5 d. ago La consejera de Salud, en la carrera del HUCA: "Un 37% de los asturianos no realiza actividad física"

La consejera de Salud del Principado, Conchita Saavedra, ha expresado esta mañana en Oviedo su preocupación por la elevada porción de población asturiana, y en particular de niños, que mantiene una vida sedentaria. “En la última encuesta de salud en Asturias hay un 37% de los entrevistados que dicen no suelen realizar actividad física”, ha indicado la doctora Saavedra, quien ha subrayado la importancia del ejercicio para “prevenir enfermedades como las cardiopatías, la diabetes tipo 2 o el cáncer, y en general para mejorar la salud de ahora y del futuro”.

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6 d. ago El doctor Aurelio Rojas lo tiene claro: “La ducha nocturna es uno de los mejores trucos de longevidad”

El cardiólogo ha sorprendido con un consejo que podría cambiar la rutina de miles de personas: cambiar la ducha matutina por la nocturna puede ser clave no solo para dormir mejor, sino también para vivir más años con buena salud.

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6 d. ago Luis Olay Gayoso, Jefe de Oncología Radioterápica del HUCA: "Las dos mejores decisiones para la salud son el deporte y dejar de fumar"

Luis Olay Gayoso (Oviedo, 1969), es el jefe de Oncología Radioterápica del Hospital Universitario Central de Asturias (HUCA) y, si tiene clara una máxima, es que "el deporte es salud"; también el músculo, al que define como un órgano que va más allá de dar soporte estructural al organismo y que participa en una infinidad de los procesos que lo regulan. Por ello, afirma que invertir en ejercitarse es hacerlo también en prevención de cualquier enfermedad, entre ellas, por supuesto, el cáncer. El médico ofreció ayer la charla "Salud y deporte", en el seno del Primer Torneo PadelFek contra el Cáncer, organizado en el Club Hípico Astur (Chas) por la Fundación Eduardo Kocina el 26, 27 y 28 de septiembre.

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7 d. ago Cómo evitar las caídas en la gente mayor y otros trucos para mejorar la salud y la prevención, el próximo miércoles en Laviana

El Ayuntamiento de Laviana se ha adherido a la Estrategia de Promoción de la Salud y Prevención del Sistema Nacional de Salud. La primera actividad que se llevará a cabo para impulsarla y promocionarla serán unas jornadas que tendrán lugar en el Hogar del Pensionista (centro social) de la Pola, el próximo 1 de octubre. Habrá una charla y talleres, en los que se darán trucos sobre salud, caídas y fragilidad.

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7 d. ago Dormir de lado, el truco estrella de Harvard para mejorar tu salud: tres consejos fáciles para aplicarlo esta noche

Dormir bien es mucho más que descansar: también puede marcar la diferencia en tu salud a largo plazo. Y según una experta de Harvard, basta con pequeños gestos para que tu postura en la cama trabaje a tu favor.

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1 week ago Manzana y ajo, dos alimentos que combinan a la perfección para mejorar tu salud

¿Quieres comer de manera más saludable? Pues apúntate estos trucos, como combinar manzana y ajo.

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2 w. ago Jaume Funes, psicólogo y educador: "Los adolescentes están hasta el gorro de talleres. ¡Párate a escucharlos!"

Jaume Funes tiene 78 años y sigue siendo una de las personas con más capacidad de ponerse en la piel de los adolescentes. El Govern ha iniciado, precisamente, una ronda de contactos para tratar de mejorar la atención a la salud mental de adolescentes y jóvenes. SanaMente, en paralelo, ofrece también distintas miradas profesionales al respecto para invitar a una reflexión colectiva, ante la persistencia de índices preocupantes de problemas emocionales entre los menores en Cataluña y España.

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2 w. ago ¿Qué es el trastorno bipolar, la enfermedad que como media se tarda 12 años en diagnosticar?

Hablar de depresión o ansiedad, de que se está yendo a terapia o que estamos con un tratamiento farmacológico para mejorar nuestra salud mental, es algo que se está normalizando. 

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3 w. ago El gimnasio ovetense que une tradición, innovación, actividad física y comunidad

El Centro Deportivo Atlas puede presumir de gozar de un excelente estado de forma. En sus casi 36 años de andadura, este clásico gimnasio ovetense se ha consolidado como un lugar de encuentro para personas de todas las edades que acuden a sus instalaciones "para resolver unos problemas y olvidarse de otros". Esa cercanía y el ambiente familiar que se respira entre sus paredes lo convierten en mucho más que un espacio para entrenar: es un punto de referencia para quienes buscan cuidar su salud, mejorar su forma física y compartir aficiones.

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4 w. ago Estos son los 3 pasos que debes poner en práctica para reducir la posibilidad de infarto a la mitad

"Si no corriges estos errores, tu estilo de vida actual va a acabar destrozando tu corazón", esta es la contundente advertencia del cardiólogo Aurelio Rojas, que a través de un vídeo publicado en su perfil de TikTok ha explicado cuáles son los 3 pasos clave para mejorar tu salud cardiovascular.

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