9 h. ago Poranny koktajl na płaski brzuch. Jeden składnik robi ogromną różnicę

Wprowadzenie zdrowych nawyków żywieniowych nie musi być trudne. Czasem wystarczy prosty napój, który nie tylko syci, ale też wspiera sylwetkę i poprawia samopoczucie. Zielony koktajl ze szpinakiem, bananem i awokado to prawdziwa bomba odżywcza, a w połączeniu z jednym niepozornym składnikiem działa jak naturalny sprzymierzeniec w walce o płaski brzuch. Pij go o poranku.

Other

5 d. ago Żona Stocha przerywa dłuższe milczenie. Jest tak jak niektórzy przewidywali

Ewa Bilan-Stoch od lat wspiera swojego męża w karierze sportowej i nie jest tajemnicą, że to dzięki jej namowom Kamil Stoch nie porzucił nart już jakiś czas temu. Ukochana skoczka w ostatnim czasie dość rzadko udzielała się w swoich social mediach, a tu znienacka w niedzielę w nocy - po ponad dwóch miesiącach przerwy - zamieściła nowy wpis. Oto co miała do przekazania ludziom.

Other

2 w. ago Dorzuć dwa ziarenka do herbaty. Napar łagodzi wzdęcia i usuwa toksyny

Jesienią, gdy dni stają się chłodniejsze, chętniej sięgamy po rozgrzewające napoje, które nie tylko poprawiają samopoczucie, ale też wzmacniają odporność. Warto wówczas wybierać naturalne składniki, cenione za ich prozdrowotne właściwości. Jednym z nich jest wyjątkowa przyprawa, która nie tylko wspiera organizm w walce z infekcjami, ale również wspomaga metabolizm i koi układ trawienny - kardamon.

Other

2 w. ago Była 11 w nocy, gdy Kubacka zwróciła się do ludzi. Nie kryła dużych emocji

Dawid Kubacki i jego żona Marta w ostatnich latach bardzo dużo przeszli. Na szczęście trudne chwile w życiu prywatnym to już przeszłość, a małżonkowie starają się teraz spędzać ze sobą każdą wolną chwilę, choć kariera sportowa skoczka tego z pewnością nie ułatwia. Żona oczywiście wspiera męża w każdych kolejnych zawodach, skupiając się jednocześnie na prowadzeniu domu i opiece nad pociechami. Z braku czasu na swoim Instagramie udziela się więc dość rzadko, więc nic dziwnego, że każdy jej nowy wpis potrafi wywołać wśród internautów duże poruszenie. Tak też było ostatnio, gdy o jedenastej w nocy w jej social mediach pojawiła się niespodziewanie nowa relacja. Marta dawno nie była tak przejęta.

Other

2 w. ago Polska szkoła ma problemy z technologią. „System nie wspiera nauczycieli”

Polska szkoła ma problemy z technologią. „System nie wspiera nauczycieli”  CyberDefence24

Other

2 w. ago "Jednoznacznie wspiera Polskę". Szefernaker uspokaja ws. Trumpa

- Pan prezydent Donald Trump od samego początku w relacjach z prezydentem Nawrockim jednoznacznie wspiera Polskę i potwierdza zaangażowanie amerykańskie na rzecz bezpieczeństwa w Polsce; nie znam wypowiedzi, która byłaby inna - powiedział w programie "Tłit" Wirtualnej Polski szef gabinetu prezydenta Paweł Szefernaker.

Other

3 w. ago Wielki nieobecny w Seulu. Świątek musi sobie radzić bez niego

Mecz Igi Świątek z Soraną Cirsteą w drugiej rundzie turnieju WTA 500 w Seulu nie należał do najbardziej emocjonujących widowisk, ale dla polskich kibiców najważniejszy był końcowy rezultat. Wiceliderka światowego rankingu pewnie zwyciężyła 6:3, 6:2 i awansowała do ćwierćfinału, udowadniając, że po problemach zdrowotnych z końcówki lata nie ma już śladu. W stolicy Korei Południowej naszą zawodniczkę wspiera jej team - brakuje w nim jednak jednej bardzo ważnej postaci.

Other

3 w. ago Potęga wyrzucona z mistrzostw świata? "Karty rozdaje" Polak, dramaturgia

- Jestem przygotowany najlepiej, jak umiem. Wypoczęty, w formie sędziowskiej i wzmocniony bogatą technologią sędziowską, która nas wspiera. Jeśli nie będzie problemów związanych z jakimś niesportowym zachowaniem, gdzie moja reakcja nie znajdzie zrozumienia, to myślę, że będzie dobrze - mówi w rozmowie z Interią Wojciech Maroszek. Polski sędzia międzynarodowy poprowadzi dziś szlagier w grupie C na siatkarskich mistrzostwach świata na Filipinach pomiędzy Francją i Argentyną.

Other