7 h. ago "Ponętna" malina idealna do domowej uprawy. Wspomaga jelita i odporność

Malinotruskawka to zaskakujący owoc, który zdobywa coraz większą popularność w naszym kraju. Pochodzące z Japonii pyszności zachęcają do spróbowania swoim oryginalnym wyglądem i smakiem. W jaki sposób uprawiać malinotruskawkę i czy można ją posadzić na balkonie? Wyjaśniamy.

Other

24 h. ago Pomysły na długi weekend czerwcowy 2025. Miasto, wieś i szybkie wypady za miasto

Zbliża się długi weekend czerwcowy – idealna okazja, by na chwilę odetchnąć od codziennego zgiełku. Niezależnie od tego, czy planujesz zostać w mieście, uciec na wieś, czy wyskoczyć na jednodniową wycieczkę, mamy dla ciebie garść inspiracji, jak najlepiej wykorzystać ten czas.

Other

34 h. ago Wschodzące gwiazdy przyjeżdżają do Polski. Młodzi piłkarze ręczni rozpoczynają mistrzostwa świata

O niektórych z nich świat już usłyszał, o wielu usłyszy za chwilę. Rozpoczynające się w środę w Polsce młodzieżowe mistrzostwa świata piłkarzy ręcznych to idealna okazja, by obejrzeć tych, którzy w najbliższych latach będą rządzić tą dyscypliną.

Other

3 d. ago Z egzotycznej wyspy na twój balkon. Ta roślina to tropikalny skarb

Exacum to kwiatek, który podbija serca miłośników domowej dżungli. Ma wszystko, czego można chcieć od rośliny doniczkowej: kompaktową formę, bujne kwitnienie, egzotyczne pochodzenie i minimum wymagań. A do tego – nie zajmuje dużo miejsca, więc idealnie pasuje nawet do najmniejszego parapetu. Zobacz, jak uprawiać tę piękność, by kwitła jak szalona przez całe lato.

Other

3 d. ago Mało doceniane warzywo, moc właściwości. Dlaczego warto jeść kalarepę?

Pyszna i zdrowa, ale wciąż niedoceniana. Kalarepa to dość niepozorne warzywo o cennych dla zdrowia właściwościach. Do tego jest niskokaloryczna i wspomaga przemianę materii. Dlaczego jeszcze warto uwzględnić ją w diecie?

Other

5 d. ago Mleko w tej formie działa jak detoks. Wspomaga jelita i wzmacnia odporność

Zsiadłe mleko – brzmi swojsko, pachnie dzieciństwem i babciną kuchnią. Ale to nie tylko sentymentalna podróż do przeszłości, lecz prawdziwa bomba witamin i składników odżywczych. Dzisiaj spokojnie może być kwalifikowane jako superfood ze względu na swoje właściwości. Co dobrego robi dla zdrowia, samopoczucia i urody? To zastrzyk probiotyków, wspierający trawienie, zmniejszający stany zapalne, a przy tym poprawiający odporność.

Other

5 d. ago "Owoc aniołów" warto włączyć do diety. Uleczy jelita i wzmocni serce

Nie bez powodu Krzysztof Kolumb nazwał papaję "owocem aniołów". Jej słodki, soczysty miąższ jest nie tylko pyszny, ale także niezwykle cenny dla zdrowia organizmu. Przedstawiamy właściwości papai i podpowiadamy, w jaki sposób można włączyć ją do diety. Szereg zalet tego owocu sprawi, że na pewno zagości w twoim jadłospisie na stałe.

Other

5 d. ago Amerykanie tną wydatki, ale do Europy latają. "Polska zastępuje Francję"

Amerykanie tną wydatki, ale do Europy latają. "Polska zastępuje Francję"  Business Insider Polska

Other

6 d. ago Działa podobnie jak kefir na jelita, a smakuje lepiej. Ten owoc to skarb

Dzisiaj nie jest już tropikalnym smakołykiem, kupisz go w każdym warzywniaku i markecie. Swoją popularność owoc mango zawdzięcza orzeźwiającemu smakowi, ciekawej konsystencji, uniwersalności (świetny także do dań słonych, wytrawnych). A czy wiesz, że mango to także skarbnica składników odżywczych? Bardzo dobrze wpływa na nasz organizm – szczególnie na układ trawienny, dostarczając nam witaminy C, A oraz sporo błonnika pokarmowego.

Other

6 d. ago Skończyłaś 50. rok życia? Ten niepozorny napój odmłodzi organizm od środka!

Skończyłaś 50. rok życia? Maślanka może stać się twoim sprzymierzeńcem w walce o zdrowe jelita, mocne kości i lepsze samopoczucie. Zobacz, z czym ją pić, by podkręcić jej działanie i odkryj trzy pyszne, sezonowe propozycje, które pokochasz od pierwszego łyka!

Other

7 d. ago Samozwańczy regulatorzy straszą Amerykę. Media donoszą o łapankach i podszywaniu się pod służby

"To, co się teraz dzieje, to swego rodzaju idealna burza, która stwarza okazję osobom niezwiązanym z policją do wykorzystywania innych w okropny sposób" - alarmują adwokaci. Obywatele mówią o "pomarańczowym zagrożeniu" i "państwie policyjnym".

