4 d. ago Magia lata na talerzu. Są delikatne, lekko słodkawe i wyjątkowo zdrowe

Sezon na kwiaty cukinii trwa krótko, a te pachnące, żółte cuda nie tylko zachwycają wyglądem, ale i zdrowiem. Dla cukrzyków, dbających o linię i smakoszy jedzenia to prawdziwy skarb. Sprawdź, dlaczego warto je jeść, jak smakują i co z nich wyczarować – nawet na słodko!

Other

5 d. ago Zabytki na liście UNESCO oraz "12 apostołów". Tutaj urlop nie będzie nudny

Mekka dla kuracjuszy, raj dla górołazów, ostoja miłośników historii oraz poszukiwaczy skarbów. Oto niektóre przydomki, które mogą charakteryzować województwo dolnośląskie. Choć tereny te są mocno doświadczone przez historię, to nadal można znaleźć tu sporo zabytków oraz atrakcji, które są ewenementem w skali całej Polski. Jeśli do tej pory Dolny Śląsk był dla nas regionem nieznanym, wakacje to doskonały czas, aby to zmienić. Podajemy kilkadziesiąt powodów, aby decyzję zmienić i przyjechać tu choć na chwilę.

Other

5 d. ago Hiszpański temperament na polskim talerzu. Połączenie smaków jest wybitne

W sprzedaży dostępne są młode ziemniaki, dlatego warto po nie sięgać i przygotować z nich smaczne i zdrowe posiłki. Jedną z propozycji jest sałatka ziemniaczana, ale serwowana na ciepło z pewnym, charakterystycznym dodatkiem. Skusisz się?

Other

7 d. ago "Skrzywdzona" Świątek wypadła z turnieju. Powrót po 2 latach. To może być rekord

Iga Świątek czekała 3 lata na to, by ponownie awansować do ćwierćfinału Wimbledonu. Gdy ostatni raz znalazła się na tym etapie, przegrała z Eliną Switoliną. - Skrzywdzona Iga, bez dwóch zdań - mówili po jednej z kontrowersyjnych sytuacji w tamtym spotkaniu komentatorzy. Teraz Polka jest już o krok, by poprawić swój rekord. Wystarczy, że pokona w najbliższej potyczce Ludmiłę Samsonową. Nawet jednak, gdy tego dokona, Wimbledon będzie wciąż tą wielkoszlemową imprezą, w której 24-latka będzie mogła się pochwalić najgorszym wynikiem w kategorii "personal best".

Other

8 d. ago Posmaruj, zanim wskoczysz w klapki. Prawdziwa perełka na gładkie pięty

Latem wszystko widać – zwłaszcza stopy. Zanim wskoczysz w klapki, poświęć im kilka minut. Wystarczy krem z mocznikiem, zasypka, regenerujące serum i dwa domowe triki, by uniknąć zgrubień, pęknięć i wstydu. Prosto, skutecznie i bez potrzeby biegania do pedicurzystki.

Other

1 week ago Pokonała Świątek w Londynie, tym razem szybko odpadła. Koniec po tie

Ostatnie mecze dnia podczas piątego dnia głównych zmagań na Wimbledonie wyłaniały nam zawodniczki najlepszej "16" na samym szczycie kobiecej drabinki w singlu. Zanim na korcie centralnym pojawiły się Aryna Sabalenka i Emma Raducanu, poznaliśmy rywalkę dla zwyciężczyni tego starcia w czwartej rundzie. Wiemy już, że nie będzie nią Elina Switolina. Tenisistka, która w 2023 roku pokonała Igę Świątek na drodze do półfinału Szlema w Londynie, odpadła tym razem już w 1/16 finału.

Other

1 week ago Megalityczne świątynie starsze od piramid. Jakie tajemnice skrywa Malta?

W 2025 roku mija 110 lat od odkrycia szkiców kompleksu Ħal Tarxien – jednego z najważniejszych stanowisk archeologicznych na Malcie. To idealny moment, by przypomnieć, że ten śródziemnomorski archipelag to nie tylko raj dla plażowiczów, ale także kolebka megalitycznej architektury, starsza od egipskich piramid i Stonehenge.

Other

1 week ago Adriatyk pełen życia. Delfiny, rekiny i zasady bezpiecznego pływania w Chorwacji

Chorwacja od lat przyciąga turystów krystalicznie czystą wodą, malowniczymi plażami i gwarantowaną pogodą. Ale Morze Adriatyckie to nie tylko raj dla plażowiczów — to także dom dla fascynujących, dzikich mieszkańców, którzy coraz częściej pojawiają się blisko brzegu.

Other

1 week ago Nikt nie każe kłaść tylko na kanapki. Eksperymentuj: serce ci podziękuje

Sałata masłowa bije rekordy popularności latem. Trudno się dziwić, bo jej żywa zieleń od razy wprowadza kolor do kanapek, ale w kilka chwil można z niej przygotować sałatkę do obiadu. Jeśli z jakichś powodów omijamy ją na sklepowych półkach, warto się na nią skusić, ponieważ może przynieść nam wiele dobrego: nie tylko na talerzu.

Other

1 week ago Wymiecie toksyny i wygładzi cerę. Latem jest najsmaczniejsza

Sałata masłowa bije rekordy popularności latem. Trudno się dziwić, bo jej żywa zieleń od razy wprowadza kolor do kanapek, ale w kilka chwil można z niej przygotować sałatkę do obiadu. Jeśli z jakichś powodów omijamy ją na sklepowych półkach, warto się na nią skusić, ponieważ może przynieść nam wiele dobrego: nie tylko na talerzu.

