14 h. ago Odkryto pięć typów snu. Każdy ma inny wpływ na nasze zdrowie i umysł

Nowe badanie ujawnia, że każdy z nas śpi na swój własny sposób i nie istnieje jeden uniwersalny wzorzec snu. Naukowcy opisali pięć typów snu, z których każdy wykazuje inne powiązania ze zdrowiem psychicznym, pamięcią czy zachowaniem. Zrozumienie tych profili może pomóc lepiej zadbać o zdrowy odpoczynek oraz dobrostan psychiczny.

Other

16 h. ago Natalia Siwiec KOMENTUJE plotki o KRYZYSIE w jej małżeństwie. "Jak czegoś nie ma na Instagramie, to nie istnieje"

Natalia Siwiec ponad dekadę temu wzięła ślub z Mariuszem Raduszewskim. Ostatnio fani zauważyli, że mężczyzna przestał się pojawiać na jej Instagramie i zaczęli wysnuwać wnioski, jakoby w ich małżeństwie nie działo się najlepiej.

Other

41 h. ago Bez przekąsek aż do obiadu. Ta pasta śniadaniowa syci na długie godziny

Istnieją dania, które nigdy się nie nudzą. Pasta jajeczna to zdecydowanie jedno z nich. Stanowi prosty, klasyczny, ale jednocześnie bardzo wdzięczny temat do eksperymentów kulinarnych. Smarowidło potrafi uratować poranek, kiedy nie masz pomysłu na sycące śniadanie. Z powodzeniem zastąpi spowszedniałe kanapki z wędliną czy z serem, a przy okazji dostarczy solidną porcję białka. Po takim zastrzyku energii długo nie zgłodniejesz.

Other

69 h. ago "Jeśli Putin się zdecyduje, to rozpocznie wielką wojnę". Zełenski ostrzega

Władimir Putin unika mobilizacji, bo obawia się spadku popularności wśród obywateli. Jeśli jednak się na nią zdecyduje, to rozpocznie wielką wojnę - ostrzegł w czwartek prezydent Ukrainy Wołodymyr Zełenski. Według niego ryzyko takie istnieje, ponieważ Rosja potrzebuje sukcesów, a nie jest w stanie ich osiągnąć w Ukrainie.

Other

3 d. ago Potrzebujesz kilkunastu sekund. Koktajl na lepsze trawienie robi się sam

Chcąc zadbać o prawidłowe trawienie i zmniejszyć ryzyko powstawania zaparć, należy pamiętać, by w codziennym menu znajdowała się odpowiednia porcja błonnika. W tym celu wcale nie trzeba spędzać w kuchni długich godzin, bowiem dla zabieganych osób istnieje znakomita alternatywa w postaci zdrowego, pożywnego i smacznego koktajlu.

Other

3 d. ago Posadź w październiku. W zimie będziesz mieć konfetti na balkonie

Zima wcale nie musi być ponura i bezbarwna. Na szczęście istnieją rośliny, które mogą ożywić twój ogród albo balkon. Jedną z nich jest zjawiskowe loropetalum chińskie nazywane frędzelnikiem. Jeśli posadzisz je w październiku, końcem zimy zaskoczy cię niesamowitymi kwiatami. Roślina jest prosta w uprawie i fantastycznie dekoruje przestrzeń - nadaje się zarówno na rabaty, jak i do donicy.

Other

4 d. ago Wisła nie płaci piłkarzom? "Chłopcy muszą pożyczać pieniądze". Królewski reaguje

Wisła Kraków jest na najlepszym kursie do tego, aby w przyszłym sezonie znów zagościć w szeregach Ekstraklasy. Okazuje się jednak, że droga do elity w tym sezonie nie jest dla krakowian usłana różami. Według informacji "Gazety Krakowskiej" istnieją pewne zaległości w wypłacaniu pensji. Chodzi zarówno o drugą drużynę, jak i pierwszy zespół. Od problemu nie uciekał Jarosław Królewski i zabrał głos.

Other

5 d. ago Oszuści na lotnisku. Sprzedają priorytetowe przejście, które tu nie istnieje. Kraków Airport: płatna usługa „Fast Track” to wyłudzenia

Oszuści na lotnisku. Sprzedają priorytetowe przejście, które tu nie istnieje. Kraków Airport: płatna usługa „Fast Track” to wyłudzenia  Dziennik Polski

Other

7 d. ago Tego pod żadnym pozorem nie myj w zmywarce. Skutki bywają opłakane

Każdy posiadacz zmywarki wie, jak ten wynalazek potrafi ułatwić życie. Myje i dezynfekuje talerze, sztućce i inne naczynia, pomagając zaoszczędzić czas i pieniądze. Czy wiesz, że istnieje lista zakazanych rzeczy, których do nie powinno się tam wkładać? Sprawdź, które elementy nie nadają się do mycia w zmywarce. Być może popełniasz ten kardynalny błąd.

Other

9 d. ago Mają 813 mieszkańców. Prawie pewne, że zostaną mistrzami. "To bajka"

Trenerem jest dyrektorem szkoły, skautem jest listonosz. Wydaje się wręcz nieprawdopodobne, by drużyna złożona z takich osób mogła odnieść sukces. Przykład szwedzkiego Mjallby AIF pokazuje jednak, że niemożliwe nie istnieje. 86-letni klub jest właśnie o krok od największego sukcesu w swojej historii i jednej z najpiękniejszych historii w świecie futbolu.

