Masło orzechowe od lat cieszy się dużą popularnością, jednak nie każdy zdaje sobie sprawę z jego licznych właściwości zdrowotnych. Oprócz walorów smakowych dostarcza organizmowi cennych składników odżywczych, które wspierają m.in. pracę układu sercowo-naczyniowego i mogą pomagać w utrzymaniu prawidłowego poziomu cukru we krwi. Oto dlaczego warto je jeść.
Almond butter helps lower blood sugar levels, supports heart health, and contains healthy fats like oleic acid. It is recommended to consume up to two tablespoons daily for adults, with seniors advised to have one tablespoon. Studies by the American Diabetes Association suggest it can reduce fasting and post-meal blood sugar. Additionally, almond butter improves concentration, aids in weight loss, and boosts metabolism, making it a nutritious dietary addition.
