home All News open_in_new Full Article

Naukowcy badali to 8 lat. Oto cechy spaceru, który naprawdę wydłuża życie

Nie potrzebujesz siłowni, drogiego zegarka ani rygorystycznych planów treningowych. Wystarczą twoje nogi i kilka chwil czasu. Nowe badanie, które trwało aż osiem lat i objęło ponad 30 tys. osób, ujawnia, że to nie liczba kroków, ale sposób, w jaki chodzimy, może być kluczem do dłuższego życia. Brzmi banalnie? A to może być najprostszy przepis na zdrowe serce, lepszy sen i spokojniejszy umysł.


today 36 h. ago attach_file Other

attach_file Other
attach_file Other
attach_file Other
attach_file Other
attach_file Other
attach_file Other


ID: 920415829
Add Watch Country

arrow_drop_down