41 m. ago Specjaliści zdradzili sposoby, by przedłużyć młodość mózgu. Banalnie proste

Twój mózg to nie tylko organ, który "pracuje". To centrum twojej energii, emocji i kreatywności. Lekarze zajmujący się demencją podkreślają, że sposób, w jaki żyjemy na co dzień, może dosłownie odmłodzić nasz umysł. To nie magia, tylko biologia: dobre jedzenie, sen, ruch i relacje z ludźmi mogą działać jak naturalny "detoks" dla neuronów. Oto co mówią specjaliści o tym, jak dbać o głowę (dosłownie i w przenośni), żeby myśleć jaśniej, zapamiętywać więcej i czuć się sobą nawet za kilkadziesiąt lat.

Other

45 h. ago Zdrowy zamiennik łakoci. Wspierają trawienie i chronią przed podjadaniem

Suszone jabłka to zdrowa przekąska, która pachnie dzieciństwem i jesienią. Coraz więcej osób szukających naturalnych zamienników słodyczy i słonych chipsów, sięga właśnie po nie. Pełne błonnika, antyoksydantów i witamin, mogą wspierać trawienie i dostarczać energii oraz witamin. Sprawdź, jak zrobić suszone jabłka w domu, jakie mają właściwości i do czego je wykorzystać w kuchni.

Other

47 h. ago Bez przekąsek aż do obiadu. Ta pasta śniadaniowa syci na długie godziny

Istnieją dania, które nigdy się nie nudzą. Pasta jajeczna to zdecydowanie jedno z nich. Stanowi prosty, klasyczny, ale jednocześnie bardzo wdzięczny temat do eksperymentów kulinarnych. Smarowidło potrafi uratować poranek, kiedy nie masz pomysłu na sycące śniadanie. Z powodzeniem zastąpi spowszedniałe kanapki z wędliną czy z serem, a przy okazji dostarczy solidną porcję białka. Po takim zastrzyku energii długo nie zgłodniejesz.

Other

54 h. ago Koniec mrożenia cen energii nie oznacza, że więcej zapłacimy za prąd

Koniec mrożenia cen energii nie oznacza, że więcej zapłacimy za prąd  Portal Samorządowy

Other

65 h. ago Ryzykowna zagrywka Frediego Bobica. „Już nie chcę poświęcać energii na tę transakcję”

Ryzykowna zagrywka Frediego Bobica. „Już nie chcę poświęcać energii na tę transakcję”  Transfery.info

Other

2 d. ago Rząd szykuje reformę ciepłownictwa. Motyka zapewnia: nie zabraknie środków

- Ceny ciepła to dziś największe wyzwanie - mówił w programie "Tłit" WP minister energii Miłosz Motyka. Polityk PSL zapowiedział, że rząd nie poprzestanie na doraźnych dopłatach i przygotowuje systemowe zmiany w sektorze ciepłowniczym.

Other

3 d. ago Walka o budżet UE: Europa nie może być bezpieczna, jeśli nie będzie zielona

Rozpowszechnianie energii odnawialnej jest nie tylko korzystne dla klimatu, ale stanowi również najlepsze antidotum na zależność energetyczną od innych państw. UE przekonała się o tym na własnej skórze po inwazji Rosji na Ukrainę

Other

1 week ago Dom, który przyciąga szczęście. Wystarczy zmienić kilka rzeczy w aranżacji

Każdy z nas marzy o tym, by dom był nie tylko prywatnym azylem i miejscem odpoczynku, ale też źródłem pozytywnej energii i poczucia bezpieczeństwa. Niezależnie od tego, czy wierzmy w zasady kojarzone z feng shui, czy raczej kierujemy się ergonomią, wiele reguł aranżacji przestrzeni działa na nas podobnie. Harmonijnie urządzone wnętrze sprzyja lepszemu samopoczuciu, relaksowi i tworzy atmosferę przyciągającą szczęście.

Other

1 week ago Nigdy nie łącz tych leków z kawą. Skutki mogą być opłakane dla zdrowia

Dla wielu osób poranne picie kawy to rytuał, bez którego nie sposób rozpocząć dnia. Aromatyczny napój poprawia nastrój, dodaje energii i ułatwia rozbudzenie się o poranku. Warto jednak wiedzieć, że ze względu na dużą ilość kofeiny może wchodzić w interakcje z wieloma lekami, także tymi popularnymi, po które sięgamy dość często. Niestety na dłuższą metę możesz sobie w ten sposób mocno zaszkodzić. Sprawdź, w jakich sytuacjach lepiej poczekać z wypiciem kawy o poranku.

Other

1 week ago Sycące i rozgrzewające dania jednogarnkowe. Idealne na chłodniejsze dni

Jesienią częściej szukamy potraw, które nie tylko zaspokoją głód, ale też rozgrzeją i dodadzą energii. Chłodniejsze dni sprzyjają spędzaniu czasu w kuchni i sięganiu po przepisy, które otulą smakiem i aromatem. Idealnym rozwiązaniem stają się dania jednogarnkowe: proste, sycące i pełne wartości odżywczych.

