23 m. ago Obudziłeś się, ale nie możesz się ruszyć? Doświadczasz paraliżu sennego

Wyobraź sobie, że budzisz się w środku nocy, chcesz wstać, ale nie możesz się ruszyć. Czujesz ucisk w klatce piersiowej, ogarnia cię panika, a wokół pojawiają się przerażające halucynacje. To paraliż senny - stan, który choć brzmi jak koszmar, jest stosunkowo powszechny. Aż 30% ludzi doświadcza go w swoim życiu, najczęściej podczas zasypiania lub wybudzania. Dowiedz się, co go wywołuje i jak sobie z nim radzić, aby odzyskać spokojny sen.

Other

26 m. ago Szkodliwe poranne nawyki, które mogą zrujnować twoje zdrowie

Poranki potrafią zadecydować o całym naszym dniu – niewłaściwe nawyki, takie jak korzystanie ze smartfona tuż po przebudzeniu czy pomijanie śniadania, mogą wywołać nadmierny stres i przyczynić się do pogorszenia zdrowia. Kardiolodzy zalecają, aby unikać ekranów w pierwszej godzinie po wstaniu. Zamiast sięgać po telefon, warto postawić na spokojne śniadanie, kawę, rozciąganie lub spacer, które pomagają lepiej rozpocząć dzień i wspierają zdrowie.

Other

41 m. ago Papież ogłosił się więźniem Watykanu. Tak powstało państwo w środku miasta

Państwo Watykańskie, choć zajmuje zaledwie 44 hektary w sercu Rzymu, ma bogatą i złożoną historię. Jego powstanie jako suwerennego państwa było wynikiem wielowiekowych przemian politycznych, religijnych i społecznych. Jak do tego ostatecznie doszło? Ówczesny papież musiał się ogłosić... "więźniem Watykanu''.

Other

44 m. ago Polityczne żarty na festiwalu w Opolu. "Cieszę się jak Rafał o 21". Oberwało się też Probierzowi

Za nami kolejna edycja kabaretonu na festiwalu w Opolu. W trakcie skeczów artyści nie omieszkali podjąć tematu Rafała Trzaskowskiego i Karola Nawrockiego.

Other

81 m. ago Ależ sukces polskiego tenisisty! Dwa tytuły. Nieprawdopodobne

Fantastyczny tydzień dla Tomasza Berkiety! Utalentowany polski tenisista kapitalnie spisał się na turnieju ITF M15 we włoskiej Mesynie. Nasz reprezentant wraca stamtąd wręcz ozłocony, jako że triumfował zarówno w zawodach deblowych, jak i singlowych. Najpierw wraz z Francuzem Theo Papamalamisem ograli włosko-monakijską parę Lorenzo Sciahbasi - Rocco Piatti 6:4, 6:3, a potem Polak pokonał Sciahbasiego również w finale singla 6:4, 6:4. To pierwszy taki sukces w jego karierze.

Other

1 hour ago Sondaż: Jak Polacy oceniają działalność polityczną Szymona Hołowni?

„Jak ocenia Pani/Pan dotychczasową działalność polityczną Szymona Hołowni” - takie pytanie zadaliśmy uczestnikom sondażu SW Research dla rp.pl.

Other

1 hour ago Jak kiedyś wyglądała EwelOna z „Warsaw Shore”? Pokazała zdjęcie

Jak kiedyś wyglądała EwelOna z „Warsaw Shore”? Pokazała zdjęcie  RMF MAXX

Other

2 h. ago FIFA panicznie bała się kompromitacji. Taka była frekwencja na meczu otwarcia KMŚ

Nie zobaczyliśmy goli w meczu otwarcia Klubowych Mistrzostw Świata pomiędzy egipskim Al Ahly a amerykańskim Interem Miami (0:0). Wielką zagadką przed tym meczem była frekwencja na trybunach. Pojawiały się doniesienia, że Hard Rock Stadium w Miami może świecić pustkami, a FIFA wychodziła z siebie, by takiej sytuacji uniknąć. Czy faktycznie było tak źle, jak przewidywano?

Other

2 h. ago Ludzie na Marsie nie są odległą wizją. "Jesteśmy praktycznie gotowi"

- Od strony technologicznej jesteśmy praktycznie gotowi do tego, żeby wysłać na Marsa człowieka z pierwszą załogową misją - ocenia Robert Lubański, prezes Mars Society Polska. W rozmowie z Interią ekspert wylicza jednak trudności, jakie obecnie stoją na drodze do realizacji tego przedsięwzięcia. Nasz rozmówca wskazuje również, jak mógłby wyglądać początkowy etap kolonizacji Marsa, a także ocenia, jak człowiek poradziłby sobie w takich warunkach.