Other

8 d. ago Zmiękczająca kąpiel stóp przed pedicurem. Domowe spa, które działa

Regularny pedicure pomaga zachować gładkość i zdrowy wygląd stóp. Jednak zanim przystąpimy do opiłowywania, usuwania skórek i malowania paznokci, kluczowy jest jeden krok: zmiękczająca kąpiel stóp. Ten etap, choć często pomijany, ma ogromne znaczenie. Pozwala nie tylko przygotować skórę do dalszych zabiegów, ale też przynosi ulgę zmęczonym stopom. Jak więc przygotować idealną kąpiel stóp w domowym zaciszu? Oto wszystko, co warto wiedzieć.

Other

9 d. ago Łyżeczka dziennie wspomoże wątrobę i jelita. Zajadaj codziennie o poranku

Na półkach w marketach i sklepach ze zdrową żywnością królują klasyki: miód lipowy, wielokwiatowy, czasem gryczany. Ale jest jeden rodzaj miodu, który w Polsce wciąż bywa pomijany – głównie dlatego, że mało kto o nim słyszał. Miód kasztanowy. Ciemny, wyrazisty, nietypowy. I – jak pokazują badania – wyjątkowo zdrowy.

Other

9 d. ago Działa jak odkurzacz dla jelit. Oczyszcza i wycisza stany zapalne

Fermentowany napój mleczny o lekko kwaskowym posmaku - przez jednym uwielbiany, a przez innych odrzucany ze względu na np. złe wspomnienia z dzieciństwa. Bez względu na to, jaki masz stosunek do kefiru, dzisiaj przekonam cię, że warto spróbować go w nowoczesnej, pysznej i zdrowej odsłonie. Z czym warto go połączyć, aby zadziałał jak miotełka i oczyścił jelita, odświeżył, wyciszył stany zapalne? Jest kilka konkretnych składników.

Other

1 week ago Odmierz dwie łyżki i wykonaj masaż. Włosy zagęszczą się i będą jak tafla

Olej łopianowy to wszechstronny i naturalny kosmetyk, który zasługuje na stałe miejsce w łazience. Dzięki właściwościom regenerującym skutecznie wspomaga pielęgnację włosów, paznokci i skóry. Jest prosty w użyciu, więc nie przysporzy problemów nawet początkującym adeptom naturalnego dbania o urodę.

Other

1 week ago Zjedz dziennie garść malin i zobacz co się stanie. To peeling dla jelit

Maliny to jedne z najpopularniejszych letnich owoców. Nic dziwnego, bo doskonale komponują się z jogurtami, czy owsiankami. Jednak warto jeść je nie tylko ze względu na walory smakowe. Zdecydowanie podziękują nam za to nasze jelita.

Other

1 week ago Dba o witalność seniora nawet w nocy. Idealny pomysł na zdrowszą sypialnię

Rośliny doniczkowe mogą być nie tylko dekoracją sypialni, ale także naturalnym wsparciem dla zdrowia organizmu. To szczególnie ważne w przypadku osób starszych, których organizm potrzebuje dobrej jakości powietrza podczas snu. Istnieje gatunek, który nocą produkuje tlen, oczyszcza powietrze i nie wymaga skomplikowanej pielęgnacji. To aloes – idealna roślina do sypialni seniora. Jakie ma właściwości i gdzie najlepiej go ustawić, by działał najskuteczniej? Podpowiadamy.

Other

1 week ago Nowe badania ujawniają obecność mikroplastiku w tkankach ludzkich guzów

Badania wskazują, że mikroplastik, obecny nawet w bardzo małych ilościach, może dostać się do tkanek ludzkiego organizmu i potencjalnie wywoływać skutki zdrowotne, w tym przyczyniać się do rozwoju raka jelita grubego. Sugerowane mechanizmy obejmują między innymi uszkadzanie DNA oraz zwiększenie podatności na działanie toksycznych substancji. Naukowcy apelują o większą świadomość społeczną i regulację w celu ograniczenia tego zagrożenia.

Other

1 week ago Oryginalna roślina do ogrodu. Puchate szczotki widać z daleka

Egzotyczne rośliny są oryginalną ozdobą balkonów i tarasów. Większa dostępność ciekawych gatunków daje możliwość stworzenia niebanalnych aranżacji, które ożywią przestrzeń latem. Jedną z takich nieszablonowych roślin jest kuflik cytrynowy – krzew popularny w basenie Morza Śródziemnego. W Polsce z powodzeniem nadaje się do uprawy w donicach. Zachwyca intensywnie czerwonymi kwiatostanami, które przypominają szczotki do butelek. Roślina pięknie pachnie i wabi motyle.

Other

2 w. ago Syci na długo i wspomaga odchudzanie. Cztery smakowite przepisy na bazie serka wiejskiego

Naturalny, w wersji light, o obniżonej zawartości tłuszczu i w licznych odmianach smakowych. Na zwolenników serków wiejskich czekają sklepowe półki pełne różnych wariantów jednego produktu. Świetnie sprawdzi się solo, a także dodany do licznych potraw. Wystarczy odrobina ziół, warzyw lub świeżych owoców, by zyskać smaczną i zdrową przekąskę. Jak wykorzystać potencjał serka wiejskiego w kulinariach? Sprawdź teraz.

Other