Other

2 w. ago Niedopałki papierosów zmieniają się w asfalt. Nowy pomysł naukowców

Wprowadzenie recyklingu niedopałków papierosowych, w tym zwłaszcza e-papierosów, do produkcji mieszanek asfaltowych to nieoczywiste, ale bardzo praktyczne rozwiązanie problemu zaśmiecenia i potrzeby remontów dróg. Otrzymany materiał jest nie tylko bardziej elastyczny, ale również powstaje przy niższym zużyciu energii i emisji CO2, dając szansę na realną poprawę stanu środowiska miejskiego.

Other

2 w. ago Okna jako źródło energii. Nowa chińska technologia CUSC zmienia miasta

Chińscy naukowcy opracowali rewolucyjną powłokę, która pozwala na przekształcenie zwykłych okien w źródła czystej energii elektrycznej, nie wpływając negatywnie na ich wygląd czy jakość światła wpadającego do wnętrza budynków. Technologia ta daje szansę na zrównoważoną modernizację miast i istotną redukcję emisji dwutlenku węgla.

Other

2 w. ago Ani masło, ani hummus. To smarowidło zrobisz w 5 min i zachwyci wszystkich

Czasem najprostsze rozwiązania kryją w sobie najwięcej mocy. To smarowidło nie tylko świetnie wygląda na grzance, ale też syci, dodaje energii i wspiera zdrowie od środka. Jest kremowe, lekkie, a przy tym pełne wartości odżywczych. Zamiast sięgać po gotowe pasty ze sklepu, które często pełne są zbędnych dodatków, możesz w kilka minut przygotować coś, co zachwyci zarówno twoje kubki smakowe, jak i organizm. Idealne na śniadanie, kolację czy jako zdrowy dip do przekąsek.

Other

2 w. ago "Miłe marzenie" zachodnich "fanatyków". Węgry odmawiają Trumpowi

Węgry nie zrezygnują z rosyjskich źródeł energii - zapowiedział minister spraw zagranicznych tego kraju Peter Szijjarto. Jak zaznaczył, "miło jest marzyć" o zakupie gazu i ropy poza Rosją, ale "możemy kupować tylko tam, gdzie mamy infrastrukturę". Wcześniej odejścia od rosyjskich źródeł energii ze strony państw NATO domagał się Donald Trump. Prezydent USA wskazał to jako warunek nałożenia przez Stany na Rosję "poważnych sankcji".

Other

2 w. ago Nasze portfele nie odczują braku mrożenia cen energii? Tak rząd chce zapewnić Polakom tańszy prąd

Nasze portfele nie odczują braku mrożenia cen energii? Tak rząd chce zapewnić Polakom tańszy prąd  wnp.pl

Other

2 w. ago Nie tylko kawa pobudza rano. Te zamienniki zadbają o sylwetkę i zdrowie

Kawa to poranny rytuał milionów z nas. Aromatyczna, pobudzająca, po prostu pyszna i niemal obowiązkowa. Ale co, jeśli kubek czarnego napoju zaczyna dawać więcej "nerwowej energii" niż przyjemności? Albo po prostu chcesz odkryć nowe smaki, które równie dobrze otulą cię o poranku? Poznaj alternatywy, które nie tylko dodają energii, ale też wprowadzają w życie odrobinę więcej zdrowia.

Other

2 w. ago Nowoczesne akumulatory przepływowe rewolucjonizują magazynowanie energii

Badacze odkryli, jak zwiększyć skuteczność nowego typu akumulatorów przepływowych wykorzystywanych do przechowywania energii odnawialnej. Dzięki wodnemu elektrolitowi urządzenia te są nie tylko ekologiczne, ale również bardzo bezpieczne i skalowalne. Rozwiązanie to może znacząco ułatwić integrację czystych źródeł energii z istniejącymi sieciami.

Other

2 w. ago Ciągle zmęczona? To pomieszczenie może wysysać z ciebie spokój i energię

Czy wiesz, że twoja łazienka jest zwierciadłem twojej energii? To nie tylko miejsce codziennej higieny, ale świątynia oczyszczenia. Jeśli kumuluje się w niej chaos, przeterminowane kosmetyki i niechciane bibeloty, zamiast odpuszczać, zatrzymujesz w niej to, co już dawno powinno odpłynąć. A energia, która stoi w miejscu, zaczyna ciążyć i odbiera ci jasność umysłu, lekkość i spokój.

Other

2 w. ago Masz wrażenie, że w życiu idzie pod górkę? Usuń z mieszkania jedną rzecz

Czy wiesz, że twoja łazienka jest zwierciadłem twojej energii? To nie tylko miejsce codziennej higieny, ale świątynia oczyszczenia. Jeśli kumuluje się w niej chaos, przeterminowane kosmetyki i niechciane bibeloty, zamiast odpuszczać, zatrzymujesz w niej to, co już dawno powinno odpłynąć. A energia, która stoi w miejscu, zaczyna ciążyć i odbiera ci jasność umysłu, lekkość i spokój.

Other

3 w. ago Czy znasz swój rytm dobowy? Nie tylko pora wstawania ma znaczenie dla zdrowia psychicznego

To, na ile odczuwamy wyraźne "wzloty" i "spadki" energii, nazywamy wyrazistością rytmu dobowego. Niektórzy w ciągu dnia są niemal nie do zatrzymania, by po chwili czuć się całkowicie wyczerpani, inni trzymają dość równy poziom energii przez cały dzień.

Other