66 m. ago Bez tabletek i wysokich kosztów. W ten sposób obniżysz poziom kortyzolu

O tym, jak szkodliwy jest przewlekły stres wiedzą już chyba wszyscy. Niestety w czasach pośpiechu, wiecznym niedoczasie, presji perfekcji i niedoszacowaniu własnych możliwości trudno jest zredukować nieustające napięcie. Na szczęście istnieją skuteczne sposoby niewymagające dużych nakładów pracy, by obniżyć poziom degenerującego nasze zdrowie hormonu powiązanego bezpośrednio ze stresem.

Other

2 h. ago Nowe świadczenie na horyzoncie. Kto musi złożyć wniosek o 2600 zł?

Świadczenie w wysokości 2610,72 zł miesięcznie przysługuje osobom, które spełniają określone warunki zdrowotne. Wiele osób otrzyma dodatek dopełniający do renty socjalnej automatycznie, ale spora grupa musi samodzielnie złożyć wniosek i przejść odpowiednią procedurę. Oto najważniejsze informacje – kto, kiedy i jak może ubiegać się o to świadczenie.

Other

4 h. ago Oto majątek krezusa Pudzianowskiego. Wiemy, ile płaci swoim pracownikom

Mariusz Pudzianowski znany jest głównie z wielu sukcesów w podnoszeniu ciężarów i walk w formule MMA. 48-latek nie zajmuje się jednak jedynie sportem, ale ma również wiele biznesów, dzięki którym dorobił się niemałej fortuny. - Wszystko sobie tak poukładałem, tak zdywersyfikowałem portfel, żeby zawsze coś mi skapywało - mówił w rozmowie ze Sport.pl.

Other

4 h. ago Działo się w nocy. Wybuch i pożar w rosyjskiej elektrowni w Orenburgu

Wydarzyło się, gdy spałeś. Oto co odnotowały światowe agencje w nocy soboty na niedzielę.

Other

11 h. ago Lepiej, żeby Peszko nie patrzył na tabelę. Oto sytuacja Wieczystej

Polonia Bytom pokonała po szalonym spotkaniu 5:3 Skrę Częstochowa w 26. kolejce II ligi. To bardzo ważne zwycięstwo dla tej drużyny, która jest jednym z głównych rywali Wieczystej Kraków w walce o awans. Dzięki temu tymczasowo odskoczyła w tabeli od ekipy prowadzonej przez Sławomira Peszko.

Other

11 h. ago Tak wygląda tabela ligi hiszpańskiej po tym, co zrobiła Barcelona

Robert Lewandowski rozegrał 68 minut w wygranym 1:0 meczu FC Barcelony z Leganes. Katalończycy, którzy w tygodniu rozbili Borussię Dortmund aż 4:0, tym razem nie urządzili sobie strzeleckiej kanonady. Oto jak wygląda tabela La Liga po meczu 31. kolejki pomiędzy Leganes a Barceloną.

Other

12 h. ago Motor Lublin – Lech Poznań: Typy i kursy. Oto co warto obstawić

Motor Lublin – Lech Poznań: Typy i kursy. Oto co warto obstawić  Zagranie

Other

14 h. ago Bayern Monachium coraz bliżej mistrzostwa Niemiec. Grad goli w hicie z Borussią Dortmund

Wyścig o mistrzostwo Niemiec zdaje się wchodzić w końcową fazę i trudno wyobrazić sobie, żeby mistrzem Niemiec miał nie zostać Bayern Monachium. Jeśli coś w tej materii miało się zmienić, to idealną okazją była 29. kolejka Bundesligi, w której to rozgrywany był Der Klassiker, a Bayer Leverkusen u siebie mierzył się z Unionem Berlin. Oba mecze zakończyły się remisami. Ten w Leverkusen bezbramkowym, a Bayern z Borussią strzeliły po dwa gole.

Other

14 h. ago Oto Polska właśnie! Była 92. minuta, zdecydował się na strzał z własnej połowy Piłka nożna

Oto Polska właśnie! Była 92. minuta, zdecydował się na strzał z własnej połowy Piłka nożna  Sport.pl

Other

14 h. ago Oto Polska właśnie! Była 92. minuta, zdecydował się na strzał z własnej połowy

Co za mecz w Krakowie! Piękny gol, błąd bramkarza, kuriozalny samobójczy gol, a na koniec gol zza połowy! Wszystko tu było. Z tego całego zamieszania wyszły bezcenne trzy punkty dla Śląska Wrocław. Wicemistrzowie Polski pokonali na wyjeździe Cracovię 3:2 i zrobili duży krok w kierunku utrzymania w Ekstraklasie. W dodatku po raz pierwszy od końcówki października nie zakończą kolejki na ostatnim miejscu w tabeli.

