2 h. ago Ćwiczenie łączące stulatków z całego świata. Oto sposób na długowieczność

Eksperci od lat niezmiennie powtarzają, że dla zdrowego i długiego życia niezbędne są dwa elementy: zbilansowana dieta i aktywność fizyczna. Wiele osób, zwłaszcza starszych, odstręcza jednak myśl żmudnych i męczących ćwiczeń. Okazuje się jednak, że można połączyć przyjemne z pożytecznym. Dan Buettner, amerykański ekspert od długowieczności i autor bestsellerowych książek o tej tematyce, odkrył aktywność fizyczną, która łączy mieszkańców tzw. niebieskich stref, czyli regionów świata, w których ludzie żyją najdłużej. Jaki jest sekret długowieczności?

Other

12 h. ago Podcast „Rzecz o książkach”: „Wyjarzmiona” jak zbiorowy pozew za pańszczyznę

W najnowszym odcinku rozmawiamy z Renatą Bożek, autorką powieści „Wyjarzmiona”, opatrzonej znamiennym podtytułem: „Historia biednej dziewczyny ze wsi przez nią samą opowiedziana”. Pisarka opowiada o swoim dzieciństwie na wsi, inspiracjach twórczością Mariana Pilota i dziennikami robotników. Zastanawiamy się też wspólnie, czy można czytać „Wyjarzmioną” jako fabularną wersję „Ludowej historii Polski”.

Other

13 h. ago Gorąco w Niemczech, AfD na celowniku. Tajemniczy raport i możliwy bunt

Niemiecka Alternatywa dla Niemiec od dziś jest zakwalifikowana jako skrajnie prawicowa, co oznacza, że łatwiej będzie inwigilować członków tego ugrupowania lub wpływać na przyznawane ze środków publicznych pieniądze, które służą do finansowania AfD. Ale decyzja kontrwywiadu nie oznacza, że z automatu rozpocznie się proces delegalizacji Alternatywy dla Niemiec i nie wiadomo, czy jest na niego szansa.

Other

14 h. ago Polska była blisko blackoutu? Ekspert wymienił konkretne sytuacje

Polska była blisko blackoutu? Ekspert wymienił konkretne sytuacje  TOK FM

Other

16 h. ago Alternatywa dla Niemiec kontra decyzja BfV. Co dalej z partią?

Alternatywa dla Niemiec (AfD) została uznana przez niemiecki kontrwywiad za organizację ekstremistyczną. Partia zapowiada działania prawne, nazywając decyzję "ciosem dla demokracji".

Other

16 h. ago Bolesne słowa z Włoch w kierunku z Zielińskiego. "Nie ma w nim woli walki"

Piotr Zieliński nie może zaliczyć obecnego sezonu do udanych. Na pewno zdecydowanie więcej oczekiwał po transferze do Interu, natomiast dotąd nawet nie wywalczył sobie miejsca w podstawowym składzie. Włoski ekspert Paolo Specchia przedstawił nietypową teorię. Jego zdaniem polski piłkarz nie grałby teraz nawet w SSC Napoli. I wskazał konkretny powód, dlaczego tak uważa.

Other

17 h. ago Kontrwywiad zdecydował ws. AfD. Wstrząs u Niemców. Ekspert wyjaśnia

Kontrwywiad zaklasyfikował Alternatywę dla Niemiec (AfD) jako organizację ekstremistyczną, która zagraża demokracji. Co to oznacza dla partii i czy ta decyzja wpłynie na rozkład sił w Bundestagu? Zapytaliśmy o to dr. Piotra Andrzejewskiego, analityka Instytutu Zachodniego i adiunkta PAN.

Other

19 h. ago AfD zakwalifikowana przez niemieckie służby jako organizacja ekstremistyczna

Niemiecki kontrwywiad zaklasyfikował prawicowo-populistyczną partię Alternatywa dla Niemiec jako organizację ekstremistyczną, która zagraża demokracji. Ugrupowanie to zajęło II miejsce w wyborach parlamentarnych w lutym.

Other

20 h. ago AfD uznana przez niemiecki kontrwywiad za „grupę ekstremistów”

Niemiecki kontrwywiad uznał partię Alternatywa dla Niemiec (AfD) za „grupę ekstremistów prawicowych, która zagraża demokracji" - podała niemiecka agencja dpa.

Other

20 h. ago AfD na niemieckiej liście organizacji ekstremistycznych. Decyzja kontrwywiadu

Za organizację ekstremistyczną uznano niemiecką partię Alternatywa dla Niemiec (AfD). Decyzję wydał tamtejszy kontrwywiad BfV, według którego prawicowo-populistyczne ugrupowanie zagraża demokracji. Argumentem stało się m.in. to, że AfD nie uważa za równych wobec innych tych obywateli Niemiec, którzy pochodzą z państw, gdzie dominującą religią jest islam.

Other

24 h. ago Tylko 1 procent Polaków ma taką grupę krwi. Najrzadsza i wyjątkowa

Czy znasz swoją grupę krwi? To wiedza, która może być kluczowa w nagłych sytuacjach, takich jak transfuzja czy przeszczep. Określa, kto może być dawcą lub biorcą. Znajomość grup krwi rodziców jest także ważna dla przyszłych rodziców, bo pomaga uniknąć konfliktu serologicznego. Ujednolicona klasyfikacja wprowadzona w 1928 roku, pozwala nam dziś ustalić, która grupa krwi jest najmniej powszechna zarówno w Polsce, jak i na świecie.

