9 h. ago Poranny koktajl na płaski brzuch. Jeden składnik robi ogromną różnicę

Wprowadzenie zdrowych nawyków żywieniowych nie musi być trudne. Czasem wystarczy prosty napój, który nie tylko syci, ale też wspiera sylwetkę i poprawia samopoczucie. Zielony koktajl ze szpinakiem, bananem i awokado to prawdziwa bomba odżywcza, a w połączeniu z jednym niepozornym składnikiem działa jak naturalny sprzymierzeniec w walce o płaski brzuch. Pij go o poranku.

Other

4 d. ago Ależ doniesienia z domu reprezentanta Polski. Piłkarz sam potwierdza

Bartosz Slisz i jego małżonka Kamila przechodzą właśnie jeden z najradośniejszych okresów - zakochani kilka dni temu powitali na świecie swoją pierwszą pociechę. Teraz świeżo upieczeni rodzice z dumą pochwalili się za pośrednictwem mediów społecznościowych zdjęciem swojej niedawno narodzonej córeczki Aurelii.

Other

4 d. ago Dwa miliony za wesele Friza i Wersow to przesada? Janachowska ma jasne zdanie

Friz i Wersow powiedzieli sobie "tak" w wyjątkowych okolicznościach. Koszt? Zawrotna suma dwóch milionów złotych. Co o tym sądzi Izabela Janachowska?

Other

5 d. ago Wersow zrezygnowała ze studiów. “Do niczego nie jest mi to potrzebne"

Weronika Sowa, znana jako Wersow, od kilku lat udowadnia, że czasem odważna decyzja o zmianie życiowej ścieżki może całkowicie odmienić losy człowieka. Porzucenie studiów prawniczych stało się punktem zwrotnym w jej karierze, a dziś influencerka z milionami fanów dzieli się nie tylko sukcesami zawodowymi, ale i życiem prywatnym.

Other

6 d. ago Tuż przed zgrupowaniem do Urbana dotarły wieści. Jest potwierdzenie z kadry

W poniedziałek, 6 października rusza zgrupowanie piłkarskiej reprezentacji Polski. Kadra Jana Urbana w najbliższym tygodniu rozegra dwa spotkania, z czego jedno w ramach kwalifikacji do mistrzostw świata. Tuż przed zbiórką rzecznik kadry, Emil Kopański przekazał informację ws. zdrowia kadrowiczów.

Other

6 d. ago Żona Kurka potwierdziła ponure doniesienia. Ludzie nie mieli pojęcia

Anna Kurek zamieściła ostatnio nagranie, w którym otwarcie opowiedziała fanom, z czym przyszło się jej zmagać w życiu. Żona Bartosza Kurka do tej pory nie opowiadała o tym zbyt wiele publicznie, a to naprawdę ponure doniesienia. Ludzie nie mieli pojęcia, czego doświadczyła. Oto szczegóły.

Other

6 d. ago Sok, który jak miotła oczyści żyły i tętnice. Polacy rzadko po niego sięgają

O ile głównym, podstawowym napojem w ciągu całego dnia powinna być woda, tak soki też odgrywają ważną rolę w naszym organizmie. Jednym z takich napojów jest ten z owocu granatu, który jak wspiera nasze żyły, tętnice i pracę serca.

Other

7 d. ago Robi furorę w Lidze Mistrzów, Urban nie widzi go w kadrze. "Byłaby to przesada"

Mateusz Kochalski świetnie spisuje się w bramce Karabachu Agdam. Powołania do reprezentacji Polski jednak nie otrzymał, a zaproszenie na zgrupowanie powędrowało w stronę Kacpra Tobiasza. Jan Urban w rozmowie z portalem gol24.pl wyjaśnił ten ruch.

Other

7 d. ago Sylwia Bomba zrezygnowała z wstrzykiwania BOTOKSU: "Za każdym razem efekt był bardzo karykaturalny"

Sylwia Bomba regularnie chwali się efektami imponującej metamorfozy. Nic więc dziwnego, że internautki zasypują ją pytaniami o różnego rodzaju triki urodowe. Celebrytka wyjaśniła, że nie jest jej po drodze z botoksem, choć kilkukrotnie zdarzyło jej się eksperymentować z tym zabiegiem.

Other

7 d. ago Sylwia Bomba zrezygnowała ze wstrzykiwania BOTOKSU: "Za każdym razem efekt był bardzo karykaturalny"

Sylwia Bomba regularnie chwali się efektami imponującej metamorfozy. Nic więc dziwnego, że internautki zasypują ją pytaniami o różnego rodzaju triki urodowe. Celebrytka wyjaśniła, że nie jest jej po drodze z botoksem, choć kilkukrotnie zdarzyło jej się eksperymentować z tym zabiegiem.