Other

16 h. ago Trener Lecha Poznań ponownie postawi na młodzież? Oto nasz proponowany skład Kolejorza na mecz z Motorem Lublin

Trener Lecha Poznań ponownie postawi na młodzież? Oto nasz proponowany skład Kolejorza na mecz z Motorem Lublin  Głos Wielkopolski

Other

17 h. ago Uderzenie w czuły punkt gospodarki USA. Oto dlaczego rynek obligacji jest tak ważny

USA zmagają się z wyższymi kosztami obsługi długu. W ciągu ostatnich dni wyraźnie wzrosła rentowność obligacji amerykańskich. - To swego rodzaju miękkie podbrzusze. Wyprzedaż może zaboleć USA - ocenia Marek Rogalski z Domu Maklerskiego Banku Ochrony Środowiska.

Other

18 h. ago City break godzinę drogi od Poznania? Oto jedno z najpiękniejszych miejsc w Wielkopolsce

Są takie miejsca, o których mówi się szeptem. Bo są zbyt piękne, żeby wrzucać je na pierwsze strony przewodników. Trochę dzikie, trochę poza czasem, zupełnie nieprzebodźcowane. Smolarnia to jedno z nich. Leży tylko godzinę drogi od Poznania, a wygląda jakby istniała w innym tempie. Tu nikt się nie spieszy. Tu się odpoczywa. A zaraz obok – rzeka Bukówka. Niewielka, kręta, spokojna. Ma w sobie ciszę, przestrzeń i ten rodzaj uroku, którego nie da się opisać.

Other

18 h. ago Po pewnym czasie z partnerem nie wiedzą, kim są. Oto związkowe kameleony

Nie przepadasz za techno, ale twój partner je uwielbia, chodzisz zatem do klubów i doskonale udajesz, że świetnie się bawisz? Być może rozpoczynasz przeobrażanie się w "romantycznego kameleona", a to bardzo niebezpieczna transformacja, przez którą możesz utracić pewność siebie i bezpieczny grunt, który latami budowałaś pod swoimi stopami.

Other

20 h. ago W Polsce tworzono tarczę dla czołgów. Prace nagle wstrzymano

Pomimo zakupu dla polskiej armii ogromnej liczby czołgów, żadne z nich nie posiadają aktywnych systemów ochrony hard kill. Bez nich na współczesnym polu walki mogą być łatwym łupem. W ostatnim dziesięcioleciu polscy inżynierzy z Wojskowej Akademii Technicznej prowadzili ważne prace nad krajowym rozwiązaniem, które do tej pory nie zostało wprowadzone. Oto ZASOP Aktywna.

Other

21 h. ago Niewiarygodny mecz Majchrzaka. Zamęczył rywala. Trzeci set to była bajka!

Kamil Majchrzak pnie się w górę rankingu ATP i jest już o krok od awansu do najlepszej "100" światowego tenisa. W sobotę reprezentant Polski awansował do półfinału rozgrywanego w Madrycie challengera. Majchrzak był lepszy od sąsiadującego z nim w rankingu zawodnika gospodarzy Pablo Carreno-Busty, którego pokonał 2:1 (6:7(10), 6:4, 6:1). W półfinale Polak będzie faworytem. Oto jego kolejny rywal.

Other

21 h. ago Sezon na smaczne warzywo coraz bliżej. Reguluje pracę jelit i obniża cholesterol

Sezon na szparagi zbliża się wielkimi krokami, a wielu z nas nie może się doczekać, aż pojawią się w sklepach i na naszych talerzach. To nie tylko wyjątkowy przysmak, ale także warzywo pełne cennych wartości odżywczych. Oto dlaczego warto włączyć je do swojej diety.

Other

22 h. ago Flick podjął ostateczną decyzję! Oto kadra Barcelony na mecz z Leganes

Robert Lewandowski i Wojciech Szczęsny mają szansę na występ w kolejnym meczu FC Barcelony. W sobotę ich klub zagra na wyjeździe z Leganes w 31. kolejce LaLiga. Czy Polacy wyjdą od pierwszej minuty? Trener Hansi Flick już teraz podjął istotną dla nich decyzję. W mediach społecznościowych opublikowano pełną kadrę meczową FC Barcelony. Oto lista nazwisk.

Other

23 h. ago BMW 330e xDrive Touring przejedzie 55 km na prądzie. Ale rozczarowuje co innego

BMW serii 3 to prawdziwy weteran - trudno znaleźć bardziej klasycznie wyglądający model w gamie bawarskiego producenta. Dla wielu, w tym dla niżej podpisanego, to jednak ogromna zaleta. Do wyboru są odmiany benzynowe, wysokoprężne i hybryda plug-in, czyli 330e. BMW obiecuje, że ta ostatnia przejedzie w trybie elektrycznym 88-91 km i choć nam wyszło wyraźnie mniej, to nie jest to główny zarzut, który możemy sformułować.

Other

25 h. ago W Polsce bojkot Tesli nie działa. Oto najchętniej wybierane auta na prąd

Polacy coraz chętniej wybierają samochody elektryczne, ale nie każdemu producentowi udaje się przebić. Najnowsze dane Instytutu Badań Rynku Motoryzacyjnego pokazują, że rynek nadal należy do Tesli, a chińskie marki wciąż nie wzbudzają zaufania. Jakie modele kupowali kierowcy w pierwszym kwartale 2025 roku?

Other