76 m. ago Pij i jedz na pusty żołądek przy wysokim cukrze. Zauważysz różnicę

Poranne nawyki żywieniowe mają ogromne znaczenie dla zdrowia. To, co spożywamy na czczo, wpływa na poziom cukru we krwi, ciśnienie tętnicze oraz pracę całego układu metabolicznego. Odpowiednio dobrane produkty mogą wspierać regulację glikemii, poprawiać elastyczność naczyń krwionośnych i działać przeciwzapalnie.

Other

2 h. ago Rekordowy Marsz Jamników przeszedł ulicami Krakowa. Za rok celem Guinness!

Rekordowy Marsz Jamników przeszedł ulicami Krakowa. Za rok celem Guinness!  Onet

Other

2 h. ago Nawałnica i deski w połowie drugiej rundy. To był rewanż za memoriał Stamma

Dla pochodzącego z Elbląga Nikodema Kozaka już sama możliwość występu w mistrzostwach świata w Liverpoolu była wydarzeniem wielkim. 21-letni student Politechniki Gdańskiej miał jednak pecha w losowaniu, bo tak trzeba to określić. Wpadł na Dżawochira Ummatalijewa - młodszego o rok od siebie, za to obytego już w wielkim bokserskim świecie. I kandydata do złotych medali w największych imprezach w przyszłości. I choć cztery miesiące temu Kozak dostał lanie od Uzbeka, to teraz chciał ruszyć do przodu. Skończyło się to "deskami" i liczeniem.

Other

2 h. ago Co dalej ze słynną modernistyczną willą. Brak pieniędzy i pomysł

Wyjątkowa willa przy ulicy Chopina w Tarnowie, zaprojektowana przez Wojciecha Pietrzyka, od lat fascynuje znawców architektury oraz miłośników modernizmu. Rodzina dokłada starań, by sprzedać dom osobie świadomej jego wartości. Petycje, wycieczki i medialny rozgłos pokazują, jak ważną rolę może odegrać ta nieruchomość w życiu kulturalnym miasta.

Other

2 h. ago Rok temu wzięli ślub w sekrecie. "Z każdym dniem jestem bardziej zakochana"

W przeciągu ostatniego roku w życiu Patrycji Markowskiej wiele się zmieniło. Gwiazda nie tylko wydała swój najnowszy album "Obłęd", lecz także ponownie przeżyła młodzieńcze zakochanie i pierwszy raz przekonała się, jak to jest być mężatką. Artystka we wrześniu ubiegłego roku wzięła bowiem ślub, który przez długi czas trzymała w tajemnicy! Świętując rocznicę opublikowała w sieci poruszający post.

Other

5 h. ago Mann i Stoparczyk prowadzili razem "Duże dzieci". Poruszony śmiercią Kasi dziennikarz wyznaje: "Ta tragedia nastąpiła zupełnie bez sensu"

Wojciech Mann w rozmowie z "Faktem" wspomniał tragicznie zmarłą dziennikarkę Katarzynę Stoparczyk, z którą współpracował przy programie "Duże dzieci". "Informacja trafiła do mnie błyskawicznie, a w ostatnim czasie było sporo smutnych wieści" - powiedział.

Other

5 h. ago Rekordowo dłuuuugi Marsz Jamników. Za rok bijemy rekord Guinnessa!

Rekordowo dłuuuugi Marsz Jamników. Za rok bijemy rekord Guinnessa!  Radio Kraków

Other

5 h. ago Ukryta funkcja przycisku przy przejściu dla pieszych. Mało kto o niej wie

Przejścia dla pieszych w polskich miastach coraz częściej posiadają tzw. sygnalizację wzbudzaną. Polega ona na tym, że pieszy chcący przejść przez jezdnię, naciska przycisk, dzięki czemu zmienia się sygnalizacja. To jest oczywiste, ale mało osób wie, że żółte włączniki świateł mają mniej oczywiste funkcje, które są pomocne dla specyficznych grup użytkowników.

Other

5 h. ago "Zapraszamy panią burmistrz". W Ząbkach rozgoryczenie po pożarze

W lipcu w Ząbkach doszło do tragicznego pożaru bloku. Kilka tygodni później - pod koniec sierpnia - doszło do kolejnego pożaru na osiedlu; w ogniu stanął garaż podziemny przy ul. Powstańców 27. Nie ma kanalizacji i prądu, a mieszkańcy wciąż nie mogą wrócić do swoich domów - zostali ulokowani w hotelu w Wawrze, za co do października płaci miasto.

Other

7 h. ago Ishiba ustępuje z urzędu. Koalicja straciła większość w parlamencie

Premier Japonii Shigeru Ishiba ogłosił swoją rezygnację z urzędu, co nastąpiło niecały rok po objęciu stanowiska. Decyzję tę uzasadnił porozumieniem celnym zawartym ze Stanami Zjednoczonymi, które wywołało kontrowersje w kraju. Od momentu objęcia władzy jesienią zeszłego roku, koalicja Ishiby straciła większość w obu izbach parlamentu.

