4 h. ago Osiem nawyków dla zdrowia serca. Zmniejszają ryzyko zawału i udaru

Choroby układu krążenia to wciąż najczęstsza przyczyna przedwczesnych śmierci w Polsce i wielu krajach rozwiniętych. Eksperci alarmują, że prawdziwą plagą w naszym kraju staje się niewydolność serca - w 2024 r. zmagało się z nią już 1,4 mln pacjentów. Co zrobić, żeby uchronić się przed miażdżycą, nadciśnieniem tętniczym czy zawałem serca? Sprawdź, jakie codzienne nawyki wzmacniają układ krążenia i zmniejszają ryzyko poważnych schorzeń.

Other

4 h. ago Gwiazda "Klanu" niedługo rodzi. Wyznaczyła sobie szybki termin powrotu do pracy

Weronika Zubowicz wkrótce powita na świecie dziecko. Aktorka ma już jasny plan dotyczący urlopu macierzyńskiego. Co na to jej mąż?

Other

4 h. ago "Wejście smoka" polskiej siatkarki, zachwyciła w LN. Lavarini ma problem

Stefano Lavarini tak jak w trzech poprzednich spotkaniach Ligi Narodów, również w meczu z Koreą Południową w wyjściowej szóstce postawił na Magdalenę Stysiak. Ta w starciu z Koreankami początkowo mocno zawodziła, przez co szybko zastąpiła ją Malwina Smarzek. I zaliczyła "wejście smoka", rozgrywając kapitalne zawody i wysyłając jasny sygnał włoskiemu szkoleniowcowi, który teraz ma niemały problem - musi zdecydować, na kogo stawiać w kolejnych starciach.

Other

6 h. ago Co za słowa o Świątek przed meczem z Samsonową. Woźniacki mówi wprost

Iga Świątek będzie walczyć w środowe popołudnie o awans do półfinału Wimbledonu. Rywalką Polki będzie Rosjanka Liudmiła Samsonowa. Czy Świątek ma szansę na to, by wygrać Wimbledon po raz pierwszy w karierze? - Nie widzę żadnej zawodniczki, o której mógłbym powiedzieć: "Z nią będzie bardzo trudno" - mówi Piotr Woźniacki, ojciec i były trener Karoliny Woźniackiej.

Other

6 h. ago Sensacja i deklasacja w meczu Polek z outsiderem! Tego się nie spodziewały

Mecz polskich siatkarek z 34. drużyną świata z Korei Południowej ułożył się dość niespodziewanie. Rywalki zaskoczyły kadrę Stefano Lavariniego i ugrały z nią seta na start spotkania, ale później nie miały już tak wiele do powiedzenia. Zwycięstwo 3:1 (18:25, 25:19, 25:14, 28:26) to już ósma wygrana Polek w dziewięciu meczach tegorocznej Ligi Narodów.

Other

6 h. ago Pełnia Księżyca przyniesie objawienie. Te znaki dostaną jasny znak

Nadchodzi niezwykła noc. Pełnia Księżyca przypadająca 10 lipca 2025 roku przyniesie jasne przesłanie od Wszechświata. Kosmos zdradzi swoje tajemnice przede wszystkim trzem znakom zodiaków. Czy do nich należysz? I co chce przekazać ci Księżyc w pełni? Wyjaśniamy.

Other

6 h. ago Noc pełna znaków. Księżyc 10 lipca ma wiadomość tylko dla wybranych

Nadchodzi niezwykła noc. Pełnia Księżyca przypadająca 10 lipca 2025 roku przyniesie jasne przesłanie od Wszechświata. Kosmos zdradzi swoje tajemnice przede wszystkim trzem znakom zodiaków. Czy do nich należysz? I co chce przekazać ci Księżyc w pełni? Wyjaśniamy.

Other

11 h. ago Burza wokół Sabalenki. Niemka po porażce ujawnia, czego się dowiedziała

To nie pierwsza taka sytuacja, ale trzeba być na meczu Aryny Sabalenki, by na własnej skórze - a bardziej na własne uszy - przekonać się, jak uciążliwe są wszelkie jęki i odgłosy, które gwiazda tenisa wydaje z siebie niemal przy każdym odbiciu piłki. Na krótką metę można to zaakceptować, ale dłuższa obecność na trybunach kortu centralnego na Wimbledonie, w dodatku z tak nienaganną akustyką, to męka dla uszu. O postawę Białorusinki zapytałem Laurę Siegemund, która dzieliła z nią kort w ćwierćfinale.

Other

21 h. ago Nieprzejezdne drogi i zalania. Załamanie pogody już daje się we znaki

Na śląsku mamy do czynienia z pierwszymi skutkami burz, które od nocy przetaczają się nad Polską. W Rudzie Śląskiej strażacy wypompowują wodę z drogi pod wiaduktem, a bielscy strażacy zabezpieczają workami najbardziej zagrożone miejsca. Z kolei w powiecie cieszyńskim ogłoszono pogotowie przeciwpowodziowe. Prognozowana suma opadów do czwartkowego przedpołudnia może wynieść od 90 mm do 140 mm, a miejscami około 170 mm.

