20 h. ago Ovakav trening pred spavanje može poremetiti san, pokazuje nova studija

Trening visokog intenziteta koji se izvodi u periodu kraćem od četiri sata pre odlaska na spavanje može negativno uticati na dužinu i kvalitet sna, pokazuje studija sa više od 14.500 ispitanika

Other

8 d. ago Zašto se predviđa da će okeani u budućnosti biti ljubičaste i crvene boje?

Okeani su nekad bili intenzivnije zeleni, danas su uglavnom u plavim nijansama, dok nova istraživanja pokazuju da je vrlo moguće da će u budućnosti biti ljubičasti ili čak crveni.

Other

1 week ago Ljudi koji imaju ovu naviku skloniji su depresiji, pokazuje nova studija

Već duže vreme stručnjaci ističu da ljudi koje odlaze na spavanje u kasnim satima imaju povećan rizik od razvoja depresije.

Other

2 w. ago Dve nedelje bez interneta podmlađuje mozak 10 godina, pokazuje novo istraživanje

Ako često naručujete kafu putem aplikacije dok istovremeno skrolujete po društvenim mrežama, ili ne možete da prestanete da gledate video snimke pred spavanje — obratite pažnju.

Other

2 w. ago Gledanje u ekran pred spavanje utiče na san, pokazuju studije

Autori ove studije, zasnovane na podacima iz ankete sprovedene 2022. godine među studentima uzrasta od 18 do 28 godina, želeli su da ispitaju vezu između vremena provedenog ispred ekrana u krevetu i spavanja.

Other

4 w. ago Lepljenje usta trakom pred spavanje postalo je trend na mrežama: Da li je opasno i da li ima smisla?

Društvene mreže su preplavljene muškarcima i ženama koji pred spavanje lepe usta trakom, tvrdeći da im to donosi brojne zdravstvene koristi – od boljeg sna do poboljšanog disanja i oralnog zdravlja.

Other