31 m. ago Rusz głową o poranku – proste sposoby na lepszą pamięć i koncentrację

Poranek to moment, w którym wszystko się zaczyna – także dla naszego mózgu. Zanim jednak sięgniesz po kolejną filiżankę kawy i bezrefleksyjnie odpalisz GPS w telefonie, warto zatrzymać się na chwilę i zadać sobie pytanie: "Czy naprawdę robię coś, co wspiera moją koncentrację, pamięć i kreatywność?". Bo choć zdrowa dieta i codzienna aktywność fizyczna to fantastyczna baza, mózg – podobnie jak mięśnie – lubi być zaskakiwany. I właśnie poranek to najlepszy moment, by dać mu coś nowego do roboty.

Other

36 m. ago Nie postarzaj się fryzurą. Jeśli skończyłaś 60 lat, te cięcia są zakazane

Wiek to tylko liczba, ale odpowiednia fryzura może sprawić, że będziemy wyglądać młodziej lub – niestety – doda nam lat i podkreśli zmarszczki. Dla pań po 60. roku życia dobór odpowiedniej fryzury jest kluczowy, aby zyskać młodzieńczy i promienny wygląd. Oto fryzury, które mogą postarzać oraz propozycje cięć, które dodadzą lekkości i odmłodzą twarz.

Other

38 m. ago Boniek przemówił o Lewandowskim przed półfinałem LM. "Strata i ból"

FC Barcelona ma przed sobą kluczowe mecze, od których będzie zależało, ile trofeów zdobędzie w tym sezonie. Pierwszy z nich już w środę, kiedy na własnym stadionie podejmie ona Inter. Wiemy już, że na boisku nie pojawi się kontuzjowany Robert Lewandowski. Co na ten temat uważa Zbigniew Boniek? - Brak Roberta to przede wszystkim strata i ból dla... Roberta - wyjaśnił. I wskazał, kto jego zdaniem jest faworytem do awansu.

Other

41 m. ago Gdańsk ma umowę na projekt buspasa na ul. Spacerowej. Z nową drogą rowerową

Gdańsk ma umowę na projekt buspasa na ul. Spacerowej. Z nową drogą rowerową  TransInfo

Other

48 m. ago Litewski inwestor, polski deweloper. Gdańsk zyska nowy hotel

Litewski inwestor, polski deweloper. Gdańsk zyska nowy hotel  PropertyNews.pl

Other

58 m. ago Polska zagrała Niemcom na nosie. W Berlinie narasta wściekłość

Polska zagrała Niemcom na nosie. W Berlinie narasta wściekłość  Forsal

Other

61 m. ago Więcej przestrzeni, mniej hałasu – dlaczego Polacy coraz częściej wybierają przedmieścia?

Rynek nieruchomości przeszedł w ostatnich latach dużą metamorfozę. Coraz więcej osób, zamiast mieszkania w centrum dużego miasta, wybiera życie na przedmieściach. Przesądzają o tym nie tylko względy finansowe, ale także zmieniające się potrzeby i styl życia. Spokój, większa przestrzeń, dostęp do terenów zielonych i rozwijająca się infrastruktura sprawiają, że osiedla podmiejskie stają się atrakcyjną alternatywą dla miejskich blokowisk.

Other

65 m. ago ODMIENIONA Joanna Liszowska publikuje nowe zdjęcia, a fani pieją z zachwytu: "Jak Jennifer Lopez"

Joanna Liszowska ostatnio zrezygnowała z blondu na rzecz nieco ciemniejszych pukli. Jak zauważyli czujni obserwatorzy aktorki, styl gwiazdy również uległ wyraźnej zmianie. Cześć internautów znalazła nawet podobieństwo między polską aktorką a Jennifer Lopez.

Other

69 m. ago "Mówił, że wszczepił mu białaczkę". Co stało za atakiem na lekarza?

Wstrząsające wydarzenia w Krakowie. Jarosław W., były pacjent, zaatakował ortopedę, który operował go dwa lata temu. Mimo wysiłków 20 lekarzy, życia doktora Tomasza Soleckiego nie udało się uratować. Zachowanie napastnika już od dłuższego czasu budziło niepokój współpracowników i bliskich.

Other

71 m. ago Adam Jarubas: Polska powinna wzmacniać sojusze i bronić interesów w Unii i NATO

Adam Jarubas: Polska powinna wzmacniać sojusze i bronić interesów w Unii i NATO  Radio Kielce

Other

78 m. ago Nowa zajezdnia, nowe możliwości. Kluczowa inwestycja tramwajowa Gdańska

Nowa zajezdnia, nowe możliwości. Kluczowa inwestycja tramwajowa Gdańska  Inzynieria.com

Other

82 m. ago Leroy Merlin Polska używa biopaliwa w transporcie – emisje CO2 zmniejszają się nawet o 90%

Leroy Merlin Polska używa biopaliwa w transporcie – emisje CO2 zmniejszają się nawet o 90%  GlobEnergia

Other

85 m. ago Raport roczny CERT Polska NASK za 2024 rok: wzrasta ilość oszust internetowych

Raport roczny CERT Polska NASK za 2024 rok: wzrasta ilość oszust internetowych  Gazeta Prawna

Other

86 m. ago Grupa Mex Polska szacuje ponad 15 proc. rr wzrost przychodów po I kw. 2025 r.

Grupa Mex Polska szacuje ponad 15 proc. rr wzrost przychodów po I kw. 2025 r.  Strefa Inwestorów

Other

90 m. ago Syn Steczkowskiej w nowej wersji polskiego hitu. Lepiej od oryginału?

Wydany pierwotnie w 1984 r. przebój "Słodkiego miłego życia" grupy Kombi zyskał nowe życie. Przeróbkę wspólnie przygotowali Myszkovski (24-letni syn Justyny Steczkowski) i 18-letni wokalista Dawid Krasiński. Jak wypadła ich wersja?

Other

94 m. ago Zwrot w sprawie nowego trenera Wieczystej Kraków. To jednak nie będzie Gino Lettieri?

Zwrot w sprawie nowego trenera Wieczystej Kraków. To jednak nie będzie Gino Lettieri?  Dziennik Polski

Other

99 m. ago Polska kupiła w USA najnowocześniejsze rakiety. To będzie oręż dla naszych myśliwców

Polska kupiła w USA najnowocześniejsze rakiety. To będzie oręż dla naszych myśliwców  Spider’s Web

Other

1 hour ago 400 najnowszych pocisków rakietowych dla Polski. Jest zgoda Amerykanów

400 najnowszych pocisków rakietowych dla Polski. Jest zgoda Amerykanów  Wyborcza.pl

Other

1 hour ago Polska postać z Gry o Tron – zobacz Polskę z własnym bohaterem kultowej sagi dzięki AI i postacie z innych krajów

Polska postać z Gry o Tron – zobacz Polskę z własnym bohaterem kultowej sagi dzięki AI i postacie z innych krajów  gra.pl

Other

1 hour ago Poczta Polska z rekordowym wsparciem. Rząd przeleje 2 mld zł

Poczta Polska z rekordowym wsparciem. Rząd przeleje 2 mld zł  Biznes Wprost

Other