6 h. ago Met deze tips van vader en zoon kunnen hardlopers aan de slag

Duizenden hardlopers staan zondag aan de start van de Wings for Life World Run in Breda. Dit is een hardloopwedstrijd waarbij deelnemers moeten proberen zo lang mogelijk voor een rijdende finishlijn te rennen. De opbrengst is voor onderzoek naar ruggenmergletsel. Maar hoe zorg je ervoor dat je zo sterk mogelijk aan de start staat? Hardlooptrainers Jip en Nico van Lent geven tips. Goede schoenen Nico: "Al loop je in een afgeknipte spijkerbroek, dat maakt niet uit. Maar we zien startende hardlopers op gymschoenen, dat is vragen om problemen. Koop goede schoenen, belangrijk om blessures te voorkomen.”Omgeving Jip: "Zoek een fijne omgeving om in te rennen. Loop die tocht ook een keer andersom, dat geeft een andere beleving. Of ga het bos in, lekker dwalen.”Rustig opbouwen Jip: “Enthousiasme is goed, maar loop niet te hard van stapel. De kans op pijntjes is groot en voordat je het weet, lig je er lang uit. Wil je bijvoorbeeld een marathon lopen maar is je basisconditie matig? Trek er neg...

Politics

7 h. ago Zonder borsten, mét trots: deze tattoo gaf Marieke haar kracht terug

Twee jaar geleden nam Marieke Smits (37) uit Maarheeze een beslissing die haar leven voorgoed veranderde: ze liet haar borsten amputeren. Niet omdat ze ziek was, maar om dat voor te blijven. “Ik kon niet leven met die onzekerheid.” De aanleiding om zo'n ingrijpende stap te zetten, lag diep in haar jeugd. Toen Marieke elf was, de leeftijd die haar zoon Jip nu heeft, werd haar moeder voor het eerst ziek: borstkanker. "Ik zie haar nog zo voor me, een hoopje mens op de bank. Later kreeg ze het nóg een keer. Dat beeld raak je nooit meer kwijt en dat wil ik mijn zoon besparen.” Marieke bleek het erfelijke BRCA2-gen te dragen, dat het risico op borstkanker flink verhoogt. “Jaarlijkse controles? Nee, ik wilde niet wachten op het bericht dat ik ziek was.” De keuze om haar borsten weg te laten halen terwijl ze nog gezond waren, was zwaar. “Maar wél beter dan kanker”, zegt Marieke stoer. Jip hielp haar onbedoeld. Toen ze hem vertelde over de operatie, reageerde hij ontwapenend. Marieke raakt e...

Politics

9 h. ago Twee Nederlanders met Zwitserse ploeg Tudor naar Giro d’Italia

In de rubriek Sport Kort besteedt Telesport aandacht aan het dagelijkse nieuws. Deze rubriek wordt gedurende de dag continu ververst met het laatste nieuws.

Politics

9 h. ago Daphne Deckers: ’Ik was dol op avocado’s, tot mijn vriendin dít zei’

Schrijfster Daphne Deckers’ favoriete ingrediënt is de avocado. Maar deze liefde raakt behoorlijk bekoeld tijdens een lunch met een vriendin.

Politics

12 h. ago Meer dan miljoen inschrijvingen voor marathon van Londen in 2026

In de rubriek Sport Kort besteedt Telesport aandacht aan het dagelijkse nieuws. Deze rubriek wordt gedurende de dag continu ververst met het laatste nieuws.

Politics

14 h. ago Deze vergeten verzetsstrijder ligt al 80 jaar in een nu overwoekerd graf

Stilte overheerst op een zomerse dag op begraafplaats De Bieberg in Breda, die tegen het Markdal ligt aangeplakt. Ergens in een hoekje op deze met bomen en coniferen begroeide rustplaats ligt het overwoekerde en groen uitgeslagen familiegraf van Cornelis Riezebos (1888-1944). Stichting Vrienden van Begraafplaats De Bieberg heeft zich het lot aangetrokken van het graf, het geadopteerd en blijft het onderhouden. Maar wie was deze man die werd geboren in het Noord-Hollandse Medemblik? "We weten dat het een uitgever en verzetsheld was", zegt voorzitter Hanneke de Pijper erover. Een speurtocht online levert een aanknopingspunt op. Op 30 september 1981 klimt ene W. van der Star uit het Gelderse Ruurlo in de pen en vraagt aan de Oorlogsstichting in Den Haag wat er toch is geworden van Cornelis Riezebos. "Van mijn totale gevangenschap tijdens de Tweede Wereldoorlog bracht ik elf maanden door in de Kriegswehrmachtgefängnis in Utrecht. Van deze elf maanden bracht ik er 8,5 door als terdoodver...