Other

7 h. ago Sabalenka mistrzynią US Open, ale to Świątek dokonała tego pierwsza

Aryna Sabalenka nie tylko obroniła trofeum w US Open, ale też przy okazji dokonała wielkiego statystycznego wyczynu. Byłaby najlepsza w erze Open, gdyby nie Iga Świątek, która zrobiła to szybciej.

Other

8 h. ago Mija rok od katastrofy przy drążeniu tunelu. Co dalej z gigainwestycją?

W niedzielę mija rok od zawalenia się kamienicy przy Al. 1 Maja w Łodzi i wstrzymania drążenia tunelu średnicowego. W grudniu 2026 r. tunelem miały pojechać pociągi. Inwestor i budowniczy przyznają, że to nierealne. Sukcesem będzie, jeśli uda się wznowić prace przed Nowym Rokiem.

Other

9 h. ago Kontrowersyjna instalacja na stołecznym Placu Zbawiciela ma tworzyć prawdziwą tęczę z wody

Po latach starań i kontrowersji, projekt odbudowy Tęczy na Placu Zbawiciela w końcu doczeka się realizacji. Radny Jan Mencwel ma jednak pomysł, by instalacja była jeszcze bardziej wyjątkowa, a przy tym funkcjonalna - proponuje, by "Łuk LGBT+" był uzupełniony o system zraszaczy, które w słoneczne dni stworzą prawdziwą, wodną tęczę.

Other

9 h. ago Kobieta o tym imieniu przejrzy cię na wylot. Nie życz jej źle

Ma świetny kontakt z naturą i dobrze odnajduje się niemal w każdym towarzystwie. Marzy, aby w przyszłości ludzie wspominali ją przy wielu okazjach. Obdarza szacunkiem każdego człowieka, z którym przyjdzie jej się skonfrontować. Umiejętnie odgaduje intencje ludzi, dlatego otacza się tylko tymi, którzy dobrze jej życzą. Co więcej można powiedzieć o kobiecie o imieniu Leona?

Other

21 h. ago Zaraz stuknie rok... Były zawodnik Wisły Kraków i Rakowa Częstochowa dalej nie ma klubu

Zaraz stuknie rok... Były zawodnik Wisły Kraków i Rakowa Częstochowa dalej nie ma klubu  Transfery.info

Other

22 h. ago Nie udało się Świątek, a jej przyjaciółka szczęśliwa. Zagra o tytuł WTA

Od zeszłorocznego turnieju w brazylijskim Florianopolis Maja Chalińska ani razu nie zagrała o singlowy tytuł. A wkrótce za tamten sukces w WTA 125 w Brazylii punkty zostaną jej odpisane. Tym bardziej więc należy docenić to, co 23-latka z Bielska-Białej osiągnęła teraz w Montreux. A wygrała już cztery spotkania, przy świetle jupiterów awansowała do finału. O tytuł zagra zaś w niedzielę z Łotyszką Darją Semenistają.

Other

22 h. ago Paulina Smaszcz pokazała swoją WNUCZKĘ?! "Cudownie być babcią petardą"

Paulina Smaszcz udostępniła na profilu zdjęcie odwróconej tyłem dziewczynki stojącej nad brzegiem morza. Dała wyraźnie do zrozumienia, że udała się do Włoch w odwiedziny swojego starszego syna i jego córki. Przy okazji prawdopodobnego rodzinnego spotkania rozpływała się nad pełnioną od ponad 2 lat rolą babci.

Other

23 h. ago Lechia Gdańsk świętuje 80. urodziny. Stadion przy Traugutta znów ożył

Lechia Gdańsk świętuje 80. urodziny. Stadion przy Traugutta znów ożył  Trojmiasto.pl

Other

26 h. ago Jak wysoka będzie nasza emerytura? ZUS wysyła wiadomości do Polaków

Zakład Ubezpieczeń Społecznych poinformował, że zakończył już proces generowania informacji o stanie konta ubezpieczonego (IOSKU) za 2024 rok. Dane zostały już udostępnione w serwisie PUE ZUS. Jak je sprawdzić?

Other

26 h. ago Ruda z "Red Lips" prezentuje pokaźnych rozmiarów brzuch i zdradza, ile przytyła w ciąży

Joanna "Ruda" Lazer już niedługo przywita na świecie swoją pierwszą pociechę. Wokalistka pokazała na InstaStory selfie w lustrze, na którym uwagę zwraca mocno widoczny ciążowy brzuch. Przy okazji Ruda zdradziła ile, kilogramów przybyło jej w ciąży.

Other