7 h. ago Laskuri paljastaa, saatko liikaa vai liian vähän proteiinia – Asiantuntija kertoo proteiinista jotain, mitä kaikkien tulisi tietää

Proteiinin saannista puhutaan paljon, mutta mikä määrä on riittävästi? Ravitsemusterapeutti neuvoo, miten arvioida itselle sopiva määrä. Työpaikkaruokalan lounaalla tai kotikeittiössäkin voi olla vaikea arvioida, saatko tarpeeksi proteiinia. Jos haluat varmistaa, että saat ravinnosta riittävästi proteiinia, hyvin pieni viilaus ruokavalioon voi auttaa paljonkin. Et välttämättä edes tarvitse erityisiä proteiinilisiä.

Science

18 h. ago Näin valitset itsellesi parhaan ilmalämpö­pumpun – Katso suomalaisten suosikkimallit

Ilmalämpöpumpun valinnassa on tärkeitä seikkoja, joihin kannattaa kiinnittää huolella huomiota. Asiantuntija kertoo, minkä asian pitäisi saada ostajan hälytyskellot soimaan. Näitä malleja suomalaiset ostavat. Suomalaisten kodeissa ja vapaa-ajan asunnoilla hurisee jo 1,4 miljoonaa ilmalämpöpumppua, joista vanhimmat ovat liki parinkymmenen vuoden takaa. Asiantuntijan mukaan monilla on menossa jo vaihto seuraavaan malliin, kun osa hankkii vasta ensimmäistä ilmalämpöpumppuaan. Millainen kannattaa valita?

Science

18 h. ago Paras ilmalämpö­pumppu: Vältä virhevalinta – Voi johtaa ongelmiin myöhemmin

Ilmalämpöpumpun valinnassa on tärkeitä seikkoja, joihin kannattaa kiinnittää huolella huomiota. Asiantuntija kertoo, minkä asian pitäisi saada ostajan hälytyskellot soimaan. Näitä malleja suomalaiset ostavat. Suomalaisten kodeissa ja vapaa-ajan asunnoilla hurisee jo 1,4 miljoonaa ilmalämpöpumppua, joista vanhimmat ovat liki parinkymmenen vuoden takaa. Asiantuntijan mukaan monilla on menossa jo vaihto seuraavaan malliin, kun osa hankkii vasta ensimmäistä ilmalämpöpumppuaan. Millainen kannattaa valita?

Science

34 h. ago Stubb keskustelee Trumpin kanssa viikoittain – Asiantuntija: Tämän se kertoo Suomesta

Suomi on saanut Stubbin diplomatialla kokoaan suuremman suhteen Yhdysvaltoihin, professori Teivo Teivainen sanoo. – Poikkeuksellista, että Suomessa joku poliitikko pitää viikoittaista suoraa yhteyttä Yhdysvaltojen presidenttiin. Ei ainakaan tiedossa ole, että kellään Suomen presidentillä olisi ennen ollut näin tiivistä yhteyttä, Helsingin yliopiston maailmanpolitiikan professori Teivo Teivainen sanoo Iltalehdelle tasavallan presidentti Alexander Stubbin yhteyksistä Yhdysvaltain presidentti Donald Trumpiin. Stubb kertoi Puolustusvoimien Ruotuväki -lehden haastattelussa perjantaina keskustelevansa Trumpin kanssa viikoittain. Stubbin mukaan hän informoi Trumpin kanssa käytyjen puheluiden pohjalta Naton ja EU:n johtoa. Lisäksi hänellä on myös erityisen tiivis yhteys Saksan, Iso-Britannian, Ranskan, Italian sekä Norjan valtiojohdon kanssa.

Politics

8 d. ago Ukraina joutui vetäytymään Kurskista – Nyt venäläiset painavat rajan yli kohti tärkeää kaupunkia

Ukraina on joutunut siirtämään joukkojaan Kurskin operaation jälkeen itärintamalle, mikä on avannut Venäjälle uuden mahdollisuuden. Ukrainassa hitaasti mutta varmasti etenevä Venäjä tunkeutuu nyt myös pohjoisessa työnnettyään Ukrainan joukot ulos Kurskista. – Venäjä on jatkanut melko vahvoilla joukoilla Ukrainan puolelle ja on onnistunut muodostamaan rajan pintaan vyöhykkeen, jossa pahimmillaan ollaan koko ajan etenemässä kohti Sumyn kaupunkia, Iltalehden sota-asiantuntija Emil Kastehelmi kertoo tuoreimmassa Tilannestudio-jaksossa.

