliści zdradzili sposoby, by przedłużyć młodość mózgu. Banalnie proste

Twój mózg to nie tylko organ, który "pracuje". To centrum twojej energii, emocji i kreatywności. Lekarze zajmujący się demencją podkreślają, że sposób, w jaki żyjemy na co dzień, może dosłownie odmłodzić nasz umysł. To nie magia, tylko biologia: dobre jedzenie, sen, ruch i relacje z ludźmi mogą działać jak naturalny "detoks" dla neuronów. Oto co mówią specjaliści o tym, jak dbać o głowę (dosłownie i w przenośni), żeby myśleć jaśniej, zapamiętywać więcej i czuć się sobą nawet za kilkadziesiąt lat.

Other

25 h. ago Tak wygląda najbardziej zapalny punkt całej Europy. "Pięta achillesowa NATO"

Nawet 5 tys. kibiców. Tyle Polaków spodziewanych jest na niedzielnym meczu w Kownie. Mobilizacja lokalnych służb jest duża, ale dzień przed spotkaniem w drodze z Polski na Litwę na trasie było względnie spokojnie. Oto jak wygląda sytuacja na przesmyku suwalskim, czyli jednym z najbardziej zapalnych punktów całej Europy.

Other

26 h. ago Polacy opanowali Kowno. Oto co się stało przed meczem z Litwą

To już dziś! Reprezentacja Polski rozegra kolejny mecz eliminacji mistrzostw świata 2026. Tym razem jej rywalem będzie Litwa. Biało-Czerwoni zagrają na wyjeździe, a w odniesieniu zwycięstwa pomóc im będą starali się kibice. Ci już dzień przed meczem tłumnie pojawili się w Kownie i "ćwiczyli" doping. Oto jak zachowywali się na starówce litewskiego miasta.

Other

42 h. ago Hit! Oto jak Krychowiak zakpił z Lewandowskiego. Nie mógł się powstrzymać

Robert Lewandowski nie miał okazji pokazać się kibicom w sparingu z Nową Zelandią. Mimo to był jedną z gwiazd meczowego vloga opublikowanego przez Łączy nas Piłka. Po ostatnim gwizdku napastnik spotkał się z Grzegorzem Krychowiakiem, a ich w rozmowie nie zabrakło koleżeńskich złośliwości. Z obu stron.

Other

46 h. ago 10 zwrotów, które używają toksyczne koleżanki. Miej się na baczności

Każda z nas miała w życiu tę jedną "koleżankę", która zamiast dodawać skrzydeł, skutecznie je podcinała. Niby uśmiechnięta i życzliwa, a po spotkaniu zostawał w głowie mętlik, a samopoczucie znacznie się pogarszało. Niepozorne wyjścia na kawę pogłębiały kompleksy i różnorodne wątpliwości. Takie osoby często nazywa się wampirami energetycznymi, albo po prostu "żmijami". Jak rozpoznać, że intencje "kumpeli"nie są szczere? Oto 10 zwrotów, które świadczą o toksycznej osobowości.

Other

67 h. ago Mama na obrotach do "fanki", która twierdzi, że jej nowe zdjęcie profilowe "nie jest prawdziwe": "To nie filtry, to efekt pracy"

Mama na obrotach od pewnego czasu chwali się efektami imponującej metamorfozy. Publikując nowe zdjęcie profilowe, lżejsza o ponad 35 kilogramów influencerka, naraziła się na atak "fanki". Oto jak jej odpowiedziała.

Other

68 h. ago To koniec, niestety. Oto ranking WTA po porażce Świątek w Wuhan

Półfinał turnieju WTA 1000 w Wuhan nie dla Igi Świątek. Polka była wyraźnie słabsza od Jasmine Paolini w piątkowym meczu (1:6, 2:6). Nasza tenisistka nie powiększyła dorobku w rankingu WTA. W tym roku już na pewno nie wróci na pierwsze miejsce w światowym zestawieniu. Oto jak prezentuje się obecna sytuacja.

Other

3 d. ago Sabalenka rozbiła Rybakinę, a potem ogłosiła to całemu światu

- Mam wielką więź z chińskimi fanami, czuję się tutaj jak w domu - powiedziała Aryna Sabalenka (1. WTA) po ćwierćfinałowym spotkaniu z Jeleną Rybakiną (9. WTA). Białorusinka osiągnęła już dwudzieste z rzędu zwycięstwo na turnieju w Wuhan. Oto, jak zareagowała na tę statystykę.

Other

5 d. ago Jak przechowywać banany? Oto powód, dla którego lądują w koszu

Banany to jedne z najchętniej jadanych przez Polaków owoców. Często kupowane są na zapas w większej ilości, przez co szybko tracą jędrność i po chwili wyglądają nieapetycznie. Aby tego uniknąć, należy znać zasady ich odpowiedniego przechowywania. Czy banany można trzymać razem z innymi owocami? A może lepiej w lodówce? Podpowiadamy.

