53 m. ago Oto co Polacy dostali za zwycięstwo w Lidze Narodów. To nie żart!

Mecz z Turcją nie okazał się spacerkiem dla polskich siatkarzy, ale pewne zwycięstwo w trzech setach potwierdza ich dobrą dyspozycję. Kolejny raz wygrana w dobrym stylu nie oznaczała jednak adekwatnej nagrody od Międzynarodowej Federacji Piłki Siatkowej (FIVB) w światowym rankingu.

Other

75 m. ago Mleko w tej formie działa jak detoks. Wspomaga jelita i wzmacnia odporność

Zsiadłe mleko – brzmi swojsko, pachnie dzieciństwem i babciną kuchnią. Ale to nie tylko sentymentalna podróż do przeszłości, lecz prawdziwa bomba witamin i składników odżywczych. Dzisiaj spokojnie może być kwalifikowane jako superfood ze względu na swoje właściwości. Co dobrego robi dla zdrowia, samopoczucia i urody? To zastrzyk probiotyków, wspierający trawienie, zmniejszający stany zapalne, a przy tym poprawiający odporność.

Other

96 m. ago Niemieckie kontrole na granicach. Kierowcy muszą odpowiedzieć na dwa pytania

Niemcy od miesięcy prowadzą wzmocnione kontrole graniczne. Polacy wjeżdżający do Niemiec są dokładnie sprawdzani – nie tylko dokumenty, ale też bagaż i towar w samochodzie. Kluczowe są dwa pytania, które zadają niemieccy celnicy. Błędna odpowiedź może skończyć się grzywną, konfiskatą towaru, a nawet więzieniem.

Other

1 hour ago "Owoc aniołów" warto włączyć do diety. Uleczy jelita i wzmocni serce

Nie bez powodu Krzysztof Kolumb nazwał papaję "owocem aniołów". Jej słodki, soczysty miąższ jest nie tylko pyszny, ale także niezwykle cenny dla zdrowia organizmu. Przedstawiamy właściwości papai i podpowiadamy, w jaki sposób można włączyć ją do diety. Szereg zalet tego owocu sprawi, że na pewno zagości w twoim jadłospisie na stałe.

Other

3 h. ago Czemu młodzi śpią gorzej po kawie? Naukowcy wyjaśniają wpływ kofeiny

Kofeina, choć powszechnie stosowana do walki z sennością, wpływa nie tylko na naszą czujność w dzień, ale także na jakość snu nocą. Nowe badania pokazują, że nawet pojedyncza dawka kofeiny może zaburzać fale mózgowe odpowiedzialne za głęboki, regenerujący sen, zwłaszcza u młodych dorosłych, powodując, że ich mózg pozostaje zbyt aktywny w nocy.

Other

3 h. ago Te gwiazdy zmieniły swoje personalia. Poznajcie ich prawdziwe IMIONA I NAZWISKA

Ich imiona i nazwiska są nieodłącznym elementem image'u, dzięki którym doczekali się statusu gwiazd, ale nie każdy wie, że w rzeczywistości w ich dowodach osobistych widnieje/widniał "ktoś zupełnie inny". Sprawdźcie, którzy celebrycie nie posługują się personaliami nadanymi przez rodziców.

Other

4 h. ago Nowa forma wojny hybrydowej? Białoruś wysłała do Warszawy słynnego złodzieja

To może być początek nowego typu działań w wojnie hybrydowej przeciwko Polsce. Toczyć się ma nie na granicy polsko-białoruskiej, ale w Warszawie. -Celem jest destabilizacja społeczna, wymuszenia, zastraszanie i kompromitacja emigracji białoruskiej w Polsce - mówi w rozmowie z Wirtualną Polską Aleksandr Azarau, były funkcjonariusz białoruskich struktur śledczych, dziś związany z opozycją i strukturą BYPOL.

Other

5 h. ago Czy do szpitalnej diety wróci mortadela? Program "Dobry posiłek" tylko do września

Ministerstwo Zdrowia zamierza przedłużyć pilotażowy program "Dobry posiłek w szpitalu", ale tylko do września. Powodu można się domyślać: NFZ nie ma pieniędzy.

Other

6 h. ago Mandat za selfie i gołą klatę? Tak Europa walczy z turystami

Wakacje w Europie coraz rzadziej przypominają beztroską włóczęgę po plażach, zabytkach, atrakcjach turystycznych czy restauracjach. W 2025 roku, planując podróż do Hiszpanii, Włoch, Grecji, Francji i w wielu innych kierunkach musisz uzbroić się nie tylko w krem z filtrem, ale też w wiedzę z zakresu lokalnych przepisów, zakazów i opłat. A jest ich więcej niż kiedykolwiek wcześniej. Skąd ta chłodna uprzejmość? Odpowiedź mieści się w jednym słowie: overtourism – czyli zbyt dużej liczbie turystów w zbyt małych przestrzeniach. Oto konkretne i aktualne dane, które pomogą zaplanować wyjazd, by uniknąć mandatu za selfie lub za chodzenie boso.

Other

6 h. ago Mocny głos polskiej tenisistki o Sabalence. "Tego stękania nie znoszę"

Aryna Sabalenka jest liderką światowego rankingu WTA, ale jej gra nie wszystkim przypada do gustu. Była polska tenisistka Katarzyna Nowak wprost zabrała głos w sprawie zachowania Białorusinki na korcie. Zwróciła uwagę na jedno zachowanie, które notorycznie powtarza się podczas kolejnych spotkań Sabalenki.