Science

9 d. ago Lintu hakkasi naisen pään verille Kivenlahdessa – asiantuntija kertoo nyt, miksi siivekkäät käyvät ihmisen kimppuun

Lintujen aggressiivisuus ihmisiä kohtaan johtuu lähes aina samasta seikasta.

Science

2 w. ago Näin usein miehen pitäisi saada orgasmeja – Asiantuntija kertoo totuuden

Seksuaaliterapeutti Anne Pasenius kertoo, millaisia hyötyjä miehen sooloseksistä on ja kuinka usein miehen olisi hyvä saada orgasmi. Seksuaaliterapeutti Anne Pasenius kertoo, miksi ja kuinka usein miesten on tärkeää saada orgasmeja henkisen ja fyysisen hyvinvointinsa kannalta. Erityistason seksuaaliterapeutti Tanja Moringin mukaan naisten olisi hyvä pyrkiä saamaan orgasmeja kuukausitasolla 4–16 kappaletta. Orgasmit antavat nimittäin valtavasti huikeita terveyshyötyjä. Entäpä miehet?

Science

2 w. ago Moni taloyhtiö astuu samaan ansaan: Asukkaita voi odottaa jättilasku

Asiantuntija kertoo, mitkä asiat ovat hälytysmerkkejä asuntokaupoilla. Erityisesti yhden asian tarkistaminen voi säästää ostajan monelta murheelta – ja isolta laskulta. Monet pitävät taloyhtiön riskirakenteita, kuten valesokkeleita, isona hälytysmerkkinä. Niistä onkin syytä huolestua, mutta tietyissä taloyhtiöissä vaanii myös eräs vielä suurempi riski. Se on asiantuntijan mukaan erittäin yleinen. Asiantuntija sanoo suoraan: Ajan kanssa tilanne voi ”lähteä lapasesta”. Se voi johtaa jopa kiinteistön tuhoutumiseen.

Science

3 w. ago Jokaisen lätkäfanin tulisi tietää nämä perustermit – Testaa, oletko kisakatsomosi MVP

Lätkäjargonia vilisee MM-lähetyksissä. Osaatko nämä termit? Jääkiekon MM-kisat houkuttelevat vähemmän lätkää seuraavia ihmisiä virittäytymään tv:n ääreen keväisin. Silloin lätkäjargon saattaa yllättää. Kiekkolähetyksissä selostajat ja asiantuntijat voivat sanoa termejä, jotka eivät välttämättä ole tuttuja jääkiekkoa vähemmän seuraaville.

Science

3 w. ago Asiantuntija antaa suoran arvionsa Pirkkalan epäillyn koulu­hyökkääjän manifestista: ”Kertoo hyvin tyhjästä elämästä”

Pirkkalassa tapahtunut kouluhyökkäys kuohuttaa. Iltalehden haastattelema asiantuntija antaa nyt suoran arvionsa tapauksesta ja epäillystä tekijästä. ”Se kertoo hyvin tyhjästä elämästä.” Pirkkalassa yhdeksäsluokkalainen poika puukotti tiistaina kolmea koulutoveriaan, videoi hyökkäyksen ja jakoi ”manifestinsa” tiedotusvälineille. Iltalehti haastatteli tätä juttua varten oikeus- ja kriminaalipsykologian dosentti Helinä Häkkästä. Häkkänen löysi epäillyn puukottajan viestistä hälyttävän yksityiskohdan. Hän nostaa esiin myös lasten tunnekylmyyden, joka voi kehittyä joksikin vielä pahemmaksi.

Events

3 w. ago Pirkkalan epäillyn puukottajan manifesti kuohuttaa – Psykologi löysi siitä hälyttävän yksityiskohdan

Pirkkalassa tapahtunut kouluhyökkäys kuohuttaa. Iltalehden haastattelema asiantuntija antaa nyt suoran arvionsa tapauksesta ja epäillystä tekijästä. ”Se kertoo hyvin tyhjästä elämästä.” Pirkkalassa yhdeksäsluokkalainen poika puukotti tiistaina kolmea koulutoveriaan, videoi hyökkäyksen ja jakoi ”manifestinsa” tiedotusvälineille. Iltalehti haastatteli tätä juttua varten oikeus- ja kriminaalipsykologian dosentti Helinä Häkkästä. Häkkänen löysi epäillyn puukottajan viestistä hälyttävän yksityiskohdan. Hän nostaa esiin myös lasten tunnekylmyyden, joka voi kehittyä joksikin vielä pahemmaksi.

Events