41 h. ago Alimentul minune care scade riscul de depresie cu 20%. Consumat zilnic poate reduce inflamația

Specialiștii spun că un consum zilnic de citrice, în special portocale, reduce riscul de apariție al depresiei. În plus, citricele completează microbiomul gastro-intestinal, întăresc sistemul imunitar și scad și inflamația.

Science

2 d. ago O singură schimbare îți poate reduce aportul de microplastice de la 90.000 la 4.000 de particule pe an. Ce arată un raport făcut de medici

Microplasticele sunt peste tot — în produsele cosmetice pe care le folosim, în produsele de curățenie și chiar în alimentele pe care le consumăm. Cercetările sugerează că aceste particule, mai mici decât un bob de orez, pot afecta sănătatea reproductivă, digestivă și respiratorie, putând duce chiar la cancer de colon și plămâni.

Science

3 d. ago Schimbarea din alimentație care poate reduce riscul de deces prematur cu 17%

Un studiu, desfășurat pe o perioadă de 30 de ani și care a analizat datele a 200.000 de persoane, arată ce schimbare poți face în alimentație pentru a scădea riscul de moarte prematură cu 17%.

Science

7 d. ago Tipul de brânza care conține mai multe proteine decât un ou. Este bogată în vitaminele A și K, fier și poate ajuta la reducerea colesterolului

În lumea diversificată a lactatelor, există un tip de brânză care se remarcă prin conținutul său bogat de proteine, depășind chiar și valoarea nutritivă a unui ou. Această brânză nu doar că oferă o sursă excelentă de proteine, dar este și un aliat valoros în menținerea sănătății, datorită conținutului său ridicat de vitamine esențiale, precum A și K, și minerale importante, cum ar fi fierul. Pe lângă beneficiile sale nutritive, această brânză a fost asociată cu efecte pozitive asupra sănătății cardiovasculare, având potențialul de a contribui la reducerea colesterolului. Astfel, ea devine o alegere inspirată pentru cei care își doresc să îmbogățească dieta cu alimente sănătoase și nutritive.

Science

1 week ago Sistemele de panouri fotovoltaice: O alegere inteligentă pentru viitor

În ultimii ani interesul pentru sistemele fotovoltaice a crescut semnificativ. Iar din ce în ce mai mulți români aleg să investească în acestea pentru a beneficia de energia solară. Aceste sisteme reprezintă o opțiune ecologică și eficientă pentru a produce electricitate dintr-o sursă naturală și inepuizabilă. Instalarea unui sistem fotovoltaic nu doar că poate reduce […]

Science

1 week ago Fructul care ar putea reduce riscul de depresie, dacă este consumat zilnic. Descoperirea cercetătorilor de la Harvard

Cercetările au arătat clar că intestinul și creierul adoră să comunice între ele și chiar să influențeze sănătatea reciprocă. Ceea ce mănânci și bacteriile care se dezvoltă în intestinul tău pot avea un impact semnificativ asupra modului în care gândești și simți. Iar cercetări recente sugerează chiar că această legătură s-ar putea extinde și la sănătatea mentală.

Science

2 w. ago Ratele românilor cresc alarmant, jumătate din salariu se duce la bănci. Cum se poate reduce povara creditului ipotecar

Ratele bancare au crescut alarmant. Mulţi dintre români ajung să-şi dea aproape jumătate din salariu pentru a-şi plăti creditele la locuinţe. Însă cumpărarea unei case, fie ea şi în rate, devine un obiectiv greu de atins pentru o bună parte dintre români. Românii care au credite ipotecare au ajuns să dea, în medie, mai bine […] Articolul Ratele românilor cresc alarmant, jumătate din salariu se duce la bănci. Cum se poate reduce povara creditului ipotecar apare prima dată în ROL.ro.

Economics