Other

1 week ago Kruchy, maślany spód, puszysty krem i frużelina wiśniowa. Raj na talerzu

Kruchy, maślany spód, puszysty krem z mascarpone i bitej śmietany oraz kwaśna, aromatyczna frużelina wiśniowa – to ciasto nie tylko rozpieszcza podniebienie, ale też wygląda elegancko i z klasą. Idealne na rodzinne przyjęcie, letni podwieczorek czy po prostu jako chwila rozpusty do popołudniowej kawy.

Other

1 week ago Działa między 22 a 2 w nocy. Efekt? Skóra jak po luksusowym zabiegu

Domowe kremy do twarzy cieszą się coraz większą popularnością – są naturalne, pozbawione konserwantów i idealnie dopasowane do potrzeb skóry. Jednym z najskuteczniejszych rozwiązań w pielęgnacji nocnej jest krem na bazie masła shea i oleju z dzikiej róży. Oba składniki działają regenerująco, odżywczo i przeciwstarzeniowo, dlatego szczególnie polecane są dla cery suchej, dojrzałej lub wrażliwej. Taki krem można przygotować w domu w kilku prostych krokach.

Other

1 week ago Turystyczny raj w ogniu. Polska ambasada ostrzega przyjezdnych

Turystyczny raj w ogniu. Polska ambasada ostrzega przyjezdnych  TVP Info

Other

2 w. ago Masz to w kuchni, a działa lepiej niż krem za 100 zł. Hit na gładkie stopy

Siemię lniane to składnik zdrowej diety, wspiera trawienie, dba o jelita, dostarcza cennych kwasów tłuszczowych. A czy znasz jego zewnętrzne zastosowanie, konkretniej właściwości pielęgnacyjne? Odstaw na półkę kosmetyki, gdy chodzi o zdrowie i piękny wygląd stóp siemię lniane okaże się niezawodne.

Other

2 w. ago Switolina powiedziała to o Świątek. W Ukrainie będzie głośno o jej słowach

- Jest wielką mistrzynią, wiele zwycięża i jest świetną tenisistką. Na pewno wspaniale jest ją mieć blisko siebie, będąc starszą zawodniczką w tourze - komplementowała przed Wimbledonę Igę Świątek Elina Switolina w rozmowie z Polsatem Sport. Ukrainka podkreśliła też, że ceni Polkę nie tylko za to, co ta robi na korcie, ale także za jej działalność na rzecz ogarniętego wojną kraju.

Other

2 w. ago Kieszonkowcy grasują na potęgę. Na plaży kradną nawet ładowarki i ubrania

Barcelona, chociaż piękna, to od lat ma opinię miejsca, w którym trzeba pilnować wszystkiego – od portfela po zwykłą ładowarkę do telefonu. Miasto jest w czołówce europejskich metropolii pod względem "aktywności" kieszonkowców, gangów złodziei i przestępstw ulicznych. Dlaczego tak się dzieje i jak działają rabusie? Opowiem wam z perspektywy osoby, która mieszkała tam długo i doświadczyła kradzieży na własnej skórze.

Other

3 w. ago Byłam na American Cars Mania 2025. Raj dla fanów bulgoczących V8, chromu i spalin

Jest coś niezwykłego w dźwięku klasycznego V8. Ten bas, to drżenie powietrza – człowiek czuje to w klatce piersiowej, zanim jeszcze zobaczy samochód. Właśnie dla tych emocji pojechałam do Katowic, gdzie na lotnisku Muchowiec odbyła się tegoroczna edycja American Cars Mania. I nie żałuję ani minuty.

Other

3 w. ago Przedwczesne starzenie to tylko początek. Dlaczego stosowanie SPF to konieczność?

Większość z nas pamięta o tym, żeby spakować krem z filtrem na wakacje – w końcu nie chcemy sobie zepsuć urlopu poparzoną skórą na ramionach. Ale co z pozostałymi dniami w roku? Dermatolodzy są zgodni – ochrona przeciwsłoneczna powinna być elementem codziennej rutyny przez cały rok. Brak tej ochrony ma poważne konsekwencje dla skóry, które często zauważamy dopiero po czasie. Co może się dziać ze skórą, kiedy pomijamy ten jeden, kluczowy krok?

Other

3 w. ago Turecki sen o raju. Turyści: "Jak Malediwy, tylko bliżej i taniej"

Jeśli spędzasz urlop w Turcji i masz ochotę na coś więcej niż hotelowy basen czy zatłoczona plaża w kurorcie – koniecznie zaplanuj jednodniową wycieczkę na Suluadę. Ten maleńki raj na Morzu Śródziemnym nazywany jest tureckimi Malediwami – i nie bez powodu. Turkusowa woda, dziewicza przyroda, możliwość nurkowania z delfinami i plaże jak z folderów biur podróży – wszystko to czeka zaledwie kilkadziesiąt kilometrów od Antalyi.

Other

3 w. ago Krem, który działa cuda. Zrobisz go w domu z dwóch składników

Jednym z najskuteczniejszych rozwiązań w pielęgnacji nocnej jest krem na bazie masła shea. Działa regenerująco, odżywczo i przeciwstarzeniowo, dlatego szczególnie polecane są dla cery suchej, dojrzałej lub wrażliwej. Taki krem można przygotować w domu w kilku prostych krokach.

Other