Other

5 d. ago Probierz go nie chciał. Kadrowicz nie hamował się ws. byłego selekcjonera

Już za kilka dni reprezentacja Polski zmierzy się z pierwszym przeciwnikiem w ramach trwającego obecnie październikowego zgrupowania. Jan Urban zdecydował się na nie powołać między innymi Kamila Grabarę, który za kadencji Michała Probierza nie mógł liczyć na tego typu przywilej. W niedawnym wywiadzie golkiper reprezentacji Polski nie zamierzał się hamować w sprawie byłego już selekcjonera kadry narodowej.

Other

7 d. ago Zabrali punkty Sabalence. Jest komunikat WTA. Coraz lepsza sytuacja Świątek

W niedzielę zakończył się turniej WTA 1000 w Pekinie. W związku z tym w nocy przeprowadzono aktualizację kobiecych rankingów. Chociaż Iga Świątek pożegnała się ze zmaganiami w stolicy Chin na etapie czwartej rundy, to z głównego zestawienia pań płyną dobre wieści dla naszej reprezentantki. Raszynianka odrobiła część punktów do Aryny Sabalenki, m.in. ze względu na odjęcie "oczek" u Białorusinki. Oto jak prezentują się oba rankingi.

Other

7 d. ago Jak zrobić babciną jarzynową, która smakuje jak z dzieciństwa? To proste!

Nic tak nie koi jak gorąca zupa jarzynowa od babci - aromatyczna, pełna warzyw, taka, jak za dziecięcych lat. Co sprawia, że smakuje tak wyjątkowo? Za wyjątkowym smakiem stoi coś więcej niż garść warzyw - to cała kuchnia wspomnień. Poznaj triki i przepis, dzięki którym w twoim domu odżyją smaki dzieciństwa.

Other

7 d. ago NIEZRĘCZNE przywitanie Meghan Markle i włoskiego projektanta. Internauci: "Omg, co to było?!" (WIDEO)

Podczas sobotniego pokazu Balenciagi w Paryżu Meghan Markle spotkała się z dyrektorem kreatywnym marki. Oto jak wyglądało jej przywitanie z Pierem Paolo Picciolim. Wyszło dość niezręcznie...

Other

8 d. ago To był mecz o posadę Amorima w Manchesterze. Oto jak im poszło

Mecz Manchesteru United z Sunderlandem był zapowiadany jako ostatnia szansa dla Rubena Amorima na utrzymanie posady trenera. Wygląda na to, że Portugalczyk przed przerwą reprezentacyjną może odetchnąć z ulgą. "Czerwone Diabły" dały wreszcie trochę radości swoim kibicom.

Other

9 d. ago Gorąco po decyzji Urbana, były kadrowicz komentuje. Zaskakująca diagnoza

Na początku października reprezentację Polski czekają mecze z Nową Zelandią i Litwą. W piątkowe południe opublikowana została lista powołań, którą sporządził Jan Urban. Zabrakło na niej nazwiska wyróżniającego się w Ekstraklasie skrzydłowego. - Patrząc na to, co działo się z młodymi piłkarzami za czasów poprzedniego selekcjonera, dobrze się stało - komentuje Jacek Krzynówek.

Other

1 week ago Sensacja w czołówce! Tak wygląda tabela Ligi Mistrzów po dwóch kolejkach

FC Barcelona przegrała z Paris Saint-Germain 1:2 w środowym szlagierze Ligi Mistrzów. Tym samym obrońcy tytułu sprzed roku pozostają niepokonani w tej edycji i obecnie zajmują miejsce na podium. Poza nimi komplet punktów ma także pięć innych drużyn. Oto jak w tym momencie wygląda tabela po dwóch rozegranych kolejkach. W czołówce nie brakuje niespodzianki.

Other

1 week ago W tych sytuacjach lepiej nie ufaj swojemu umysłowi. Oto jak łatwo go zmylić

Masz wrażenie, że sam/a podejmujesz wszystkie decyzje? Że twoje wybory są w pełni świadome, a zachowania wynikają tylko z logiki i doświadczenia? Naukowcy od lat udowadniają, że to złudzenie. Czasem wystarczy jeden wyraz, obrazek czy subtelny symbol, by twój mózg zmienił tor działania - i zrobił to szybciej, niż zdążysz się zorientować. Sprawdź cztery eksperymenty, które pokazują, jak bardzo jesteśmy podatni na niewidzialne bodźce.

Other

1 week ago Jak aktywować strefę bogactwa w domu? Oto założenia feng shui

To, czym się otaczamy, wpływa na to, co dzieje się w naszym życiu - tak głosi sztuka feng shui, która od wieków pomaga ludziom tworzyć harmonijne i pełne spokoju przestrzenie. Sprawdzamy, co ta starożytna praktyka mówi o bogactwie. Jak urządzić wnętrze, aby przyciągnąć do swojego życia pieniądze? Oto kilka praktycznych wskazówek.

Other

1 week ago Aktywują strefę bogactwa w domu. Dobrze mieć jeden z tych przedmiotów

To, czym się otaczamy, wpływa na to, co dzieje się w naszym życiu - tak głosi sztuka feng shui, która od wieków pomaga ludziom tworzyć harmonijne i pełne spokoju przestrzenie. Sprawdzamy, co ta starożytna praktyka mówi o bogactwie. Jak urządzić wnętrze, aby przyciągnąć do swojego życia pieniądze? Oto kilka praktycznych wskazówek.

Other