2 h. ago Bez tabletek i wysokich kosztów. W ten sposób obniżysz poziom kortyzolu

O tym, jak szkodliwy jest przewlekły stres wiedzą już chyba wszyscy. Niestety w czasach pośpiechu, wiecznym niedoczasie, presji perfekcji i niedoszacowaniu własnych możliwości trudno jest zredukować nieustające napięcie. Na szczęście istnieją skuteczne sposoby niewymagające dużych nakładów pracy, by obniżyć poziom degenerującego nasze zdrowie hormonu powiązanego bezpośrednio ze stresem.

Other

3 h. ago "Polski olbrzym" ujawnił koszmar minuty po dramatycznej walce. "Jedną nogą u św. Piotra"

45-letni Mariusz Wach zaprezentował się lepiej niż można było przypuszczać w walce z 25-letnim Kacprem Meyną. Pojedynek wieczoru na gali Rocky Boxing Night w Sopocie był bardzo zacięty, ale sędziowie jednogłośnie i zaskakująco wysoko orzekli na korzyść młodszego o dwie dekady Polaka. Przed walką zaskakiwała waga olbrzyma z Krakowa, która jak na niego wynosiła "tylko" 117 kg. Wach zapowiedział, że po wszystkim ujawni powody i można było się zatrwożyć, gdy przeszedł do konkretów.

Other

4 h. ago "Nie ma szans". Przyszły kanclerz Niemiec ostro na temat Putina

Friedrich Merz, kandydat na kanclerza Niemiec, podkreśla, że Władimir "Putin musi zrozumieć brak szans na militarne zwycięstwo" - ocenił w rozmowie z gazetą "Handelsblatt".

Other

12 h. ago Lepiej, żeby Peszko nie patrzył na tabelę. Oto sytuacja Wieczystej

Polonia Bytom pokonała po szalonym spotkaniu 5:3 Skrę Częstochowa w 26. kolejce II ligi. To bardzo ważne zwycięstwo dla tej drużyny, która jest jednym z głównych rywali Wieczystej Kraków w walce o awans. Dzięki temu tymczasowo odskoczyła w tabeli od ekipy prowadzonej przez Sławomira Peszko.

Other

17 h. ago Przekazali wspaniałe wieści, a później takie coś. Nieoczywisty bohater

Paweł Piskorz, menedżer Texom Stali Rzeszów, przed meczem z Hunters PSŻ-em Poznań przekazał optymistyczne wiadomości w sprawie stanu zdrowia Taia Woffindena. - Z dnia na dzień czuje się coraz lepiej - poinformował Piskorz. Później kibice z całego kraju mogli obserwować bardzo ciekawe spotkanie, które zostało zakończone remisem. Niespodziewanym bohaterem gości okazał się junior Kacper Teska.

Other

19 h. ago Znamy pierwszego finalistę Pucharu Polski! 3:0 w hitowym meczu

Znamy pierwszego finalistę Pucharu Polski! Jastrzębski Węgiel pewnie pokonał 3:0 (25:23, 25:23, 25:23) Bogdankę Luk Lublin. Ekipa, w której błyszczał między innymi Łukasz Kaczmarek, zaprezentowała się z dojrzalszej strony i w decydujących momentach za każdym razem prezentowała się lepiej.

Other

19 h. ago Szef rosyjskiego MSZ wychwala Trumpa. „Rozumie jak nikt inny"

Rosyjski minister spraw zagranicznych Siergiej Ławrow pochwalił w sobotę prezydenta USA Donalda Trumpa za to, że lepiej rozumie konflikt na Ukrainie niż jakikolwiek inny zachodni przywódca.