Other

9 d. ago Niemcy alarmują w sprawie dronów. Masa incydentów, "sygnał ostrzegawczy"

270 potencjalnie szpiegowskich bezzałogowych statków powietrznych wykryto w pierwszym kwartale 2025 roku nad Niemcami - donosi "Bild". Autorzy publikacji zastanawiają się, dlaczego siły zbrojne nie zestrzeliwują dronów. "Odpowiedź jest mało pocieszająca" - konstatują dziennikarze, wskazując, że obrona powietrzna Niemiec praktycznie nie istnieje, a system przeciwdronowy jest dopiero rozwijany.

Other

1 week ago Władimir Putin zwiększa pobór do wojska. "Rosja krok po kroku buduje 1,5

Decyzja Władimira Putina o powołaniu do końca 2025 roku 135 tys. mężczyzn to największa jesienna akcja poborowa od dziewięciu lat. Doniesienia na ten temat obiegły dziś światowe media. Eksperci podkreślają, że to element długofalowej strategii Kremla, który – jak wskazuje ppłk Maciej Korowaj – małymi krokami zmierza do rozbudowy armii do poziomu 1,5 mln żołnierzy.

Other

1 week ago Internautka nazwała Zillmann "najbardziej IRYTUJĄCĄ uczestniczką programu". Wioślarka odpiera zarzuty: "Dla mnie cringe nie istnieje"

Katarzyna Zillmann w swoim trzecim występie w "Tańcu z Gwiazdami" zaprezentowała efektowną cha-chę. Internauci wypowiedzieli się o jej pokazie zdecydowanie mniej entuzjastycznie od jurorów. Sportsmenka skonfrontowała się z widocznym w komentarzach określeniem jej jako "najbardziej irytującej uczestniczki w historii show".

Other

1 week ago Kolejny zwrot w sprawie Ziobry. Czy były minister stawi się w Sejmie?

Czy Zbigniew Ziobro stawi się przed sejmową komisją śledczą ds. Pegasusa? Po raz kolejny komisja podejmuje próbę przesłuchania byłego ministra sprawiedliwości. Sąd wydał nakaz przymusowego doprowadzenia, prezes TK ostrzega, że zatrzymanie Ziobry będzie złamaniem prawa, a politycy Suwerennej Polski przekonują, że komisja śledcza w świetle prawa nie istnieje

Other

1 week ago Masz imię artystki? Te imiona dodają mocy twórczej i inspirują do działania

Czy istnieje imię, które inspiruje do bycia kreatywną? Teoretycznie nie, choć pewne imiona mają wyjątkową artystyczną wibrację, a w ich właścicielkach drzemie potencjał do kreowania niezwykłych rzeczy. Sprawdź, czy twoje imię predysponuje cię do tworzenia!

Other

1 week ago Imiona, które rodzą kreatywność. Ich właścicielki zachwycą świat

Czy istnieje imię, które inspiruje do bycia kreatywną? Teoretycznie nie, choć pewne imiona mają wyjątkową artystyczną wibrację, a w ich właścicielkach drzemie potencjał do kreowania niezwykłych rzeczy. Sprawdź, czy twoje imię predysponuje cię do tworzenia!

Other

1 week ago Niemożliwe nie istnieje. Akcja roku Alcaraza, potem takie wieści. Oficjalnie

Znamy komplet półfinalistów rywalizacji ATP rangi 500 w Tokio, znanej też jako Japan Open Tennis Championships. Jako ostatni awans do kolejnej fazy w zmaganiach ćwierćfinałowych wywalczył Carlos Alcaraz - i zrobił to w naprawdę wielkim stylu, okraszonym nie tylko pewną kapitalną akcją pod siatką, ale też i uzyskanie niezwykłej serii, która plasuje Hiszpana w absolutnej tenisowej elicie.

Other

2 w. ago Setki tysięcy BMW może się zapalić. Jest apel, by nie parkować w garażach

BMW ogłosiło akcję nawrotową obejmującą co najmniej 300 tys. samochodów. Obejmie ona nawet 10-letnie samochody, w których istnieje ryzyko pożaru. Producent wzywa właścicieli samochodów, by przed naprawą nie parkowali w garażach.

Other

2 w. ago Fatalne wieści dla Lewandowskiego. Spełnia się najgorszy scenariusz

Robert Lewandowski w 2022 r. przychodził do FC Barcelony z myślą, że będzie zdobywał bramki na słynnym Camp Nou. I rzeczywiście robił to przez cały pierwszy sezon. Później jednak obiekt oddano do przebudowy, a drużyna przeniosła się na Montjuic. Miała jednak wrócić swój legendarny stadion już w tym sezonie. Tymczasem istnieją poważne obawy, że Polak na Camp Nou może już nie zagrać.

Other

2 w. ago Okna zamknięte, a w mieszkaniu nadal zimno? Oto prawdopodobna przyczyna

Zimny wiatr hula po twoim mieszkaniu, choć wszystkie okna są pozamykane? Niewykluczone, że to kwestia ich nieszczelności, przez co twój komfort termiczny jest zdecydowanie mniejszy. Nie musisz od razu dzwonić po specjalistę, bowiem istnieją proste sposoby na poradzenie sobie z takim problemem.

Other