Other

8 h. ago Grzybiarze donoszą: "Ale czad, takiej wielkiej czubajki kani to jak żyję jeszcze nie znalazłam"

Na forach grzybiarskich wrze. Zdjęcia obfitych zbiorów i oskarżenia o ich fałszowanie. W niektórych regionach Polski warto iść do lasów, w innych sytuacja nie sprzyja grzybobraniu. Zaglądamy do koszyków i sprawdzamy, gdzie wybrać się na grzyby w ten weekend.

Other

8 h. ago Media: To się dzieje! Barcelona idzie po absolutną gwiazdę. Już rozmawiał z Flickiem

Latem zeszłego roku hiszpańskie media regularnie informowały o możliwym transferze Nico Williamsa z Athletiku. Wtedy do transakcji nie doszło, ale wygląda na to, że teraz ten temat odżył. Jeden z hiszpańskich dziennikarzy podaje, że w sprawę miał się zaangażować Hansi Flick. "To kluczowy krok, aby transfer mógł dojść do skutku" - czytamy w hiszpańskiej prasie.

Other

9 h. ago Anita Włodarczyk wyłożyła karty na stół. To dlatego nie ma męża

Anita Włodarczyk osiągnęła w rzucie młotem wszystko, co tylko się dało. Mimo to w wieku 39 lat nadal startuje w zawodach na całym świecie, a już we wrześniu tego roku wystartuje w mistrzostwach świata w Tokio. Co do jej życia prywatnego, nigdy nie było o nim przesadnie głośno. Nasza mistrzyni bardzo skuteczna była nie tylko w rzucaniu młotem, ale też w strzeżeniu sekretów. Swego czasu wyjaśniła jednak pewną nurtującą jej fanów kwestię.

Other

19 h. ago Złota rada wróżki Diany na sobotę. "Twoje słowa nie muszą być ostre"

W relacjach prywatnych nadchodzą błyskawiczne zmiany, które nie będą trwałe, ale mogą znacząco przenicować uczuciowy krajobraz. Czyjeś zachowanie będzie nieprzewidywalne. Entuzjazm może zmienić się nagle w marazm. Co jeszcze wróżka Diana wyczytała z kart? Sprawdź swój horoskop dzienny na sobotę.

Other

21 h. ago Polska jest pod tym względem w absolutnej czołówce. Ale nie ma powodów do radości

Polska jest pod tym względem w absolutnej czołówce. Ale nie ma powodów do radości  Przegląd Sportowy Onet

Other

21 h. ago Ten nawóz działa cuda na petunie. Sprawi, że kwiatów będzie zatrzęsienie

Petunie to jedne z najczęściej sadzonych kwiatów balkonowych w Polsce. Ich ogromna popularność nie dziwi — są kolorowe, kwitną długo i efektownie. Aby jednak osiągnąć ten spektakularny efekt, petunie potrzebują regularnego dokarmiania, a najlepsze efekty dają czasem nie gotowe nawozy ze sklepu, ale proste, domowe sposoby. Jednym z nich jest nawóz z soczewicy – tani, naturalny i wyjątkowo skuteczny.

Other

23 h. ago „Polityczne Michałki”: Tusk kupuje czas, ale co z jego przywództwem? Wojna na Bliskim Wschodzie a polska polityka

W najnowszym odcinku „Politycznych Michałków” Michał Szułdrzyński i Michał Kolanko analizują burzliwy tydzień w polskiej polityce, w którym Donald Tusk uzyskał wotum zaufania w Sejmie. To jednak nie oznacza końca problemów rządu. – Tusk kupił czas – zauważa Kolanko – ale pytanie, co z nim zrobi, pozostaje otwarte.

Other

23 h. ago Mogą zmienić oblicze menopauzy. Redukują uderzenia gorąca i polepszają sen

Menopauza to nie tylko fale gorąca fale i wahania nastroju – to okres głębokich przemian w organizmie kobiety. Spadek poziomu estrogenów, utrata masy mięśniowej i zwiększona kruchość kości stają się codziennością. Czy jednak istnieje sposób, by stawić czoła tym zmianom z energią i pewnością siebie? Odpowiedzią może być trening siłowy – nie tylko jako forma aktywności, ale także jako sprzymierzeniec w poprawie zdrowia i samopoczucia. Przyjrzyjmy się, jak ćwiczenia oporowe mogą zmienić oblicze menopauzy.

Other

23 h. ago Wokół Lewandowskiego afera, a tu nagle takie wieści. Historyczny moment

Mistrzostwa Europy piłkarek to jedna z imprez, które powinny w okresie letnim szczególnie interesować polskich kibiców. A teraz doszła do nas kluczowa informacja - poznaliśmy ostateczny skład, w jakim Biało-Czerwone wystąpią w Szwajcarii. Z szerokiej listy, ogłoszonej w poprzednim tygodniu, wypadły cztery zawodniczki. Ale spokojnie - w talii Niny Patalon nie zabraknie żadnej z największych gwiazd.

Other

23 h. ago Dania zrywa z Microsoftem. Koniec dominacji giganta w Europie?

Dania jako pierwszy kraj w UE odcina się od Microsoftu. Rząd, Kopenhaga i Aarhus przechodzą na Linuxa i LibreOffice. W grze nie tylko rosnące koszty, ale i cyfrowa niezależność. Kto ma kontrolę nad danymi, ten ma władzę. Czy to początek większej zmiany w Europie?

Other