Other

24 h. ago FIS chce odebrać Polsce wielką imprezę. Nieprawdopodobne doniesienia ws. PŚ w skokach. PZN reaguje

Konkurs Pucharu Świata w skokach w Wiśle to jeden z długo wyczekiwanych przez Polaków przystanków w kalendarzu tejże imprezy. Jak jednak podaje Jakub Balcerski z redakcji "sport.pl" w najbliższym czasie może się to zmienić. FIS rozważa bowiem pominięcie Wisły w kalendarzu kolejnego Letniego GP oraz PŚ, a wszystko przez brak zgody PZN-u na organizację konkursów w ramach łączenia Pucharu Świata kobiet i mężczyzn.

Other

27 h. ago Czerwony kolor w systemie nie zawsze oznacza brak ubezpieczenia

W każdej sytuacji, kiedy korzystamy z publicznej służby zdrowia, system eWUŚ sprawdza nasze prawo do korzystania ze świadczeń na NFZ. Może się jednak okazać, że mimo opłacanych składek, jesteśmy zaznaczeni kolorem czerwonym. Nie zawsze oznacza to brak ubezpieczenia. Co robić w takiej sytuacji?

Other

37 h. ago Pastwili się nad Grabarą, aż nadeszła 58. minuta. Wtedy błysnął Kamiński

Jakub Kamiński coraz lepiej radzi sobie w VfL Wolfsburg. Ponownie znalazł się w wyjściowym składzie, podobnie jak Kamil Grabara, chociaż zespół dwóch Polaków fatalnie rozpoczął ligowe spotkanie z RB Lipsk. Jednak w drugiej połowie skrzydłowy wyróżnił się asystą, a Wolfsburg ruszył w szaleńczą pogoń.

Other

38 h. ago Mieszkańcy Końskich o dwóch debatach. "Chaos", "Polak przeciwko Polakowi"

- Chaos, brak organizacji i sprawiedliwości. Polak przeciwko Polakowi. Jeden drugiego zaprasza, później rezygnuje, tak nie powinno być, trudno się dogadać - powiedział mieszkaniec Końskich, oceniając organizację dwóch debat prezydenckich w mieście. Na rynku w Końskich swoją debatę zorganizowały Telewizja Republika i wPolsce24, a w Hali Sportowej w Końskich debatę prezydencką przeprowadziły telewizje TVP, Polsat News i TVN24. Mieszkańcy wyrazili swoje niezadowolenie tym faktem. Na miejscu był reporter Wirtualnej Polski Jakub Bujnik. - Powinna być jednak jedna debata. Powinno się spotkać kilku kandydatów, a tu jeden drugiego wyzwał na pojedynek - komentował kolejny niezadowolony mieszkaniec. Pojawiły także pojedyncze głosy zadowolenia z organizacji aż dwóch debat w podobnym czasie. - Bardzo dobrze. Im więcej debat, im więcej będziemy wiedzieć o kandydatach, tym będzie bardziej świadomy wybór - stwierdził jeden z lokalnych przedsiębiorców.

Other

41 h. ago Marciniak stracił wsparcie, zaskakująca decyzja UEFA. Zarzuty oficjalnie obalone

Już sam fakt braku Szymona Marciniaka w obsadzie któregokolwiek z półfinałowych spotkań Ligi Mistrzów wzbudził zaskoczenie. Spotęgował je dodatkowo brak Tomasza Kwiatkowskiego u jego boku, który czuwałby nad VAR-em. Momentalnie powstało wiele teorii, czy aby polski sędzia nie został ukarany przez UEFA w związku z kontrowersjami z meczu Atletico - Real Madryt w 1/8. Tajemnica została rozwiana wkrótce później.

Other

42 h. ago Dorota Chotecka przyznaje, że z mężem NIE WIDUJĄ SIĘ z Pazurami! "Aktorzy są ludźmi zapracowanymi..."

Dorota Chotecka, żona Radosława Pazury, w rozmowie z "Faktem" przyznała, że rzadko widuje się z rodziną męża. Aktorka tłumaczy, że głównym powodem jest brak czasu. "To świadczy o tym, że jesteśmy wziętymi aktorami" - mówi z dumą.

