18 h. ago Đây là món ăn giàu canxi số một, nên ăn nhiều hơn vào mùa thu: Làm cực dễ và dùng cho bữa sáng rất hợp

Mùa thu vàng ươm, tiết trời se lạnh, là mùa vàng để bồi bổ cơ thể. Hãy bổ sung thêm nhiều thực phẩm giàu canxi giúp nuôi dưỡng trí não và tốt cho hệ xương nhé!

Other

3 d. ago Lá này là “ngân hàng canxi”, bổ mắt dưỡng gan nhưng ít người biết ăn thật lãng phí

Mặc dù giàu giá trị dinh dưỡng như thế nhưng trên thực tế nhiều người vẫn chưa biết cách tận dụng lá ớt trong bữa ăn hàng ngày. Dưới đây là 3 món canh lá ớt rất ngon, các bạn hãy tham khảo nhé

Other

8 d. ago Món cá “nhân sâm nước” cực bổ: Không xương, giàu canxi, trẻ em và người già đều mê

Trong kho tàng món ngon từ cá cơm trắng, nổi bật nhất phải kể đến cá cơm trắng chiên trứng. Đây là món ăn dân dã nhưng lại rất đưa cơm, hương vị hấp dẫn mà cách làm lại cực kỳ đơn giản.

Other

9 d. ago Cây này thường bị nhầm là rau ngót, canxi gấp 4 lần sữa, hỗ trợ phòng bệnh dạ dày, nấu thành canh cực ngon và bổ

Các chuyên gia cho biết, nếu sử dụng hợp lý, loại rau này có thể hỗ trợ phòng bệnh dạ dày, bảo vệ xương khớp, giảm co giật và giúp hạ nguy cơ mắc ung thư.

Other

2 w. ago Loại rau rẻ tiền nhưng rất ngon, có lượng canxi gấp 5 lần cá, đem luộc rồi sốt tỏi cực giòn ngọt

Cải ngồng có thể chế biến thành nhiều món hấp dẫn, trong đó phổ biến nhất là món cải ngồng xào tỏi. Dưới đây là cách làm đơn giản mà ngon miệng bạn có thể tham khảo nhé!

Economics

2 w. ago Bổ sung canxi, vitamin E giúp làm chậm quá trình lão hóa với món ăn cực đưa vị

Để có một đĩa thịt ếch chiên cay thơm ngon như ngoài hàng thì nhất định bạn hãy tham khảo ngay cách làm dưới đây.

Other

2 w. ago Trứng nấu canh với rau này canxi tăng nhiều lần, cực tốt cho xương, vừa ngon lại dễ nấu, khoảng 3 phút là xong

Món canh này không chỉ thơm ngon, bổ dưỡng mà còn rất dễ nấu, thỉnh thoảng hãy thêm nó vào thực đơn gia đình nhé!

Society

3 w. ago Thứ này là rau nhưng giàu đạm lẫn canxi, có thể ngừa ung thư, đem xào được món vừa ngon lại siêu bổ

Nấm mỡ đem xào chung với lá hẹ không chỉ ngon mà còn rất bổ dưỡng, các bạn hãy thử nhé. Có thêm món ăn này vào bữa cơm chắc chắn cả nhà sẽ còn đòi nấu thêm vì quá ngon, tốt cho sức khỏe.

Other

3 w. ago Cây này thường bị nhầm là rau ngót, canxi gấp 4 lần sữa, nấu thành canh cực ngon và bổ

Dưới đây là cách nấu canh chùm ngây với thịt băm, món ăn thanh mát, dễ làm, hợp cho những ngày nắng nóng và tốt cho cả nhà, các bạn hãy cùng tham khảo nhé

Other

4 w. ago Thứ này là rau nhưng giàu đạm lẫn canxi, có thể ngừa ung thư, đem nấu canh cực ngon mát, thanh đạm

Nấm mỡ có thể xào, nướng, nhồi thịt hấp... nấu canh đều rất ngon. Dưới đây là cách nấu canh nấm mỡ đơn giản mà ngon, các bạn hãy tham khảo nhé.

Other