Other

2 h. ago Doda o wyniku wyborów. "Byłam w związkach, w których mężczyźni myśleli inaczej"

Zapytaliśmy Dodę, jak ocenia wyniki wyborów prezydenckich. Wokalistka ma jasne stanowisko, jeśli chodzi o rozmowy na temat polityki.

Other

3 h. ago Nocne ataki w Izraelu i Iranie. Netanjahu zapowiada, że operacja potrwa „tak długo, jak będzie to konieczne”

W nocy z soboty na niedzielę Izrael i Iran przeprowadziły kolejne ataki, wzbudzając obawy o rozszerzenie konfliktu po tym, jak Izrael zaatakował największe na świecie złoże gazu.

Other

3 h. ago Najpierw uderzyły drony, potem rozpętało się piekło. Jak Mosad zaatakował Iran

Operację przygotowywano latami.

Other

3 h. ago Wydała PONAD 300 TYSIĘCY ZŁOTYCH, żeby wyglądać jak "ludzka Barbie". Rodzina postanowiła się od niej odciąć

Jessica, 23-letnia influencerka z Niemiec, zainwestowała ponad 300 tys. złotych w operacje plastyczne, by upodobnić się do "ludzkiej Barbie". Jej decyzje wpłynęły na relacje z rodziną, która zerwała z nią kontakt.

Other

4 h. ago Chiński cesarz szukał go Tybecie. Znaleźli ślady eliksiru wiecznego życia

Nowo odkryta inskrypcja w wysokogórskim Tybecie może całkowicie zmienić nasze wyobrażenia o rządach pierwszego cesarza Chin. Qin Shi Huang, znany ze swojej obsesji na punkcie nieśmiertelności, miał wysłać - jak sugeruje tekst wyryty w kamieniu - ekspedycję na mityczną Górę Kunlun w poszukiwaniu eliksiru życia.

Other

10 h. ago Polak zachował się katastrofalnie. Jak w Legii! Oceny za blamaż z Portugalią

Polak zachował się katastrofalnie. Jak w Legii! Oceny za blamaż z Portugalią  Przegląd Sportowy Onet

Other

12 h. ago Owacje na stojąco i sensacja w Opolu. Publiczność oszalała, jak tylko weszli na scenę

Krajowy Festiwal Polskiej Piosenki w Opolu wciąż potrafi zaskoczyć widzów. Trzeciego dnia wydarzenia spore emocje wywołał u nich jeden, wyjątkowy występ.

Other

12 h. ago Blask dojrzałości. Oto sekrety udanego farbowania po siedemdziesiątce

Farbowanie włosów po siedemdziesiątce to temat, który może wywoływać wiele pytań i wątpliwości. Czy w tym wieku warto jeszcze sięgać po farbę? Na jaki odcień się zdecydować, by uniknąć efektu sztucznej peruki? Jak sprawić, by włosy wyglądały świeżo i naturalnie, zamiast przytłaczać twarz ciężką koloryzacją? Z wiekiem włosy, podobnie jak skóra, zmieniają swoją strukturę – stają się cieńsze, bardziej suche i delikatne. Zła decyzja kolorystyczna lub niewłaściwa technika farbowania może nie tylko postarzać, ale też zaburzyć proporcje twarzy i odbierać świeżość. Tymczasem odpowiednio dobrany kolor potrafi zdziałać cuda: odmłodzić, dodać blasku i podkreślić naturalne piękno dojrzałej kobiety.

Other

13 h. ago Sienkiewicz i Sikorski komentują sprawę wycieku rozmów. Padły mocne słowa

Radosław Sikorski i Bartłomiej Sienkiewicz odnieśli się do sprawy wycieku nagrania rozmowy Donalda Tuska z Romanem Giertychem. Jak twierdzi sam nagrywany, nagranie pozyskano dzięki programowi Pegasus. Szef MSZ, komentując, przypomniał głośną sprawę innych nagrań.

Other

13 h. ago Izraelskie Apache polują na drony. Podobnie będzie w Polsce?

Do obrony przed irańskimi dronami Izraleczycy zaangażowali swoje śmigłowce bojowe AH-64 Apache. Na kilku nagraniach zaprezentowano wykorzystanie ich do zestrzeliwania bezzałogowców Szahed-136. Jak wskazywał Minister Obrony Narodowej Władysław Kosiniak-Kamysz, do podobnej roki mogą zostać wykorzystane polskie Apache.

Other

13 h. ago "Pierwszy taki atak". Irańskie media piszą o ogromnej eksplozji

Izraelski dron zaatakował jeden z zakładów na polach gazowych na południu Iran, doszło do potężnego wybuchu i pożaru - podały w sobotę media powiązane z irańską Gwardią Rewolucyjną. Izrael jednak do tej pory nie skomentował tych doniesień. Jeśli informacje te okazałyby się prawdziwe, byłby to pierwszy atak Izraela na irański przemysł wydobycia ropy i gazu.

Other