Politics

15 h. ago Familie van de zwarte weduwe, giftig en toch: wees blij met deze spin

Boswachter Frans Kapteijns deelt wekelijks zijn kennis van de natuur. Iedereen kan vragen insturen via stuifmail@omroepbrabant.nl. Dit keer besteedt Frans onder meer aandacht aan een spin die familie is van de zwarte weduwe, een boshyacint, een prachtige rups en een saaie vlinder en vreemde stengels. Deel twee van deze Stuifmail wordt zondagochtend gepubliceerd. Ieder weekend is er ook een nieuwe aflevering van de Stuifmail-podcast. Beluister de podcast hier: Spin in de schuur gevangenDave van den Putte heeft een spin gevangen, die in zijn schuur zat. Hij denkt dat het gaat om een kogelspin. Dit klopt helemaal. De kogelspin die hij gevangen heeft, heeft de naam grote steatoda. Maar de familienaam is inderdaad kogelspin. Grote steatoda’s zijn familie van de beroemde en beruchte zwarte weduwe, die in Nederland niet voorkomt. Laat dat 'grote' trouwens maar weg, want deze spin is niet groter dan een centimeter. Wel is de spin giftig, maar niet zo giftig als de zwarte weduwe. Ook deze sp...

Politics

17 h. ago Handdoek wassen na drie dagen en je beddengoed elke week: dit is waarom dat echt nodig is

Zeg eens eerlijk: wanneer heb je voor het laatst het filter van je stofzuiger vervangen? Of de toiletborstel? Een handig overzichtje van Zamarra met de vervangingsfrequenties van alles wat je in huis hebt!

Politics

17 h. ago Handdoek wassen na drie dagen en elke week je beddengoed vervangen, Zamarra legt uit waarom dat toch echt nodig is

Zeg eens eerlijk: wanneer heb je voor het laatst het filter van je stofzuiger vervangen? Of de toiletborstel? Een handig overzichtje van Zamarra met de vervangingsfrequenties van alles wat je in huis hebt!

Politics

17 h. ago Handdoek wassen na drie dagen en je beddengoed wekelijks: dat is echt nodig

Zeg eens eerlijk: wanneer heb je voor het laatst het filter van je stofzuiger vervangen? Of de toiletborstel? Een handig overzichtje van Zamarra met de vervangingsfrequenties van alles wat je in huis hebt!

Politics

17 h. ago Handdoek wassen na drie dagen en elke week je beddengoed vervangen: waarom dat toch echt nodig is

Zeg eens eerlijk: wanneer heb je voor het laatst het filter van je stofzuiger vervangen? Of de toiletborstel? Een handig overzichtje van Zamarra met de vervangingsfrequenties van alles wat je in huis hebt!

Politics

18 h. ago Hans Dulfer viert 85e verjaardag: ’Ik heb gekste dingen gedaan, zowel goed als slecht’

Deze maand wordt Hans Dulfer 85 jaar en dat wordt onderstreept met een tour. Al zou de een na bekendste saxofonist van Nederland het liefst nog alle dagen van het jaar spelen. Een gesprek met een zelfbenoemde einzelgänger, ontzettende pietlut en een heel vervelend kereltje dat diep van binnen heus weleens aan zichzelf twijfelt. „Ik moet altijd winnen.”

Politics

18 h. ago Hans Dulfer viert 85e verjaardag: ’Ik heb de gekste dingen gedaan, zowel goed als slecht’

Deze maand wordt Hans Dulfer 85 jaar en dat wordt onderstreept met een tour. Al zou de een na bekendste saxofonist van Nederland het liefst nog alle dagen van het jaar spelen. Een gesprek met een zelfbenoemde einzelgänger, ontzettende pietlut en een heel vervelend kereltje dat diep van binnen heus weleens aan zichzelf twijfelt. „Ik moet altijd winnen.”