Other

1 week ago Dietetyk przestrzega przed kontrowersyjną praktyką Opozdy. "Nie ma żadnych badań"

Joanna Opozda podzieliła się z fanami faktem, że zdecydowała się na 48-godzinną głodówkę. Co na ten temat sądzi dietetyk?

Other

1 week ago Pokonała Świątek w Rijadzie. Będzie głośny rewanż? WTA już potwierdziło

Tegoroczny turniej WTA Finals, podobnie jak przed rokiem, zostanie rozegrany w Rijadie w Arabii Saudyjskiej. W minionym sezonie Iga Świątek zakończyła go zdecydowanie wcześniej, niż można było zakładać, bo już na etapie fazy grupowej (gdzie zajęła dopiero 3. miejsce). Właśnie dowiedzieliśmy się, że udział w WTA Finals zawodniczki, która wtedy bez straty seta ograła Polkę, jest już przesądzony.

Other

1 week ago Piją ją na potęgę, bo myślą, że schudną. Dietetyk: To gruba przesada

Zielona kawa to nic innego, jak surowe, niepalone ziarna kawowca, które na skutek uniknięcia procesu prażenia, mają się charakteryzować wieloma, prozdrowotnymi właściwościami. Istotne są również walory smakowe, bowiem zielona kawa jest zdecydowanie delikatniejsza, z wyraźnymi akcentami ziołowymi.

Other

2 w. ago Jesienią pij codziennie. Działa przeciwzapalnie i wspiera mózg

Kawa, mocna herbata to napoje, po które sięgamy, by dodać sobie energii czy poprawić samopoczucie. Jednak istnieje napój, który jeszcze lepiej wpływa na organizm. Działa przeciwzapalnie, wzmacnia odporność i opóźnia procesy starzenia. Warto pić go szczególnie w okresie przesilenia jesiennego i zimą. Sprawdź, jak przyrządzić napar i herbatę z kurkumy.

Other

2 w. ago Bayern znów gromi. Kane w elitarnym gronie, już przebił Lewandowskiego

Harry Kane wciąż nie przestaje zaskakiwać po tym, gdy zamienił Tottenham na Bayern Monachium. W nowych barwach Anglik wszedł na kosmiczny poziom i to określenie wcale nie jest przesadą. Snajper po raz kolejny dał o sobie znać w piątkowy wieczór, gdy poprowadził Bawarczyków do pewnego zwycięstwa nad Werderem Brema. Napastnik 26 września pod pewnym względem przebił Roberta Lewandowskiego i od dziś znajduje się w elitarnym gronie.

Other

2 w. ago Wygląda jak kiwi, ale działa trzy razy mocniej. Jedz na surowo

Małe, słodkie i pełne mocy - mini kiwi to owoc, który robi furorę w dietetyce. Kto by pomyślał, że coś tak malutkiego może mieć aż tyle zdrowotnej mocy? Mini kiwi to nie tylko słodka przekąska! Dowiedz się, dlaczego powinnaś włączyć je do swojej diety już dziś.

Other

3 w. ago Wzmocni odporność i doda blasku skórze. Pij na drugie śniadanie

Jesień to czas, kiedy organizm potrzebuje większej dawki witamin i minerałów, by bronić się przed chłodem i spadkiem odporności. To również pora roku, w której włosy i paznokcie stają się bardziej kruche, a skóra traci blask. Właśnie dlatego warto sięgnąć po jesienne smoothie, które nie tylko świetnie smakuje, ale również dostarcza składników wspierających naturalne piękno i zdrowie. Regularne włączenie ich do diety to prosty sposób na zauważalną poprawę kondycji urody bez konieczności sięgania od razu po suplementy.

Other

3 w. ago Codziennie chwytasz za szmatkę, a kurzu tylko przybywa? Oto przyczyna

Regularnie sprzątasz mieszkanie, a mimo to codziennie na meblach i na podłodze pojawia się gruba i nieestetyczna warstwa kurzu? Z takim problemem boryka się wiele osób. Zanim sięgniesz po ściereczkę do usuwania kurzu, sprawdź, co przyczynia się do jego nagminnego nagromadzania się w twoim domu.

Other

last month POT i SITE Poland uruchamiają projekt Destination Poland Green Academy

POT i SITE Poland uruchamiają projekt Destination Poland Green Academy  Wasza Turystyka

Other