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Le trail, nouvelle tendance sportive, demande quelques précautions à prendre : "Tout est une question d’adaptation"

Depuis la pandémie, la course à pied s’impose comme l’un des sports phares de la reprise. De plus en plus populaire, la course sur route cède cet automne la vedette aux trails. Comment se préparer à ces parcours en pleine nature et sur terrains accidentés ? Deux spécialistes livrent leurs conseils. ...


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