Other

43 h. ago Nagła rezygnacja Linette, a to nie wszystko. Nie skończy się na reprezentacji

Brak nazwiska Magdy Linette w składzie reprezentacji Polski na decydujący mecz z Ukrainą w Billie Jean King Cup była sporym zaskoczeniem. Poznanianka, pod nieobecność Igi Świątek i Magdaleny Fręch, pełniła rolę liderki drużyny prowadzonej przez kapitana Dawida Celta. 33-letnia zawodniczka wyjaśniła już powód swojej nieobecności, ale też przekazała inne wieści. Też niewesołe, bo na tej jednej absencji sprawa się niestety nie skończy.

Other

46 h. ago Brak słów na to, co robią Lewandowski, Yamal i Raphinha. Cała Europa drży

Niesamowite liczby w ofensywie ma w tym sezonie FC Barcelona. Robert Lewandowski, Lamine Yamal i Raphinha podbijają Europę. Nie mają sobie równych!

Other

50 h. ago Zawracali i jechali pod prąd drogą ekspresową. Posypią się mandaty

Na drodze ekspresowej S12 pomiędzy węzłami Jastków i Lublin Sławinek doszło do awarii i pożaru samochodu. Na czas trwania akcji gaśniczej służby ratownicze wstrzymały ruch, co spowodowało utworzenie się zatoru drogowego. Część kierowców nie zamierzała czekać na ponowne otwarcie trasy, więc zawrócili i ruszyli pod prąd.

Other

52 h. ago Lepiej sprawdź bagażnik. Mandaty za brak podstawowego wyposażenia już się sypią

Wydaje ci się, że masz wszystko w aucie? Gaśnica? Jest. Trójkąt? Leży w bagażniku. Ale czy wszystko jest tak, jak trzeba? Sprawa obowiązkowego wyposażenia nie jest tak oczywista, jak wielu kierowcom się wydaje. I niestety – za brak nawet jednego elementu możesz dostać mandat. I to nie symboliczny, tylko do 500 zł. Dlatego lepiej wiedzieć, co w 2025 roku naprawdę trzeba mieć w samochodzie, żeby nie narobić sobie problemów.

Other

60 h. ago Sensacja w ćwierćfinale LE! Gigant na kolanach. Hit Marciniaka w cieniu [WYNIKI]

Spokojny wieczór Szymona Marciniaka w bardzo emocjonującym meczu! Eintracht Frankfurt zremisował na własnym boisku z Tottenhamem 1:1 w pierwszym starciu dwumeczu 1/4 finału Ligi Europy. Jeśli chodzi o pozostałe spotkania LE, dowiedzieliśmy się m.in., że czasem lepiej... sprokurować karnego. Z kolei rzymskie kluby niespecjalnie lubią wizyty w Norwegii i pora roku nie ma tu znaczenia.

Other

61 h. ago Polacy "zabłądzili" w Sewilli. Hiszpańska policja użyła siły. Film krąży w sieci

Nie obeszło się bez incydentów przed meczem Betis Sewilla - Jagiellonia Białystok w ćwierćfinale Ligi Konferencji. Do rękoczynów doszło przed stadionem i na trybunie gości. Brak informacji o ewentualnych poszkodowanych. Hiszpańskie media donoszą natomiast o aresztowaniu kibica z Polski. Mecz trwa od 21:00. Transmisja w Polsacie Sport 1 i Polsacie Sport Premium 2, a także na Polsat Box Go.

Other

2 d. ago Chiny odpowiadają Zełenskiemu. Zarzucają mu brak odpowiedzialności

Chińskie MSZ odrzuca oskarżenia Wołodymyra Zełenskiego o obecność chińskich żołnierzy na Ukrainie. Pekin zarzuca prezydentowi Ukrainy wypowiadanie "nieodpowiedzialnych" słów.

Other