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La cuesta de enero es dura, pero se puede superar: "Puede afectar bastante al estado de ánimo"

Enero es, para muchos, un mes emocionalmente difícil. Es lo que se conoce como la "cuesta de enero". Tras la intensidad de las fiestas, las reuniones familiares y los gastos de Navidad —casi 800 euros por persona—, llega la vuelta a la rutina, con menos luz, más frío y la presión de cumplir los nuevos propósitos del 2026. Todo ello puede afectar al ánimo, generar cansancio y cierta sensación de desánimo.


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