Other

31 h. ago 6:3, 5:3 dla Sabalenki i zwrot akcji w nocnej batalii w Madrycie. Poznaliśmy rywalkę Gauff

W tegorocznej edycji turnieju WTA 1000 w Madrycie nie dojdzie do finału pomiędzy Igą Świątek i Aryną Sabalenką. Stało się to jasne po tym, jak Polka przegrała w dzisiejszym pojedynku z Coco Gauff. Amerykanka czekała na swoją rywalkę w decydującym starciu o trofeum w stolicy Hiszpanii. Białorusinka i rywalizująca z nią Elina Switolina rozpoczęły swoje spotkanie tuż przed godz. 22:00. Lepsza okazała się liderka rankingu. 26-latka wygrała 6:3, 7:5, kończąc przy okazji serię 11 zwycięstw z rzędu w wykonaniu Ukrainki.

Other

37 h. ago Świątek nagle wybuchła. Te bluzgi słyszał cały Madryt. "Kur.., dlaczego?!"

Iga Świątek po błędzie w trzecim gemie półfinału w Madrycie aż zakryła usta. Potem frustracja broniącej tytułu tenisistki tylko rosła, czego efektem były dwie inne ekspresyjne reakcje. Niewiele też dały rady trenera Wima Fissette'a. Polka, która miała zaskakujący jak na nią problem w tym meczu z Amerykanką Coco Gauff, przegrała dotkliwie 1:6, 1:6.

Other

38 h. ago Putin przeciąga negocjacje. Chce osiągnąć jeszcze jeden cel na froncie

Prezydent Rosji wierzy w wielką ofensywę latem, która pozwoli Moskwie zająć przynajmniej obwód doniecki - uważa ukraiński politolog i ekspert wojskowy Kiryło Sazonow. Jego zdaniem właśnie dlatego Władimir Putin przeciąga negocjacje.

Other

47 h. ago Niepokojące prognozy IMGW. Burze z gradem i trąby powietrzne

Niezwykle dynamicznie zapowiada się pogoda w najbliższych dniach. W piątek i sobotę w Polsce spodziewane są burze z gradem, a nawet trąby powietrzne. Ekspert Artur Surowiecki z IMGW ostrzega przed gwałtownymi zjawiskami pogodowymi, które mogą wystąpić w centrum i na południu kraju.

Other

47 h. ago Superkomórki nad Polską. IMGW ostrzega: grad i trąby powietrzne

Niezwykle dynamicznie zapowiada się pogoda w najbliższych dniach. W piątek i sobotę w Polsce spodziewane są burze z gradem, a nawet trąby powietrzne. Ekspert Artur Surowiecki z IMGW ostrzega przed gwałtownymi zjawiskami pogodowymi, które mogą wystąpić w centrum i na południu kraju.

Other

48 h. ago Czy można wjechać autem na plażę nad Bałtykiem? Przepisy są jasne

Majówka tuż-tuż, a razem z nią pierwsze w roku wypady nad morze czy jeziora. Dla wielu z nas to pierwszy kontakt z plażą od wielu miesięcy, nic więc dziwnego, że chcemy maksymalnie ułatwić sobie transport sprzętu czy dotarcie jak najbliżej wody. Jednak czy faktycznie możemy podjechać autem pod sam brzeg? Czy wjazd na plażę autem jest dozwolony?

Other

56 h. ago Gauff już tego nie kryje. Tak mówi o Świątek przed półfinałem w Madrycie

Coco Gauff będzie półfinałową rywalką Igi Świątek w turnieju WTA Mutua Madrid Open. Podczas konferencji prasowej po zwycięstwie z Mirrą Andriejewą Amerykanka opowiedziała o rywalizacji z Polką, która do niedawna za każdym razem z nią wygrywała. - W naszych pierwszych meczach czułam, że nie dawałam sobie szansy, zanim gra się zaczęła - zdradziła Gauff, która opowiedziała też o tym, jak radzi sobie z hejtem wśród kibiców.

Other

56 h. ago Iga Świątek w Madrycie, ale arcyważne wieści płyną z Francji. Koniec spekulacji

Organizatorzy French Open opublikowali listę uczestników kwalifikacji tegorocznego turnieju. Wśród nich znalazła się Linda Klimovicova, która w październiku ubiegłego roku uzyskała polskie obywatelstwo. Dla tenisistki urodzonej w Czechach będzie to wielkoszlemowy debiut w biało-czerwonych barwach. Wraz z nią o miejsce w zasadniczej fazie rywalizacji powalczą również Maja Chealińska i Katarzyna Kawa.

Other

61 h. ago Tak Robert Lewandowski relaksował się przed meczem. Żona wszystko pokazała

Już o 21 rozpocznie się pierwszy półfinałowy dwumecz Ligi Mistrzów między FC Barceloną a Interem. Kontuzjowany Robert Lewandowski nie zagra w spotkaniu, ale cały dzień spędził z drużyną, by wesprzeć swoich kolegów tak, jak potrafił. We wtorek wieczorem jednak wybrał towarzystwo swojej żony i wraz z nią wybrał się na wyjątkowe wydarzenie. Anna Lewandowska od razu pokazała zdjęcia.

Other