Politics

29 h. ago Oorlogshelden kijken je recht aan in deze lange straat: 'Kippenvel'

Je kan er niet omheen in Sleeuwijk. Portretten van verzetsstrijders uit het Land van Heusden en Altena zijn pal door het dorp gehangen, in een straat van ruim 2,5 kilometer lang. "Hun namen krijgen nu een gezicht, hun verhalen blijven levend." De kransenstandaarden voor Dodenherdenking staan al klaar bij het Verzetsmonument in Sleeuwijk, dat in 1952 werd onthuld voor 34 oorlogshelden uit het Land van Heusden en Altena.In de naastgelegen Rijksstraatweg hangen nu portretten van hen aan lantaarnpalen. Tevreden kijken Wytske de Paauw en Marlies van der Burg van het 4 mei comité Sleeuwijk toe hoe de banners wapperen in de wind.Tijdens een bezoek aan de D-day-stranden in Normandië, ontstond bij Wytske het idee om de 34 oorlogshelden te eren met portretten in de oudste straat van het dorp. Tachtig jaar bevrijding leek haar het uitgelezen moment hiervoor. "Met de huidige situatie tussen Oekraïne en Rusland en de situatie in Gaza, willen we met deze portretten tastbaar en zichtbaar maken dat...

Politics

32 h. ago Hoe ’Mr. Brexit’ Nigel Farage zich telkens terug weet te knokken en op koers ligt voor premierschap: ’Hij was bijna met pensioen’

Hij was de aanjager van de Britse Brexit, verliet zelf ook de Europese politieke arena en keerde terug in Engeland waar hij deze vrijdag een verkiezingsfeestje viert met zijn Reform Party. De mediagenieke Nigel Farage (61) weet altijd weer zijn stempel op de politiek te drukken. „Terwijl hij bijna met pensioen was.”

Politics

32 h. ago Hoe ’Mr. Brexit’ Nigel Farage zich telkens weer weet terug te knokken en op koers ligt voor Brits premierschap: ’Hij was bijna met pensioen’

Hij was de aanjager van de Britse Brexit, verliet zelf ook de Europese politieke arena en keerde terug in Engeland waar hij deze vrijdag een verkiezingsfeestje viert met zijn Reform Party. De mediagenieke Nigel Farage (61) weet altijd weer zijn stempel op de politiek te drukken. „Terwijl hij bijna met pensioen was.”

Politics

32 h. ago Marc André ter Stegen zaterdag weer onder de lat bij Barcelona

In de rubriek Sport Kort besteedt Telesport aandacht aan het dagelijkse nieuws. Deze rubriek wordt gedurende de dag continu ververst met het laatste nieuws.

Politics

33 h. ago Koop je een woning of een bedrijfsgebouw? Scheelt 8,4% belasting

In Oosterend op Texel staat een gebouw met de naam Bankstel. Volgens mij verwijst deze naam niet naar de bewoners maar naar de historie van het pand. Aan deze woning moest ik denken toen ik een uitspraak las over een andere voormalige bank.

Politics

36 h. ago Na Jos en Max Verstappen met Lily wéér een sportheld op komst? Deze toppers gaven hun genen generaties door

Jos Verstappen, Max Verstappen... Lily Verstappen! Je kunt er door de doorgegeven genen van opa’s Jos en Nelson Piquet bijna donder op zeggen dat er een nieuwe sportheld op komst is. De jongste Verstappen, dochter Lily van de kersverse vader en Formule 1-coureur Max, zou niet de eerste zijn. In de topsportgeschiedenis zijn er genoeg voorbeelden van opa’s die de sterke genen aan hun kleinkinderen doorspeelden.

Politics

37 h. ago Quincy vrijgesproken van brandstichting maar OM legt zich er niet bij neer

Quincy uit Schijndel hangt nog steeds een veroordeling boven het hoofd. De 23-jarige man werd eerder dit jaar in hoger beroep vrijgesproken van het in brand steken van het huis waar hij toen met zijn adoptiegezin woonde. Maar het Openbaar Ministerie (OM) is het niet eens met deze uitspraak van het gerechtshof in Den Bosch en heeft cassatie aangetekend. De Hoge Raad gaat zich er nu over buigen. De brand in de woning aan de Planetenlaan brak op 14 oktober 2020 in alle vroegte uit. Quincy’s adoptieouders en zijn twee zussen raakten licht- tot zwaargewond. Quincy, die als verdachte werd aangemerkt, liep zelf ook ernstige verwondingen op. De rechtbank in Den Bosch veroordeelde hem in mei 2022 tot tien jaar gevangenisstraf wegens viervoudige poging tot doodslag en brandstichting. Beide partijen gingen tegen deze straf in beroep. Het OM had achttien jaar cel geëist; Quincy heeft de beschuldigingen altijd ontkend.Op 19 februari dit jaar zou het hof uitspraak doen, maar dat werd met een week...

Politics