Other

22 h. ago Dziwne manewry policjantów zaskakują kierowców. To bardzo ważny znak

Wakacje w pełni, a to oznacza, że wkrótce wielu Polaków wyruszy na zagraniczne drogi, by dotrzeć do wymarzonych miejsc wypoczynku. Planując trasę przez kraje zachodnie, warto pamiętać o kilku specyficznych przepisach, które różnią się od tych znanych nam w Polsce. Dobrym przykładem jest sytuacja, gdy radiowóz niespodziewanie zaczyna jechać slalomem tuż przed naszym autem - dla wielu polskich kierowców taki manewr może być sporym zaskoczeniem.

Other

22 h. ago Znamy rywalkę Sabalenki w półfinale Wimbledonu. Nie lubi z nią grać

Młodość wygrała z (lekko kontuzjowanym) doświadczeniem! Amanda Anisimowa po raz pierwszy w karierze awansowała do półfinału Wimbledonu. Amerykanka pokonała 34-letnią Anastazję Pawluczenkową 6:1, 7:6(9). Rosjanka miała kłopoty z łokciem w prawej ręce, walczyła dzielnie do samego końca. Anisimowa jednak dokończyła dzieła w niezwykle emocjonującym tiebreaku. Teraz czeka ją pojedynek z Aryną Sabalenką. Bilans ich meczów bezpośrednich może niejednego zaskoczyć.

Other

22 h. ago Polska 2050 komentuje odejście posłanki Bodnar. "Dostała jasny sygnał". Konflikt narasta?

Polska 2050 komentuje odejście posłanki Bodnar. "Dostała jasny sygnał". Konflikt narasta?  Portal i.pl

Other

22 h. ago Polska 2050 komentuje odejście posłanki Bodnar. "Dostała jasny sygnał". Gorąco na linii partia

Polska 2050 komentuje odejście posłanki Bodnar. "Dostała jasny sygnał". Gorąco na linii partia-posłanka  Portal i.pl

Other

23 h. ago Wielka afera na Euro. Co tam się stało? Gwiazda oskarżona o plagiat hymnu

Kto obejrzał mecz Szwajcarii z Norwegią, oficjalnie otwierający Euro 2025, ten zapewne zachwycał się wykonaniem norweskiego hymnu przez znaną w tym kraju artystkę Astrid S. Teraz wokół jej występu wybuchła jednak wielka afera. 28-latka została oskarżona o... plagiat. Brzmi kuriozalnie, prawda? Jej menażer broni jednak wokalistki utrzymując, że sama nie słyszała wersji hymnu, którą rzekomo miała skopiować, a przygotowana przez nią oprawa powstała specjalnie na życzenie UEFA.

Other

23 h. ago "Dostała jasny sygnał". Polska 2050 reaguje na rezygnację posłanki

"Dostała jasny sygnał". Polska 2050 reaguje na rezygnację posłanki  RMF24

Other

24 h. ago "Dostała jasny sygnał". Polska 2050 komentuje rezygnację Izabeli Bodnar

"Dostała jasny sygnał". Polska 2050 komentuje rezygnację Izabeli Bodnar  Interia

Other

24 h. ago Polska 2050 zabiera głos w sprawie Izabeli Bodnar. "Dostała jasny sygnał"

Polska 2050 wydała oświadczenie, w którym odniosła się do rezygnacji z członkostwa w klubie ogłoszonej przez Izabelę Bodnar. Jak wskazano, posłanka otrzymała od zarządu ugrupowania ultimatum i wybrała odejście.

Other

24 h. ago Polska 2050 reaguje na odejście Izabeli Bodnar. "Dostała jasny sygnał"

Polska 2050 reaguje na odejście Izabeli Bodnar. "Dostała jasny sygnał"  PolsatNews.pl

Other

24 h. ago Oni zrobią coś, czego nigdy nie planowali. Na liście trzy znaki zodiaku

Gwiazdy kreślą niewidzialne mapy ludzkich losów. Niektóre znaki zodiaku żyją według ustalonych planów i trzymają się rutyny. Ale są i takie, które potrafią zaskoczyć nie tylko otoczenie, ale również siebie samych. W nadchodzących tygodniach trzy znaki podejmą decyzje, które całkowicie odmienią ich życie. Poznaj je.

Other

24 h. ago Los szykuje dla nich niespodziankę. Te znaki zodiaku nie będą już takie same

Gwiazdy kreślą niewidzialne mapy ludzkich losów. Niektóre znaki zodiaku żyją według ustalonych planów i trzymają się rutyny. Ale są i takie, które potrafią zaskoczyć nie tylko otoczenie, ale również siebie samych. W nadchodzących tygodniach trzy znaki podejmą decyzje, które całkowicie odmienią ich życie. Poznaj je.

Other